Angéline de Yoga So Ham

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Angéline de Yoga So Ham - Formation initiale infirmière. Je me suis tenue à jour des dernières avancées à ce sujet, via des colloques organisés par le CHU de Bordeaux.

-- Vis ce que tu es --
Angéline
Formée à l'Ecole Nationale de Professeur de Yoga Bordeaux
Haṭha Yoga tout niveau
Adultes / Enfants de 3 à 10 ans / Séniors
Individuel / Collectif / Sur chaise / Adaptation aux personnes à mobilité réduite / Pré/post-natal J’exerce depuis plus de 12 ans ce métier.
- Formation de « Réduction du stress basée sur la pleine conscience », autrement nommée MBSR, en 2021, en tant que professionnel de santé, via l’institut de médecine intégrative et complémentaire du CHU de Bordeaux. Le dernier en Avril 2024 « Méditation et Santé Mentale ».
- Formation reconnue dispensée par l'Ecole Nationale de Professeur de Yoga de Bordeaux, d’octobre 2023 à février 2025. J’ai pu développer mes connaissances dans le Haṭha Yoga, à travers la mise en application des Yama et des Niyama, règles de savoir être et savoir vivre ; et la mise pratique du contrôle du souffle « pranayama », des postures « asana », ainsi que des « mantra ».
- Professeur de Haṭha Yoga à partir de janvier 2025, en groupe restreint, permettant une plus grande disponibilité et une présence entière auprès de chacun.

03/10/2026

Quand une baleine meurt… ce n’est pas la fin. C’est le commencement.
Le corps d’une baleine ne flotte pas éternellement. Finalement, il coule — lentement, silencieusement — vers le fond de l’océan.
On appelle cela une « chute de baleine ».
Et là, dans les profondeurs, se produit quelque chose d’étonnant.

Le corps d’une seule baleine devient un refuge de vie.
Pendant des décennies, il nourrit des centaines de créatures marines : requins, crabes, petits charognards et formes de vie uniques qui n’existent nulle part ailleurs.
D’une mort naît un écosystème entier.
De la mort jaillit la vie. Silencieuse. Abondante. Sacrée.

Mais il y a plus.
Tout au long de leur vie, les baleines absorbent du carbone de l’atmosphère.
Et lorsqu’elles meurent et sombrent, ce carbone descend avec elles au fond de l’océan, où il reste piégé pendant des siècles.
Même dans la mort, elles contribuent à rafraîchir une planète qui se réchauffe.
Même dans le silence, elles nous protègent.

Et tant qu’elles vivent… elles chantent.
Pas avec des mots, mais avec des sons si puissants qu’ils peuvent voyager sur des milliers de kilomètres sous la mer.
Les mères chantent à leurs petits.
Certains groupes se souviennent de ceux qu’ils ont perdus.
D’autres attendent ceux qui restent en arrière.
Leurs chants ne sont pas seulement de la communication.
Ce sont des liens.

Le cœur d’une baleine bleue a la taille d’une petite voiture.
Et lorsqu’elle plonge dans les abysses…
il ne bat que deux fois par minute.
Comme pour nous murmurer :
Reste calme.
Plonge en profondeur.
Avance avec grâce.

Autrefois, les marins craignaient les baleines comme des monstres.
Aujourd’hui, nous connaissons la vérité :
Ce sont des géants doux.
Des gardiens des océans.
Des porteurs de mémoire.

Tout comme les éléphants enseignent la compassion sur la terre,
les baleines la murmurent dans l’eau.
Et toutes deux nous enseignent :
La grandeur ne crie pas.
Elle chante. Elle guide. Et quand le moment arrive… elle se donne, se transformant en quelque chose d’encore plus grand… 🧡

Tout est prêt pour votre séance de 18h15, tous les jeudis soirs avec Angéline de Yoga So Ham ☀️  🪷  Vivre ce que tu es  ...
01/10/2026

Tout est prêt pour votre séance de 18h15, tous les jeudis soirs avec Angéline de Yoga So Ham ☀️ 🪷 Vivre ce que tu es 🪷 ✨️ 🪷
Notre thème ce soir : s'intérioriser, la lenteur et la régularité dans la pratique pour revenir à l'essentiel en ce début d'automne 🍂 🍁

🎈 Quelques places restent disponibles mardi et jeudi soir, n'hésitez plus pour vous lancer 🍀

🏠 lamaisondespraticiens à Ambarès-et-Lagrave

A bientôt ☀️

Une matinée haute en couleurs sur le thème de vos héros favoris 🦸‍♂️ 🦸‍♀️ en séance de Yoga parent/enfant 👩‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👦 ...
28/09/2026

Une matinée haute en couleurs sur le thème de vos héros favoris 🦸‍♂️ 🦸‍♀️ en séance de Yoga parent/enfant 👩‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👦 avec Evad&vous 33

C'est aussi chaque semaine avec Angéline Yoga So Ham et l'AS Ambarès Omnisports, en séance de yoga enfant 6-10ans 🧒🏿 🙆‍♀️
👉🏼 Tous les mercredis 16h-17h, navette disponible du centre aéré au complexe sportif Lachaze.
👉🏼 Au dojo du complexe sportif à Ambarès-et-Lagrave.
👉🏼 Inscription/renseignement ici : [email protected]
A bientôt 🌸

22/09/2026

Ta journée peut aussi commencer comme ceci... les pieds en haut et la tête en bas 🤸‍♀️une posture régénérante qui libère !
En plus de renforcer les muscles abdominaux et dorsaux, l'inversion muscle ton diaphragme, LE muscle qui te permet de respirer et qui permet toute la circulation à travers ton corps 😮‍💨🙌
N'utilise que le nécessaire. Juste le nécessaire dans l'inversion, comme dans toute ta journée à venir, concentre ton effort en un seul endroit pour t'économiser 🙏

Avec de Yoga So Ham
👉 Mardi à 19h00
👉 Jeudi à 18h15
👉 La Maison des Praticiens, 39 rue du Président Coty à Ambarès-Et-Lagrave
📞 Pour tout renseignement 06 32 04 04 62

🎈Le cours d'essai est gratuit en septembre et en octobre !
💡 Places limitées !

👉Plusieurs abonnements possibles :
- 1 séance/semaine à l'année
- 2 séances/semaine à l'année
- Une carte 10 séance valables 4 mois

A très bientôt 🧘






Tic tac tic tac...ça approche ⏰✨Journée portes ouvertes demain à la Maison des Praticiens ✨Partez à la découverte de nom...
18/09/2026

Tic tac tic tac...ça approche ⏰

✨Journée portes ouvertes demain à la Maison des Praticiens ✨

Partez à la découverte de nombreux ateliers dont :
👉Une séance découverte d'1h de Yoga Hatha avec Angéline Yoga So Ham de 11h à 12h
🏠Un lieu pensé pour la détente en groupe restreint au 39 rue du Président Coty à Ambarès-Et-Lagrave
📅Portes ouvertes le samedi 19 septembre
📆Séances de Yoga toute l'année les mardis à 19h et les jeudis à 18h15

N'attendez plus pour passer la porte🍀

✨Journée portes ouvertes prochainement à La Maison des Praticiens ✨Partez à la découverte de nombreux ateliers dont : 👉U...
16/09/2026

✨Journée portes ouvertes prochainement à La Maison des Praticiens ✨

Partez à la découverte de nombreux ateliers dont :
👉Une séance découverte d'1h de Yoga Hatha avec Angéline Yoga So Ham de 11h à 12h
🏠Un lieu pensé pour la détente en groupe restreint au 39 rue du Président Coty à Ambarès-Et-Lagrave
📅Portes ouvertes le samedi 19 septembre de 9h à 19h
📆Séances de Yoga toute l'année les mardis à 19h et les jeudis à 18h15

Osez la découverte 🍀

✨Cours de Yoga à La Maison des Praticiens à Ambarès, avec Angéline Yoga So Ham  ✨👉 Quelques places sont encore disponibl...
15/09/2026

✨Cours de Yoga à La Maison des Praticiens à Ambarès, avec Angéline Yoga So Ham ✨

👉 Quelques places sont encore disponibles :
- Mardi à 19h00
- Jeudi à 18h15

🎈Le cours d'essai est gratuit en septembre et en octobre !

👉Plusieurs abonnements possibles :
- 1 séance/semaine à l'année
- 2 séances/semaine à l'année
- Une carte 10 séance valables 4 mois

Un espace pensé pour le bien-être, en groupe restreint pour plus de disponibilité 🍀

💡 Places limitées !
👉 La Maison des Praticiens, 39 rue du Président Coty à Ambarès-Et-Lagrave
📞 Pour tout renseignement 06 32 04 04 62

A très bientôt 🧘






C'est la rentrée et nous avons souvent repris notre activité, notre rythme dense entre travail, vie de famille et vie so...
08/09/2026

C'est la rentrée et nous avons souvent repris notre activité, notre rythme dense entre travail, vie de famille et vie sociale.
Comment préserver le lâcher-prise tout en maintenant la détermination nécessaire dans notre vie quotidienne ?
Laissez vous un temps rien qu'à vous et découvrez le pratique du Yoga Hatha dans un espace pensé pour la détente 🧘

💡Cours d'essai non facturé en septembre et octobre 💡

👉Tous les mardis soir à 19h
👉Tous les jeudis à 18h15
🏠La Maison des Praticiens, 39 rue du Président Coty à Ambarès
📞Pour tout renseignement 06 32 04 04 62
👉Modalités d'inscription : https://canva.link/rw86cbt30d8vpio

Angéline de Yoga So Ham 🪷






Vos enfants sont nerveux, anxieux, peu concentrés ?Vous a-t-on déjà parlé du Yoga pour les enfants ? 🤔Autour de jeux, d'...
03/09/2026

Vos enfants sont nerveux, anxieux, peu concentrés ?
Vous a-t-on déjà parlé du Yoga pour les enfants ? 🤔
Autour de jeux, d'histoires, de postures, de créations, on stimule le psychisme de l'enfant ainsi que toutes ses capacités motrices. Ce qui l'aide à reconnaître ses émotions et à connaître son corps.
Votre enfant développe ici sa concentration, son schéma corporel et le "vivre ensemble" 🧒🐣👧🐸
Et tout cela l'aide à grandir et à devenir 🌱
En activité unique ou en complément d'une autre activité sportive, c'est une véritable source de mieux-être pour des adultes en devenir 🍀

✨ Une chance qu'il y en ait près de chez vous ! ✨

⏰Chaque mercredi de 16h à 17h
📍Dojo du complexe sportif Lachaze à Ambarès-Et-Lagrave
🚌Une navette assure le transport du centre aéré au complexe sportif !
Avec

👉 Rendez-vous à Sportez-Vous Bien à Ambarès, le samedi 5 juin après-midi
👉 Consultez le guide en ligne dès maintenant :
https://www.calameo.com/books/007107565cccf70148892
👉 Pour tout renseignement ou inscription : [email protected]

Adresse

39 Rue Du Président Coty
Ambarès-et-La Grave
33440

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