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05/05/2026

À toi l’artiste, l’hypersensible, l’émotif !!

Il existe en chacun de nous un espace profondément vivant, créatif et libre, qui ne demande qu’à être révélé. Pourtant, pour certaines personnes — notamment les êtres hypersensibles — les mots ne suffisent pas toujours. Dire, expliquer, verbaliser peut parfois sembler inaccessible, comme si l’essentiel se trouvait ailleurs, hors du langage.

C’est dans cet ailleurs que la danse de plein potentiel prend tout son sens.

À travers ses quatre piliers — bouger, ressentir, libérer, créer — elle ouvre un espace unique, presque sacré, où le corps devient messager, où le mouvement devient langage. Ici, il n’y a rien à performer, rien à prouver. Il s’agit simplement d’être, de se laisser traverser, d’accueillir ce qui émerge.

Cet accompagnement s’adresse tout particulièrement aux personnes hypersensibles, atypiques, à celles et ceux qui perçoivent le monde avec une intensité particulière. Parce que lorsque les émotions sont vastes, subtiles ou difficiles à nommer, le corps, lui, sait. Il sait exprimer, transformer, relâcher. Il sait raconter ce qui ne peut être dit.

Dans cet espace, chaque mouvement devient une porte. Une porte vers soi, vers une compréhension plus fine, vers une libération douce mais puissante. La danse devient alors un langage universel, instinctif, profondément authentique.

C’est un chemin d’exploration intérieure, où la créativité n’est pas une compétence, mais une essence. Où chacun peut reconnecter à sa part artistique, à son plein potentiel, et se redécouvrir autrement.

Un espace pour ressentir pleinement. Pour se déposer. Pour se révéler.

22/04/2026

MÉTIER PASSION ……Être danse art thérapeute .

Séance collective de Danse art thérapie !
Danser devient « se reconnaître » !

Il y a une partie de toi qui a longtemps attendu.
Attendu un regard, une attention, une reconnaissance simple…
Quelqu’un qui s’arrête vraiment, et qui dise :
“Je te vois.”

Peut-être que ce moment n’est jamais venu comme tu l’espérais.
Peut-être que tu as appris à te faire discrète…
Ou au contraire à faire toujours plus, pour exister un peu plus fort.

Mais aujourd’hui, quelque chose change.

Parce qu’il y a un regard que tu n’as plus besoin d’attendre.
Le tien.

Regarde-toi, vraiment.
Pas seulement ce que tu fais, pas seulement ce que tu montres…
Mais ce que tu es.

Ta sensibilité.
Ta force silencieuse.
Tout ce que tu as traversé sans toujours être reconnue.
Tout ce que tu continues d’être, même quand personne ne le remarque.

Tu n’as jamais été invisible.
Tu as juste été entourée de regards qui ne savaient pas voir.

Et ça, ce n’était pas à toi de le réparer.

Aujourd’hui, tu peux doucement te rencontrer.
Te donner cette présence que tu cherchais.
Te dire, sans condition :

Je te vois.
Je vois tes efforts.
Je vois ta valeur.
Je vois ta lumière, même quand elle tremble.

Tu n’as rien à prouver pour mériter d’exister.
Tu n’as rien à devenir pour être digne d’amour.

Tu es déjà là.
Et c’est suffisant.

Et plus tu te regardes avec vérité…
Plus le monde commencera, lui aussi, à te voir autrement.

Parce qu’on ne peut pas ignorer longtemps quelqu’un
qui s’est enfin reconnu lui-même.

15/04/2026

Stéphanie et Florence t’invite t a vivre un moment hors du temps à ALLAUCH à 14 h le dimanche 24 mai studio loca dance .
YIN YOGA ET DANSE DE PLEIN’POTENTIEL ®️
Une expérience où la vibration et le mouvement se rejoignent pour créer un espace de retour à soi, à son rythme où le corps s’exprime et où le mental s’apaise !
Si tu aimes la musique danser bouger partager !!
Viens … tarif préférentiel .
Nous contacter .

15/04/2026

Stephanie et Florence t’attendent pour un moment hors du temps le 24 mai à 14 h .

Et si tu t’offrais une parenthèse rien que pour toi .. un espace pour relâcher les tensions,déposer le mental .. et te mettre en mouvement à travers le ralentissement mais aussi le plaisir .. de bouger, danser .
Un instant magique … si tu aimes la vibration musicale et les sensations alors cet espace est pour toi !

Un retour à toi à ton rythme,ou le corps s’exprime avec subtilité et conscience .

09/04/2026

Changer les situations n’est pas toujours possible.
Changer le regard que l’on pose sur elles, si.

Entre un événement et ce que l’on en fait, il existe un espace : celui de la perception. C’est là que naît notre souffrance… mais aussi notre liberté. Apprendre à déplacer son regard, c’est alléger le poids des histoires que l’on se raconte, retrouver du sens, et revenir à soi.

En thérapie, nous explorons ensemble ces filtres invisibles qui colorent votre réalité. Non pour nier ce qui est, mais pour vous permettre de le traverser autrement : avec plus de clarté, de justesse, et de paix.

Parfois, il suffit d’un autre regard pour que tout commence à changer.

Thérapie by Stéphanie
Apprendre à mieux se connaître .

05/04/2026

“Ce qui est naturel n’est pas inépuisable. Ce qui nous porte mérite aussi qu’on le protège.”

On parle souvent de “métier passion” comme d’un choix, une direction consciente, presque stratégique.
Mais si c’était l’inverse ?
Et si, au fond, ce n’était pas nous qui choisissions, mais quelque chose en nous ,plus ancien, plus instinctif qui traçait le chemin à notre place ?

Il y a des trajectoires qui ne relèvent pas de la volonté, mais d’une forme d’évidence.
Une expertise qui ne s’apprend pas vraiment, mais qui se révèle.
Créer, transmettre, transformer… non pas pour avancer vers un idéal de bonheur, mais simplement parce qu’on ne sait pas faire autrement.
Comme si refuser serait plus coûteux que continuer.

Et dans cette dynamique, il y a un piège subtil : ne plus sentir l’effort.
Ne plus percevoir le travail.
Pourtant, le corps, lui, n’oublie pas.
Il accumule, il encode
, il finit par parler autrement. Fatigue diffuse, ralentissement, besoin de silence.

S’arrêter devient alors un acte lucide, presque stratégique.
Se reposer, non pas parce qu’on a “trop travaillé”, mais parce qu’on veut durer. Surtout parce que même les élans les plus naturels ont besoin d’espace pour respirer.

Peut-être que la vraie maîtrise, finalement, n’est pas dans l’élan… mais dans l’art de la pause.
Thérapie by Stephanie .

23/10/2025

Je vous partage un Témoignage de séance .

L’écriture est un mouvement .. il est la continuité de notre être !
Laisser couler le flow ..

Je danse, je m’évade je m’installe comme ci mon cœur pleurait ..débordant, coulant de souvenirs, à chaque battement je vis à ce rythme qui me porte vers mon espace d’envie .
La mélodie m’envahit et me donne le son de l’instant .
Écrire, chanter, écouter … rien ne m’éloigne de cette danse f***e effrénée où tout est là sans peine sans effort sans douleur je m’abandonne !!
Trouver ,réfléchir penser, plus rien ne fonctionne dans ce monde ou simplement je me donne
Juste ce flow de couleurs, d’odeurs ..
Je veux tout …. vibrer danser ressentir.
Accepter ce tourbillon d’amour et retenir ce moment pour toujours .. cet instant de simplicité où la joie raisonne !

26/09/2025

L’émotion nous égare, c’est son principal mérite. » - Oscar Wilde

Et si se laisser toucher, bouleverser, surprendre... était justement ce qui nous rend profondément humains ?
• L’intelligence émotionnelle, ce n’est pas tout contrôler.
C’est apprendre à accueillir, comprendre... et avancer avec ce que l’on ressent.
Je t’accompagne dans cette bulle de sérenité!
Revenons au centre de notre élan vital
SAVOIR FAIRE =SAVOIR ÊTRE
Apprendre à mieux se connaître .
En intégrant cette dimension émotionnelle,on conscientise alors ce qui se joue en nous,en l’autre … INTELLIGENCE RELATIONNELLE !!
Réveillons nous !
Osons être que ce l’on ne pourra jamais nous enlever !! 😉✨

22/09/2025

Être juive, Parfois un héritage lourd, parfois une évidence douce.
Se ressentir juive , ce n’est pas seulement une appartenance, c’est un fil invisible qui relie aux générations passées, aux chants anciens, aux prières murmurées et aux silences profonds.
La nouvelle année
Ce moment de lumière et de repli.
Elle porte la joie des commencements, et aussi la mélancolie de ce qui nous dépasse.
Car dans chaque fête, il y a la mémoire des épreuves et le courage d’espérer encore.
S’ouvrir à ce qui est plus grand que soi:
l’humanité entière, la vie qui se renouvelle, l’élan vers un avenir qui, toujours, se réinvente.
Aujourd’hui je me sens reliée: à mes racines, aux autres, à quelque chose de plus haut.
Et dans ce lien, je trouve a la fois ma fragilit + ha force
Shana Tova - à tous mes amis musulmans,catholiques ,orthodoxes
Athés,boudhistes.
Que cette nouvelle année soit un pas de plus vers la paix et un monde d’amour que nous portons en nous.
A toi Papa! ❤️✨

18/09/2025

NOS SÉANCES
DANSE DE PLEIN POTENTIEL®️
RALENTIR

Thérapie by Stéphanie✨

Dans se reposer, il y a oser.
Et ce n’est pas pour rien.
Oser poser la tête, poser les armes, poser ce qui déborde.
Oser dire: « Je suis fatigué» sans craindre de décevoir.
Oser ne rien produire, ne rien maîtriser, laisser un silence là où d’habitude tout s’agite.
Mais pourquoi est-ce si difficile?
Parce qu’à l’intérieur, quelque chose résiste.
Souvent, on a appris à rester en alerte.
Le corps s’est habitué à vivre en mode survie: toujours prêt, toujours tendu, toujours sur le qui-vive, comme si tout pouvait basculer.
Et quand le monde se calme, le système nerveux, lui, continue de guetter.
Alors le repos devient une inquiétude: « Si je me relâche, est-ce que tout va tenir? »
Le Surmoi, dirait la psychanalyse, répète:
« Tiens bon. Ne lâche pas. Sois fort. »
Et pourtant, il y a en nous un endroit qui sait se déposer — mais qu’on oublie de visiter.

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