Yoga & Ayurveda by Élodie

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Yoga & Ayurveda by Élodie J’accompagne les personnes à retrouver de la mobilité articulaire, diminuer les douleurs et à relâcher les tensions en profondeur.

Grâce au yin yoga, je vous aide à apaiser le mental, ralentir et vous reconnecter à votre corps en douceurs

🎀 L’ÉVÉNEMENT DU MOIS – OCTOBRE ROSE 🎀Il y a des ateliers que l’on imagine comme une simple parenthèse bien-être… et pui...
08/09/2026

🎀 L’ÉVÉNEMENT DU MOIS – OCTOBRE ROSE 🎀

Il y a des ateliers que l’on imagine comme une simple parenthèse bien-être… et puis il y a ceux auxquels on a envie de donner un peu plus de sens.

Le dimanche 18 octobre je te propose une expérience que j’ai souhaitée différente :
✨ Un solidaire pour Octobre Rose
✨ 1 heure de Yin Yoga
✨ 7 chakras
✨ 7 bols de cristal

Pendant cette pratique, je te guiderai dans des postures de Yin Yoga où le corps pourra progressivement ralentir, se relâcher et déposer les tensions.

Et tout au long de la séance, les vibrations des bols de cristal viendront accompagner ce voyage vers davantage de calme et de présence.

Pas de performance.
Pas besoin d’être souple.
Juste une heure pour toi.Et pour celles qui ne pratiquent pas le yin cela sera une belle occasion de la découvrir pour une bonne cause

Car cette fois, cette heure aura aussi une dimension solidaire. 💗

Sur les 20 € de ton inscription, 10 € seront reversés à l’association Sein Victoire engagée dans la lutte contre le cancer du sein.

Et parce que cette action me tient particulièrement à cœur, le Pavillon de l’Arc participe à cette belle action et met gracieusement la salle à disposition pour cet événement.Alors merci Jamila

📅 Dimanche 18 octobre 2026
🕔 17h – 18h
📍 Pavillon de l’Arc – Aix-en-Provence
🚗 Parking privé gratuit
💶 20 €
💗 10 € reversés à Sein Victoire
🌸 Atelier ouvert à tous

Une heure pour prendre soin de soi.
Une heure pour ralentir.
Et cette fois, une heure qui permet aussi de soutenir les autres.

🎀 Les places sont limitées.

Inscription sur ayurvedabyelodie
( onglet atelier 🥰)

Sein Victoire Pavillon de l’Arc 🧘🏻‍♀️Votre havre de paix📍Aix-en-Provence

🌺 LE CONSEIL BEAUTÉ DE LA SEMAINE 🌺Mon baume à lèvres maison au karité et à l’hibiscusUne recette toute simple pour nour...
06/09/2026

🌺 LE CONSEIL BEAUTÉ DE LA SEMAINE 🌺
Mon baume à lèvres maison au karité et à l’hibiscus

Une recette toute simple pour nourrir les lèvres, les protéger du dessèchement et leur apporter une délicate touche rosée… naturellement. 💋

Pour réaliser ton baume, il te faut :

🥥 6,6 g d’huile de coco
🌿 3,5 g de beurre de karité
🌼 0,2 g de cire de jasmin
✨ 0,6 g de cire de carnauba
🌺 0,5 g de poudre d’hibiscus très fine
🫙 Un petit pot propre et sec d’environ 15 ml

La préparation :

Fais fondre doucement au bain-marie l’huile de coco, le beurre de karité et les deux cires.

Hors du feu, ajoute la poudre d’hibiscus, puis mélange soigneusement. Verse la préparation dans ton pot et continue de remuer délicatement pendant qu’elle refroidit afin d’éviter que l’hibiscus ne se dépose au fond.

Laisse le baume durcir avant de l’utiliser.

Un petit rituel beauté naturel, gourmand et délicatement coloré, à glisser dans ton sac pour prendre soin de tes lèvres à tout Conserve-le à l’abri de la chaleur et jette-le si son odeur, sa couleur ou sa texture se modifie.

Est-ce que cette recette te donne envie de fabriquer ton propre baume ? 🌺

La semaine prochaine ça sera pour le corps 💓

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29/08/2026

Lors de cette séance, nous avons exploré le thème de la manifestation : prendre le temps de clarifier une intention, de la ressentir et de lui faire une place en soi pour la faire vivre 😀

La pratique était centrée sur la colonne vertébrale, notre axe intérieur.
Puis nous avons terminé par une relaxation guidée comme à son habitude 😅pour apaiser le mental et laisser le corps intégrer pleinement la séance

Dans mes cours, chaque pratique est construite autour d’un thème différent, mêlant postures de Yin Yoga, respiration, écoute du corps, visualisation et relaxation profonde.

Une véritable parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et revenir à soi. Une merveilleuse façon de clôturer une semaine 🫶

📍 à Aix-en-Provence
🧘‍♀️ Tous les vendredis de 17h30 à 18h30
🚗 Parking privé gratuit

Intéressée? Contacte moi et je te dirai tout ce qui faut savoir 🥰
Au plaisir de te rencontrer 🦋

Qui connait le kitchary? oui le quoi...😁Le kitchary (ou kitchari) est un plat emblématique de l’Ayurveda. Simple, nourri...
26/08/2026

Qui connait le kitchary? oui le quoi...😁Le kitchary (ou kitchari) est un plat emblématique de l’Ayurveda. Simple, nourrissant et facile à digérer, il est traditionnellement consommé lors des cures détox ayurvédiques, des changements de saison ou lorsque l’organisme a besoin de repos digestif.

Composé de riz basmati, de haricots mungo et d’épices digestives, le kitchary soutient Agni (le feu digestif) tout en apportant énergie et vitalité

Le kitchary est reconnu pour ses nombreux bienfaits ... :

- Favorise la détoxification naturelle de l’organisme
- Soutient la digestion et apaise les troubles digestifs
- Convient aux trois doshas (Vata, Pitta et Kapha)
- Apporte des protéines végétales complètes

Découvrez sa recette venu d’Inde lors d’un ancien voyage que j’ai eu la chance de vivre sur ma page ayurvedabyelodie.fr

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25/08/2026

Ahhh la fin de semaine .. perso j suis en pleine forme .. et vous savez pourquoi ?? Mise à part mon challenge sans sucre que j’ai commencé il y a quelques semaine d’ailleurs 😉

07/08/2026

Jour 1 : voyage au pays sans sucre commencé …
J-10 : rentrée yoga au pavillon de L’arc à Aix en provence

Pêche et plein d énergie dans mes cours le mercredi à 18h et le vendredi à 17h30.

+ d’infos : ayurvedabyelodie.fr

05/08/2026

si tu as envie d’essayer de faire le mois sans sucre avec d’autres femmes et moi .. c est ce vendredi … tu verras un avant et un après … et pour certaines je le cache pas des zones de turbulences mais après il y aura le beau temps 💓☀️

18/06/2026

Installation du cours de yin au pour les adhérents …
thème du jour :
L’ancrage 🦋Il faut bien cela après s’être mise en mouvement pour l’installation 😅

21/05/2026

Voilà un petit massage from Inde !😅… Je te rassure on se le fera plus doux mais tout aussi efficace 😊😂

Le dimanche 28 juin il reste 5 places… tu apprendras des techniques d’auto massage, choisir la bonne huile …dans la légèreté et la bonne humeur😊

Plus d’infos et resa :

https://ayurvedabyelodie.fr/atelier/

lieu: Aix en Provence
Parking gratuit

Et si tu apprenais enfin à ralentir ?Essaye une pause de 10 minutes : une posture tenue sans effort, les yeux fermés, ac...
14/05/2026

Et si tu apprenais enfin à ralentir ?

Essaye une pause de 10 minutes : une posture tenue sans effort, les yeux fermés, accompagnée des sons du gong ou des bols lors d’un atelier en sonotherapie si tu le peux 😉. Le corps se détend, la respiration ralentit et l’esprit devient plus léger.

Commente « PAUSE » et je t’ envoie une pratique facile à tester chez toi. 🥰

Adresse

Pavillon De L’arc 10 Rue De La Fourane
Aix-en-Provence
13100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00

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