Alice Vivre en Yoga

Alice Vivre en Yoga Je suis Alice, optimiste, confiante, sincère, passionnée, créatrice. Mes cours de yoga sont axés sur la santé, accessibles à tous.

Alice ☼ Âme libre & exploratrice

Réveille ta sagesse sauvage et souveraine ☽
☼ Yoga, danse médecine, chant — des chemins de retour à soi. ☼
⌼Planning des cours & danse médecine ↓

https://linktr.ee/alicevivreenyoga Je transmets de façon intuitive les fruits de mes recherches et expériences, notamment dans les domaines de l’anatomie, yoga thérapie et du féminin. Je suis basée dans l'Ain, entre Lyon et Bourg-en-Bresse.

10/09/2026

Je ne fais pas une posture. Je suis le mouvement.

Il y a une différence entre exécuter une asana et l'habiter.

La première, c'est une forme — on essaie d'y correspondre, de la tenir juste, de bien faire. La seconde, c'est un espace qu'on habite pleinement — avec l'âme, avec le corps, sans chercher à performer.

Un corps qui a dansé librement, c'est un corps qui habite davantage l'asana. Un corps qui reconnaît son identité, son authenticité. Un corps qui respire, vivant, vibrant.

Un corps qui cesse de chercher les réponses à l'extérieur — dans la posture du prof, dans une chorégraphie, dans une série de mouvements à reproduire. Les réponses ne sont pas dehors. Elles sont dans ce que tu ressens, quand tu arrêtes de vouloir bien faire.

Je ne suis pas séparée du mouvement. Je suis le mouvement.

C'est ça, pour moi, le yoga. Pas une gymnastique bien exécutée — un chemin de reconnexion à soi, posture après posture, souffle après souffle. 🕊️

Envie de le découvrir par toi-même ? La rentrée, c'est la semaine prochaine. Lien en bio pour réserver ta place. ✨

Ce carrousel, ce sont leurs mots. Pas les miens. 🕊️Sincère. Vibrante. Douce. Attentive. Solaire. Pétillante. Innovante. ...
06/09/2026

Ce carrousel, ce sont leurs mots. Pas les miens. 🕊️

Sincère. Vibrante. Douce. Attentive. Solaire. Pétillante. Innovante. Bienveillante. Chaleureuse.

Ce qui me touche le plus, ce n'est pas qu'elles parlent de moi — c'est ce qu'elles disent ressentir : s'accepter comme elles sont, se reconnecter à elles-mêmes, trouver enfin leur pratique juste, dans un espace où elles n'ont rien à prouver.

C'est exactement ce que je veux continuer à créer. Encore, et encore. ✨

Et toi, quel mot aimerais-tu pouvoir utiliser après notre prochain moment ensemble ? Dis-le-moi en commentaire, ou écris-moi. 🤍

Pendant longtemps, j'ai été la femme sage.La prof de yoga posée, douce, qui a réponse à tout, qui incarne le calme.Et c'...
05/09/2026

Pendant longtemps, j'ai été la femme sage.

La prof de yoga posée, douce, qui a réponse à tout, qui incarne le calme.

Et c'est vrai — cette part de moi existe, elle est sincère. Mais ce n'était qu'une part.

Il y a longtemps que je sens d'autres archétypes vivre en moi. Vibrants. Qui demandent de la place. Une femme plus sauvage, plus libre, plus en mouvement — que je gardais soigneusement de côté, comme si la vie devait être compartimentée. Comme si je devais choisir une version de moi, et ranger les autres dans un tiroir.

La danse, c'est l'espace où cette part-là revient. Où je ne suis plus seulement celle qui guide, qui enseigne, qui tient le cadre. Je suis aussi celle qui bouge sans contrôler, qui laisse le corps parler avant le mental, qui ose être pleinement vivante — pas juste sage.

Et j'ai compris quelque chose d'important : je ne peux pas vraiment guider, inspirer, accompagner avec tout mon cœur et toute mon âme, si je reste moi-même dans un seul rôle. Ce n'est pas en restant derrière une image lisse que je peux offrir le meilleur de moi. C'est en réunifiant toutes ces parts — la sage et la sauvage, la posée et la vibrante — que je peux enfin être entière.

C'est ce chemin de réunification que je vis. Et c'est ce que je veux continuer à vous partager, avec de moins en moins de masque. 🕊️

👉 Si tu as envie de vibrer avec moi cette femme vivante, écris moi en MP ou commente 🌟🔥🌟

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02/09/2026

Ce chant qui ouvre nos pratiques, c'est bien plus qu'un mantra. 𝑪'𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏.

Qu'il nous protège tous les deux. Qu'il nous nourrisse tous les deux. Que nous œuvrions ensemble, avec énergie. Que notre étude soit lumineuse et féconde. Puissions-nous ne jamais éprouver d'hostilité l'un envers l'autre.

C'est ce que je pose comme intention pour cette rentrée. 🌾

Parce que le chemin de la connaissance ne va pas à sens unique. Ce n'est pas l'élève qui reçoit et le professeur qui donne — c'est un chemin qui se fait à deux, où on grandit ensemble, où les deux apprennent.

Dans ce chant, il y a 𝒗𝒊𝒓𝒚𝒂 — l'énergie, l'engagement — et 𝒕𝒆𝒋𝒂𝒔 — la lumière, l'éclat. Deux forces qu'on cultive ensemble, à mesure qu'on avance sur ce chemin.

≧◉◡◉≦ 𝐣𝐞 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 🤍
👉 Et toi, c'est quoi ton intention de rentrée ?

31/08/2026

Certains jours, le corps est lourd, l'élan manque, tout semble ralenti.

Plutôt que de me forcer, je réveille mon feu intérieur - ce que l'ayurveda appelle Agni, cette énergie de transformation et de vitalité qui, parfois, s'endort en nous.

Cette pratique fait circuler le souffle, réveille le bassin, redresse la colonne, et ravive une énergie qui n'a jamais vraiment disparu - elle attendait juste d'être réveillée.

On peut être calme et vibrante à la fois. Ancrée et pleine de feu.🔥

👉 Dis moi comment si ma proposition te parle, partage ton 🔥

28/08/2026

Cette nuit, la pleine lune s'éclipse.

Elle se voile, se retire, se laisse recouvrir par l'ombre — avant de revenir, intacte, encore plus lumineuse.

J'aime ce symbole, parce qu'il me parle de quelque chose que je connais.

Il y a des périodes où l'on doit se laisser traverser par l'ombre. Ne pas la fuir. Ne pas la combattre. La tristesse, le doute, le deuil d'une histoire, la peur, l'inconnu — tout ce qui, un temps, semble recouvrir notre lumière.

Et pourtant, elle ne disparaît jamais vraiment.

Comme la lune, on continue d'exister derrière le voile. On se transforme dans l'obscurité, on s'y dépose, on y apprend des choses que la lumière seule ne nous aurait jamais montrées.

Puis vient le moment où l'ombre se retire.

Et ce qui réapparaît n'est pas juste la même lumière qu'avant. C'est une lumière qui a traversé, qui a intégré, qui a une profondeur nouvelle.




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"Cet été, je fais du yoga tous les matins."Ça, c'était toi le 1er juillet. On est fin août. 😅Spoiler : le yoga, ce n'est...
26/08/2026

"Cet été, je fais du yoga tous les matins."
Ça, c'était toi le 1er juillet. On est fin août. 😅

Spoiler : le yoga, ce n'est pas une case en plus à caser dans un planning déjà plein. C'est une présence — dans les petits gestes du quotidien. Même refaire sa valise avant la rentrée peut devenir une respiration.

Pas besoin d'un été "parfaitement zen" pour commencer. Juste d'un moment, aujourd'hui, où tu es vraiment là.

Et si tu as envie de t'y remettre pour de vrai à la rentrée, mon planning de cours est en 👉 lien en bio.

À 8 ans, une porte s'est ouverte en moi.Je n'en ai jamais vraiment parlé.Depuis ce jour, je marche en dialogue avec quel...
23/08/2026

À 8 ans, une porte s'est ouverte en moi.
Je n'en ai jamais vraiment parlé.

Depuis ce jour, je marche en dialogue avec quelque chose de plus grand que moi. Le yoga, le chant, la danse, le sacré — ce ne sont pas des activités que j'enseigne. Ce sont les langages que j'ai trouvés pour rester fidèle à cette connexion.

Voici l'histoire complète, celle que je n'ai jamais raconté. 🕊️

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