Carré d'Ô

Carré d'Ô Espace de remise en forme - Bébé dans l'Ô & natation
Aqua bike/gym/training - Yoga - Pilates - coach

Des soins sur mesure au service du bien-être et de la remise en forme, dans un espace créé par des professionnels de santé.
8 personnes maximum par activité, toujours encadré par un coach qualifié.

Bonjour !! 😊➡️ 2 cours qui s'enchainent ⬅️➡️ Un maximum de dépense énergétique ⬅️➡️ Afterwork sportif, 20€ sur réservati...
20/02/2023

Bonjour !! 😊

➡️ 2 cours qui s'enchainent ⬅️
➡️ Un maximum de dépense énergétique ⬅️
➡️ Afterwork sportif, 20€ sur réservation uniquement ⬅️
➡️ Envoyez un SMS au 0652649644 ⬅️

Votre participation se terminera par un apéritif partagé avec les coachs - miam miam glouglou 🥰

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Déroulé de la soirée

Vous pouvez participer aux deux cours :

Aqua 18h et Pilates 19h
OU
Pilates 18h et Aqua 19h
OU
Venir à un cours unique de votre choix !

A 20h, après les cours, nous nous regrouperons afin de partager un moment de convivialité autour d'un apéritif.

Benoît Faribault
Président & coach - Côté Forme

Bonjour Aix !A partir du samedi 14 janvier, nous vous invitons à venir rencontrer Mélissa tous les samedis matins de 10h...
07/01/2023

Bonjour Aix !

A partir du samedi 14 janvier, nous vous invitons à venir rencontrer Mélissa tous les samedis matins de 10h à 11h au Carré d'Ô !

Pétillante, dynamique et attentive, elle saura vous proposer un cours de Yoga Vinyasa sur mesure !



Information et réservation
📞 0651 767 235






Au nom de toute l'équipe, le pôle santé et le pôle forme, nous vous souhaitons un 🎄 joyeux Noël 🎄 !Profitez de cette bel...
25/12/2022

Au nom de toute l'équipe, le pôle santé et le pôle forme, nous vous souhaitons un 🎄 joyeux Noël 🎄 !

Profitez de cette belle journée et des gens que vous aimez.








Bonjour à toutes et à tous 👐🚨 Nous recherchons un(e) coach pour du Cross Training le mardi soir de 18h30 à 19h30 en smal...
20/10/2022

Bonjour à toutes et à tous 👐

🚨 Nous recherchons un(e) coach pour du Cross Training le mardi soir de 18h30 à 19h30 en small groupe pour encadrer les adhérents les plus sympas d'Aix en Provence !

Si tu te reconnais à travers les qualités suivantes, tu es la personne qu'il nous faut !

💪 Qualités requises : pédagogue, originalité, créativité, attentif(ve), dynamique, le tout dans une pratique sécurisante et sécurisé !

Plus d'information en MP ou par SMS au 0652649644

Adresse du lieu d'exercice : Carré d'Ô 23 avenue Sainte Victoire - Aix en Provence

Demandez Benoît !






10/10/2022

Une superbe formation de plus pour diversifier ma palette de compétences.
Je me ferai un plaisir de vous partager mes connaissances pour rendre vos cours toujours plus originaux et uniques ! 📞 0651 767 235

Merci à StrongFirst France (Thomas, Nathan & David) pour leurs conseils et leur professionnalisme sur les modules, Simple & Sinistre - Formation officielle StrongFirst Kettlebell-101 ainsi que Power to the People ! Formation officielle StrongFirst Barbell 101.






➡️ Reprenons la présentation de l'équipe avec notre professeur de YOGA AÉRIEN  🧘‍♀️Béatrice représente la sagesse et l'e...
06/10/2022

➡️ Reprenons la présentation de l'équipe avec notre professeur de YOGA AÉRIEN 🧘‍♀️
Béatrice représente la sagesse et l'expérience 🙏

Venez la rencontrer le jeudi soir pour vous envoler au cœur d'Aix en Provence.

📣 Sa présentation :
J'ai eu la chance dans ma vie de pouvoir pratiquer personnellement le métier de
danseuse en tant que professionnel pendant plus de 30 ans.
Mon parcours de danseuse commence assez tôt et j'ai rapidement eu la chance de
rencontrer sur mon parcours professionnel des personnes qui m'ont faite confiance
et mon permis d’être chorégraphe, responsable de plateau.
J'ai pu danser des opéras et opérettes avec divers compagnie itinérante qui resta en
mon sens mes meilleurs souvenirs.
A la naissance de ma fille j'ai eu l'opportunité de pouvoir monter ma propre
compagnie de danse Cabaret, mes diverses formations en yoga, en AéroYoga et
mes divers stages dans ce domaine m’emmène à l’enseignement et à la
transmission.
Cet accord entre le corps et l'esprit me remplit de joie et me réconforte dans mon
chemin de vie.
Ayant rencontré de par mon père et ma mère la maladie (Cancer),
l’accompagnement avec tous ce qui incombe, je me suis dirigé vers la kinésiologie, la
danse thérapie, le yoga et la sophrologie, le coaching en psycho positive et bien d’autres techniques qui me permettent d’accompagner les personnes vers un mieux-
être.

Mes divers outils me permettent de pouvoir donner cette enseignement qui est le
yoga et la danse thérapie avec une écoute attentive et active au besoin de chacun
par mon parcours professionnel.
J'espère que ces quelques lignes vous satisferont et que votre confiance sera
partagé pour ensemble avancer petit à petit et dans le rythme de chacun et le
respect de soi.

Namasté

🏋️‍♂️Activités dispensées :
Yoga aérien

29/09/2022

Envie de te dépasser dans la bonne humeur ❓
Viens au Cross Training du mardi soir 18h30 !

🏋Cours sérieux, original, suivi individualisé, petit groupe 🤸‍♀️



📞 0651 767 235






07/09/2022

Nous avons réouvert nos portes 😁

Benoît et son équipe vous attendent pour vos différents projets de remise en forme ! 🏋🧘☀



📞 0651 767 235






Venez nous voir au Salon des Sports au Complexe des sports Val de l'Arc !C'est la folie ! Un vrai plaisir de vous rencon...
04/09/2022

Venez nous voir au Salon des Sports au Complexe des sports Val de l'Arc !

C'est la folie ! Un vrai plaisir de vous rencontrer, merci pour votre bonne humeur !

📞 0651 767 235






03/09/2022

[ REPORT DE DATE ]
Le salon des sports est reporté d'un jour, soit du samedi 3 septembre au dimanche 4 septembre, selon les mêmes dispositions, et mêmes contenus de 10h00 à 18h00.
En effet, les conditions météorologiques s'affinent et prévoient des épisodes dangereux.
Dans ce contexte, il est inenvisageable de prendre le moindre risque lié à la sécurité de tous.

Hâte de vous retrouver ou de vous rencontrer ! ↪️Réouverture lundi 5 septembre ↩️ !➡️ Pour la présentation du jour, c'es...
02/09/2022

Hâte de vous retrouver ou de vous rencontrer !
↪️Réouverture lundi 5 septembre ↩️ !

➡️ Pour la présentation du jour, c'est au tour de Valeriy ! Vous le retrouverez les lundis et mercredis soirs !

📣 Valeriy en quelques mots :
Riche de ses années de danseur, il est un professeur exigent et attentif à chacune de vos postures. Aujourd'hui, artiste de cirque, il performe en tissu aérien. Il sait enseigner le yin yoga, le yoga vinyasa et le pilates.
Je vous invite à venir le rencontrer et il vous séduira par son professionnalisme et sa sympathie.

🏋️‍♂️Activités dispensées :
Pilates - Yoga Vinyasa

📞 0651 767 235






Adresse

23 Avenue SAINTE-VICTOIRE
Aix-en-Provence
13100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:30
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:30
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 13:00

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