Alternatives Naturo

20/06/2025

Bonjour à tous.

Aujourd'hui je vous propose un article pour comprendre la différence entre gluten et fructanes.

Si vous souffrez de troubles digestifs comme le syndrome de l’intestin irritable (SII), vous avez peut-être entendu parler du régime FODMAPs. Et si on vous a conseillé d’éviter le gluten, il est possible que le problème ne vienne pas de cette protéine en elle-même, mais plutôt des fructa...

19/06/2025

✨ NOUVEAUTÉ GRATUITE ✨

Tu souffres de ballonnements, douleurs digestives, inconfort après les repas ? 🫤
Tu entends parler du régime sans FODMAPs mais tu ne sais pas par où commencer ? 🤯

🎁 J'ai créé pour toi un eBook gratuit clair et accessible :
👉 Comprendre le régime sans FODMAPs
Un guide pour découvrir ce régime et appréhender les 3 phases du protocole.

📩 Télécharge le gratuitement via le lien dans ma bio

17/06/2025

23/05/2025

Nouvelle fiche recette à télécharger sur le blog

Vous cherchez une alternative saine, colorée et digeste aux tortillas classiques ? Les wraps de carottes sans gluten et sans FODMAPs sont faits pour vous ! Riches en fibres, faciles à préparer, ils remplacent à merveille le pain ou les galettes traditionnelles tout en apportant une touche de dou...

28/04/2025

Avoir confiance en la vie autant que mon chien au bord de ce précipice.

Merci à mes belles Cévennes de toujours me donner des idées de réflexion en balade 😅.

17/04/2025

🥕Livraison de mon panier de légumes frais, local et raisonné.
🥬Idéal pour reprendre l'alimentation après un jeûne.
🛻Livré à domicile (même au fin fond des Cévennes).
🐢Merci .