Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 15:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 20:00

Loïc Ternisien

⚡Ingénieur & Naturopathe • 13 ans
🥇Pionnier naturopathie sur les réseaux
📚Best-Seller • 10 livres • +70K lecteurs
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Être en bonne santé c’est écouter son corps, en prendre soin et apprendre à s’aimer entièrement. Votre corps est votre habitat, votre temple. C’est la seule chose avec laquelle il est tenu de vivre de la naissance jusqu’à la fin, autant en prendre le plus grand soin. C’est avec une approche globale de la santé que je souhaite vous guider sur ce chemin. Laissez-moi vous apprendre à avoir une nutrit

ion saine et thérapeutique, à coacher vos cures detox efficaces, utiliser la naturopathie pour vous soigner et vous faire des soins énergétiques réconfortants.

12/06/2026

40 lux. C'est tout ce qu'il faut pour dire à ton cerveau de ne pas dormir.

40 lux, c'est la luminosité d'un écran en mode nuit.

Lucie se couchait tôt. Évitait le café après 14h.

Lisait 30 minutes avant de dormir. En mode nuit. Pour protéger son sommeil.
Elle faisait tout ce qu'on lui avait dit de faire.

Et elle se réveillait quand même à 3h.

Cerveau en surchauffe. Corps épuisé. Depuis 2 ans.
"J'ai l'impression que mon cerveau ne sait plus s'éteindre."

Le vrai problème ? Elle cherchait la lumière bleue.
Elle n'avait pas vu les 40 lux.

Ce n'était pas la couleur. C'était l'intensité.
Dans ta rétine, des cellules s'activent dès 40 lux.

Un seul message envoyé au cerveau : il fait jour. Reste éveillé.
Le mode nuit change la couleur. Pas l'intensité.

Ces cellules ne font pas la différence.
Résultat : mélatonine bloquée à 91 %. Pour un écran en mode nuit.

Pas 20. Pas 50. 91.

Et puis Lucie a remarqué sa lampe de chevet.
Allumée à 40 %. À 1 mètre du lit. Suffisant.

Tu te réveilles à 3h sans raison. Tu utilises le mode nuit. Tu te lèves quand même épuisé.
Si tu coches 2 de ces signes — ce post est pour toi.

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Je t'envoie les 17 premières pages directement dans tes messages.

[sommeil] [mélatonine] [troublesdusommeil] [naturopathiequantique] [reprendrelepouvoir]

11/06/2026

Bonjour à tous 🌿

Plus que 24 heures pour vous inscrire à cette soirée de neuro-constellations familiales à Aix-les-Bains.

Certaines douleurs, certains blocages, certaines émotions… ne viennent pas toujours uniquement de nous.
Parfois, nous portons inconsciemment des schémas familiaux, des tensions, des loyautés invisibles ou des blessures transmises depuis des générations.

✨ Difficulté à trouver sa place
✨ Relations compliquées
✨ Fatigue émotionnelle
✨ Stress récurrent
✨ Sentiment de répétition dans sa vie
✨ Charge mentale ou émotionnelle difficile à expliquer

Cette soirée est une invitation à mettre en lumière ce qui agit dans l’ombre… pour retrouver plus de clarté, de compréhension et d’apaisement.

Au cours de cette expérience, vous pourrez :
• vivre une profonde reconnexion à vous-même
• observer les dynamiques inconscientes qui influencent votre vie
• ressentir des prises de conscience puissantes
• libérer certaines tensions émotionnelles
• retrouver plus de légèreté et d’alignement

Aucune expérience n’est nécessaire.
Chaque soirée est unique, humaine et profondément transformatrice.

📅 Vendredi 12 juin
🕡 18h30 – 21h
📍 Espace Abondance — Aix-les-Bains
Facilité par Loïc Ternisien

⚠️ Les places sont limitées.

👉 Réservation : https://lnkd.in/drAKcxBi

10/06/2026

Bonjour à tous 👋

Demain soir, quelque chose se passe à Aix-les-Bains.
Et je t'écris parce que... tu es peut-être exactement la personne à qui cette soirée était destinée.

Tu connais cette sensation ?

Tension dans les épaules depuis des semaines. Cerveau qui tourne encore à 23h. Un corps qui "tient" — mais qui ne récupère plus vraiment.
Ce n'est pas de la fatigue ordinaire.
C'est ton système nerveux coincé en mode survie. En permanence. Sans interrupteur.

Demain, jeudi 11 juin au soir, j'organise à Espace Abondance une soirée que j'appelle "Éteins le mode survie" — une soirée de libération du système nerveux avant l'été.
Concrètement, on va travailler ensemble sur les mécanismes biologiques et énergétiques qui maintiennent ton système nerveux sous tension — et je vais te donner des outils que tu repars appliquer dès ce soir-là.
Pas une conférence. Pas du théorique. Une expérience.

⚠️ Il reste quelques places — et l'événement est demain.
Si tu lis ce message aujourd'hui, c'est pour une raison.
Ton corps t'envoie peut-être des signaux depuis un moment. Et tu sais, au fond, que ce n'est pas en "tenant" encore un été que les choses vont changer.
Une soirée peut ne rien changer. Ou elle peut être le point de bascule dont tu avais besoin.

👉 Réserve ta place maintenant : https://loicternisien.com/event/eteins-le-mode-survie-soiree-de-liberation-du-systeme-nerveux-avant-lete/

Places limitées. Événement demain soir. Pas de report possible.
À demain 🙏
— Loïc

05/06/2026

Certaines de tes peurs ne viennent pas de toi.
Pas une métaphore.
Une réalité biologique documentée.

Antoine a 42 ans. Mode de vie sain. Aucun antécédent familial.
Et une inflammation qui détruisait ses articulations depuis ses 30 ans.Alimentation anti-inflammatoire. Plantes. Compléments. Travail émotionnel.

Tout ce qu'il fallait faire. Son corps continuait à se battre contre lui-même.Le vrai problème n'était pas dans sa vie.

Il était dans celle de ses ancêtres.

En 1944, une famine en Hollande.
Des décennies plus t**d, les petits-enfants de ceux qui l'ont vécue portent encore les marques dans leurs gènes.L'expérience de nos ancêtres s'imprime dans notre biologie.

C'est de l'épigénétique.Trauma d'un ancêtre → expression des gènes modifiée → transmise aux descendants → anxiété, inflammation, maladies sans cause visible.Pas une fatalité génétique. Une empreinte.

Et une empreinte, ça se modifie.
Antoine a cherché dans l'histoire de sa famille.
Il a trouvé. Un trauma de guerre.

Un arrière-grand-père.
Des petits ARN transmis de génération en génération.

Voilà ce que son corps portait.
Tu as des réactions que tu ne comprends pas.
Une anxiété sans cause. Des schémas qui se répètent.

Si tu coches 2 de ces signes — ce post est pour toi.

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[épigénétique] [mémoiresfamiliales] [traumatismetransgénérationnel] [naturopathiequantique] [reprendrelepouvoir]

05/06/2026

Bonjour, j'espère que vous allez bien 🙂

Cette semaine, deux soirées exceptionnelles ont lieu à Aix-les-Bains, à l'Espace Abondance — et je voulais vous en parler parce que les places sont vraiment limitées.

Ces deux événements ont un point commun : votre système nerveux.

Celui qui vous maintient en mode alarme sans que vous l'ayez décidé. Celui qui explique la fatigue, les tensions, les schémas qui se répètent. Celui qu'on peut enfin commencer à réguler.

🔴 Jeudi 11 juin — 19h30 à 21h30 - Éteins le mode survie
Une soirée de libération du système nerveux : conférence, respiration guidée, voyage sonore au tambour et protocole concret à emporter.
7 places à 25€ pour les premiers inscrits (35€ ensuite).
👉 https://loicternisien.com/event/eteins-le-mode-survie-soiree-de-liberation-du-systeme-nerveux-avant-lete/

🌿 Vendredi 12 juin — 18h30 à 21h00 : Ce que tu portes n'est peut-être pas le tien
Une soirée constellations familiales pour explorer ce qui se transmet de génération en génération — et commencer à s'en libérer.
Places limitées, réservation early-bird : https://loicternisien.com/event/soiree-neuro-constellations-familiales/

Les deux soirées se tiennent au même endroit :
📍 Espace Abondance, 9 rue Daquin, Aix-les-Bains

N'hésitez pas à partager autour de vous si vous pensez que ça peut aider quelqu'un de votre entourage.

À très vite 🙏

L.

03/06/2026

Tu te réveilles à 2h du matin, le cœur qui s'emballe.

On t'a dit que c'était l'anxiété.
On t'a dit de méditer, de respirer, de lâcher prise.

Tu l'as fait.

Les réveils continuent.

Ce n'est pas un problème de volonté.
C'est un problème de progestérone.

Dès 40-42 ans, cette hormone — ton frein neurologique naturel — commence à chuter. Sans elle, le cerveau ne peut plus rester en sommeil profond. Et à 2h du matin, le cortisol prend le relais.

Ce n'est pas dans ta tête. C'est dans tes cellules.

Dans ce carousel, j'explique le mécanisme complet.
Et en commentant "59", je t'envoie le protocole samedi matin : les 3 profils hormonaux, les plantes, le timing, ce que le magnésium seul ne peut pas faire.

Commente 59 👇

[sommeil] [progestérone] [naturopathie] [hormones] [santéféminine]

02/06/2026

L'orage en a décidé autrement.

Le live s'est coupé avant que j'aie pu répondre à toutes vos questions sur les injections de Quinton.

Alors je les réponds ici.
Toutes.

Ce que c'est, comment ça fonctionne, pour qui, à quelle fréquence, ce qu'on observe en consultation — tout est dans ce post.

Et pour ceux qui veulent aller plus loin sur le Quinton en complément alimentaire : commente 40 👇
Je t'envoie le protocole complet.

[quinton] [plasmamarin] [naturopathie] [complémentsalimentaires] [santénaturelle]

29/05/2026

85 ans d'espérance de vie. 67 ans en bonne santé.

18 ans de différence.
Personne n'en parle.

Isabelle a 46 ans. Elle mange bio. Elle fait du yoga.
Ses examens sont normaux. Tout va bien.

Et quelque chose s'accumule. En silence. Depuis des années.
Ces 18 ans-là, ils ne commencent pas à 67 ans.

Ils se préparent depuis des décennies.

15 millions de Français vivent avec une maladie chronique.
En 15 ans, ce chiffre a doublé. La courbe ne s'inverse pas.

88 % des décès en France. C'est le poids des maladies chroniques.
Ce n'est pas une épidémie qui vient. Elle est déjà là.

Pourquoi ? L'eau qu'on boit. L'air qu'on respire. Le sommeil qu'on rate. Les mémoires qu'on porte.
10 causes. Invisibles. Qui agissent ensemble.

Pas une seule. Dix. Depuis le premier jour.

Ce n'était pas de la malchance.

C'était 10 leviers sur lesquels personne ne lui avait appris à agir.

Fatigue sans explication. Corps qui réagit de plus en plus. Rien ne tient.
Si tu coches 2 de ces signes — ce post est pour toi.

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Je t'envoie les 17 premières pages directement dans tes messages.
[maladieschroniques] [naturopathiequantique] [espérancedevie] [santéféminine] [reprendrelepouvoir]

Adresse

9 Rue Daquin
Aix-les-Bains
73100

Heures d'ouverture

Lundi	15:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 20:00

Site Web

http://loicternisien.com/

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