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ÔMAHA

.Hypnothérapeutepraticien en soins énergétiquesAtelier de méditationPraticien Massage bien être

02/09/2026

🌿✨ Et si cette rentrée était l’occasion de prendre un peu de temps pour soi ?

Après l’été, retrouvons-nous tout en douceur pour partager de beaux moments, respirer, ralentir et se reconnecter à soi.

🌸 Une balade méditative est prévue début octobre du côté d'Aix les Bains ✨

infos et inscriptions prochainement.

Un moment hors du temps, au cœur de la nature, pour se recentrer, lâcher prise et simplement profiter de l’instant présent.

✨ La rentrée spirituelle commence doucement, et j’ai hâte de vous retrouver. 🤍

11/08/2026

🌑✨ ÉCLIPSE DU 12 AOÛT — ENTRE OMBRE ET LUMIÈRE ✨🌞

Demain, le ciel nous offrira un moment particulier…
Une éclipse solaire partielle sera visible en France.

Elle débutera vers 19h25 et s’achèvera vers 21h05.

Et si nous profitions de ce phénomène pour regarder aussi à l’intérieur de nous ?
L’ombre n’est pas l’absence de lumière.
Elle nous rappelle simplement que la lumière existe… même lorsqu’elle est momentanément voilée. 🌑

✨ L’OMBRE
Celle que nous portons parfois en nous : nos doutes, nos peurs, nos blessures, nos questionnements.
Plutôt que de la fuir, nous pouvons l’accueillir avec douceur.

🌗 L’ENTRE-DEUX
Ce moment où tout semble suspendu…
Un espace pour ralentir, respirer, écouter ce qui demande à être entendu.

🌞 LA LUMIÈRE
Elle revient toujours.
Parfois différente, parfois plus douce, mais toujours présente.
Elle symbolise ce que nous choisissons de laisser grandir : l’amour, la confiance, la paix, la transformation.

Cette éclipse peut être une jolie invitation à nous demander :
Qu'est-ce que je suis prête à laisser dans l’ombre ?
Qu'est-ce que je souhaite éclairer davantage dans ma vie ?
Et quelle lumière ai-je envie d'incarner désormais ?

Prenons quelques minutes demain pour simplement observer, respirer et ressentir.
Sans chercher à tout comprendre.
Juste être là. 🌿
Car parfois, il faut accepter de traverser l’ombre…
pour mieux reconnaître la lumière. ✨

ÔMAHA 🌿
Un espace pour se reconnecter à soi, aux autres et à l’essentiel.

Belle journée à tous,

31/07/2026

Aujourd'hui, une page se tourne...

J'ai eu le privilège d'accompagner, deux jeunes femmes étudiantes dont le passage dans notre équipe laissera une empreinte précieuse.

Dans un monde où l'on parle souvent de ce qui ne va pas, je souhaite aujourd'hui mettre en lumière ce qui existe de plus beau : le savoir-faire, le savoir-être, le respect, la bienveillance, l'humilité et le cœur.

Vous avez pris soin des autres avec une douceur sincère, offert des sourires, de l'écoute et de l'humanité.

Ces qualités ne s'apprennent pas uniquement dans les livres : elles viennent de l'âme.

Merci pour votre engagement, votre lumière et tout ce que vous avez apporté à notre équipe.

Je vous souhaite que la vie vous ouvre les plus belles portes.

Continuez à rayonner, car le monde a besoin de personnes comme vous.

✨ Lorsque l'on sème la bienveillance, c'est toujours de la lumière qui finit par éclore.
Avec toute ma gratitude. 💙

29/07/2026

🌕✨ Pleine Lune du 29 juillet 2026 – Lune du Cerf ✨🌕

Ce soir, la Pleine Lune illumine le ciel et nous invite à faire une pause.

Comme le cerf renouvelle ses bois chaque année, cette lune nous rappelle que nous avons, nous aussi, la capacité de nous transformer, de grandir et de laisser derrière nous ce qui ne nourrit plus notre âme.

Prenez quelques instants en silence. Respirez profondément.
Levez les yeux vers la Lune.

Demandez-vous : « Quelle version de moi est prête à naître aujourd'hui ? »

Laissez partir les peurs, les doutes et les blessures. Accueillez la confiance, la paix et votre lumière intérieure.

🌕 Que cette Pleine Lune éclaire votre chemin et vous guide vers ce qui résonne profondément avec votre cœur.

Belle Pleine Lune à toutes et à tous. ✨🤍

08/07/2026

Atelier intergénérationnel

Se reconnecter à soi, aux autres et à la nature 💙
Aujourd'hui, nous avons partagé un moment hors du temps au cœur des Gorges du Sierroz.

Notre atelier a commencé par un temps de respiration consciente.
Ensemble, nous avons pris le temps de ralentir, d'inspirer profondément et d'expirer doucement, en laissant le bruit apaisant de la rivière nous guider vers l'instant présent.

Puis, petits et grands ont exploré la nature à travers leurs cinq sens : observer les couleurs, écouter le chant des oiseaux, toucher les différentes textures, sentir les parfums de la forêt...

L'activité s'est poursuivie avec des jeux de coopération et de partage.

🙏 Merci à toutes les personnes présentes pour leur confiance, leur joie et ces magnifiques échanges.

05/07/2026

Bonjour à tous et bon matin 😊

🌿✨ SORTIE ZEN AUX GORGES DU SIERROZ ✨🌿

📅 Mercredi 8 juillet 🕐 Départ d'Allèves à 13h – Retour à 17h 📍 Gorges du Sierroz à Grésy-sur-Aix 🚗
Covoiturage possible

Venez partager un après-midi en pleine nature, placé sous le signe de la détente, de la découverte et du lien entre les générations !

Au programme : Atelier nature et éveil sensoriel

🧘 Temps de relaxation et de respiration douce

👵👧 Moments de partage entre enfants, parents et seniors

🥾 Balade accessible et observation de la faune et de la flore

🧁 Le goûter est offert !

♿ Accessibilité : • Parcours aménagé pour les personnes à mobilité réduite
• Accessible aux poussettes
• Vélos autorisés avec stationnement sur place
Une belle occasion de ralentir, respirer, créer du lien et profiter ensemble de la beauté des Gorges du Sierroz. 🌞

📞 Réservations et renseignements,
06 28 47 12 84

Ouvert à tous : enfants, parents, grands-parents.
N'hésitez pas à partager autour de vous ! 💚🌿

23/06/2026

💫 « Tout n’est pas entre nos mains, mais notre énergie, notre foi et notre attitude le sont. »

Belle journée à tous,

16/06/2026

On ne le répétera jamais assez mais la vraie richesse est de passer du temps dehors a découvrir le monde 💞

13/06/2026

🌸 Un grand merci à toutes les personnes présentes lors de notre atelier intergénérationnel ! 🌸

Quel bonheur d'avoir partagé cet après-midi placé sous le signe de la convivialité, du jeu, du bien-être et des rencontres.

Entre les jeux de société, le goûter partagé, les moments de respiration ludique et les nombreux échanges, chacun a pu apporter un peu de son histoire, de son expérience et de sa bonne humeur.

Ces ateliers sont de véritables moments de lien social où les générations se rencontrent, apprennent à se connaître et créent ensemble de beaux souvenirs.

Ils permettent de rompre l'isolement, de favoriser le partage et de vivre des instants simples mais précieux dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

🙏 Merci à tous les participants pour leur présence, leurs sourires et leur enthousiasme.
C'est grâce à vous que ces rencontres prennent tout leur sens.

📅 Nos ateliers continuent tout au long de l'année avec des activités variées : jeux, bien-être, créativité, échanges, découvertes et moments festifs.

✨ Vous n'avez jamais participé ?
N'hésitez plus ! Que vous soyez enfant, parent, grand-parent, senior ou simplement à la recherche d'un moment de partage, vous êtes les bienvenus.

💬 Suivez notre page pour connaître les prochaines dates et venez vivre avec nous de beaux moments de convivialité et de rencontre.

🌼🤝💛

08/06/2026

✨🌿 Mercredi Zen’Allèves : cultiver le lien, la joie et la présence 🌿✨

Dans un monde où tout va vite, prenons le temps de nous retrouver ☺️.

Mercredi Zen’Allèves est un espace de rencontre entre les générations, où enfants, parents et seniors partagent un moment simple, authentique et bienveillant.

À travers les jeux, la respiration ludique, la relaxation douce et les échanges, chacun est invité à se reconnecter à lui-même et aux autres.

Parce que chaque sourire partagé nourrit le cœur. 💫

Parce que les anciens portent la sagesse et les enfants l’émerveillement. 💫

📅 Mercredi 10 juin
🕑 De 14h à 16h
📍 Salle d’évolution de l’école d’Allèves

🌸 Ouvert à tous : enfants, parents, grands-parents et habitants du village.

Ensemble, créons un moment de joie et de partage entre générations.

📞 Renseignements et réservations :
06 28 47 12 84

Adresse

Allèves
74540

Site Web

facebook.com

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