09/09/2026
Une hyperglycémie, ça arrive. L'important, c'est de savoir quoi faire dans les minutes qui suivent.
7 réflexes à adopter :
1. Bois de l'eau
➡️ L'hydratation aide les reins à éliminer l'excès de glucose.
2. Fais un bolus de correction
➡️ Si tu es sous insuline, applique ton protocole de correction habituel — celui défini avec ton médecin ou diabétologue. Ne modifie pas les doses de ta propre initiative.
3. Bouge doucement
➡️ Une marche de 15 minutes peut aider à faire baisser la glycémie.
4. Vérifie ta dose d'insuline
➡️ As-tu bien pris ton traitement ? Un oubli arrive vite.
5. Contrôle les glucides de ton dernier repas
➡️ Quelque chose t'a peut-être échappé dans l'estimation.
6. Évite de manger d'autres féculents ou sucres jusqu'au retour à la normale.
7. Re-contrôle ta glycémie 2h après
➡️ Et note l'épisode — si ça se répète, parles-en à ton médecin.
⚠️ Si ta glycémie dépasse 2,50 g/L avec des symptômes (nausées, fatigue intense, haleine sucrée) :
→ Vérifie l'acétone
→ Si la situation ne rentre pas dans l'ordre dans les 4h, consulte ton médecin
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