Marie_petigny_sophrologue

08/06/2026

🌞Offrez-vous un été léger :

Décompressez avant les vacances pour vous ressourcer pleinement grâce aux Fleurs de Bach et à la sophrologie 🌸

Après une première période intense de l’année, il est parfois difficile de partir en vacances sans que le stress et la charge mentale accumulés ne nous accompagnent. 😓

Nous vous proposons un atelier pour relâcher les tensions, vous ressourcer pleinement, et repartir avec des outils à utiliser sans modération avant et même pendant vos vacances 🤩

✨ Nous vous transmettons des outils naturels et des pratiques simples pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit, alléger le cœur, afin de favoriser un état de calme intérieur 😌

✨ Un atelier Fleurs de Bach, pour réaliser votre flacon personnalisé et aborder l’été avec le cœur et l’esprit apaisés.

✨ Une séance de sophrologie, avec des pratiques faciles à refaire chez vous, pour partir avec la sérénité dans vos valises estivales.

😍 Le tout dans un cadre cocooning, en petit groupe, pour un moment de partage et de sérénité.

Contactez-nous pour plus de renseignements, nous sommes à votre écoute !

Et pensez à Resalib.fr pour vous inscrire 😉 (liens en bio)

😌 Marie et Hélène 🌸

respiration

06/06/2026

Bonjour à vous toutes et tous!

Le samedi 13 juin ,
Journée Mondiale du bien être 😌
Pour cela, la séance de sophrologie
du 12 juin au Tiers-lieu Autrement est OFFERTE 😌
Il me tient à cœur de pouvoir offrir cette séance aux proches aidants ou anciens aidants 💝pour que chacun puisse s’accorder cette pause dans son quotidien d’aidant pour s’offrir un moment de retour à soi, une parenthèse de calme et de décompression 🙏🏻

Au plaisir de vous accueillir le 12 juin au Tiers-lieu Autrement 😍

🌞 Voici les activités du mois de juin, n'hésitez pas à vous inscrire❗
Envie de vous détendre, échanger ou simplement passer un bon moment ? Nous vous attendons avec plaisir ! 😊
Au programme : sophrologie, ateliers créatifs, Qi gong, papotage, remue méninges, afterwork, pétanque, crochet, etc. Et encore plein d'autres choses !

⏳ Prenez du temps pour vous, venez tester un ou plusieurs ateliers !
📍 Rendez-vous au 12 rue des Francs Muriers à Amiens.
⏰ Horaires d'accueil : de 12h à 18h les mardis et mercredis, de 12h à 20h le jeudi, et de 10h à 16h le vendredi.

🤔 Renseignez vous au 📞 07 68 12 68 75 ou ✉️ [email protected]
On compte sur vous pour partager cette publication autour de vous et faire connaître le tiers lieu !

31/05/2026

🌞Offrez-vous un été léger :
Décompressez avant les vacances pour vous ressourcer pleinement grâce aux Fleurs de Bach et à la sophrologie 🌸

Après une première période intense de l’année, il est parfois difficile de partir en vacances sans que le stress et la charge mentale accumulés ne nous accompagnent. 😓
Nous vous proposons un atelier pour relâcher les tensions, vous ressourcer pleinement, et repartir avec des outils à utiliser sans modération avant et même pendant vos vacances 🤩

✨ Nous vous transmettons des outils naturels et des pratiques simples pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit, alléger le cœur, afin de favoriser un état de calme intérieur 😌

✨ Un atelier Fleurs de Bach, pour réaliser votre flacon personnalisé et aborder l’été avec le cœur et l’esprit apaisés.

✨ Une séance de sophrologie, avec des pratiques faciles à refaire chez vous, pour partir avec la sérénité dans vos valises estivales.

😍 Le tout dans un cadre cocooning, en petit groupe, pour un moment de partage et de sérénité.

Contactez-nous pour plus de renseignements, nous sommes à votre écoute !

😌 Marie et Hélène 🌸

17/05/2026

✨ Atelier partagé BULLE DE DÉTENTE ✨
Aquarelle & Sophrologie (3h)

Et si vous vous accordiez une parenthèse hors du temps dans un cadre bucolique?
Un moment pour ralentir, respirer et relâcher les tensions du quotidien 🌿💙

✨ Avec la sophrologie, vous accompagne vers une profonde détente du corps et de l’esprit. À travers des exercices doux de respiration et de visualisation positive, laissez-vous porter vers le relâchement et l’apaisement. Une bonne dose de bien-être avant la pause estivale.

🎨 .fr vous guide ensuite dans la création d’une aquarelle inspirante. Un temps de créativité en toute simplicité, dans une ambiance douce et bienveillante, propice au lâcher-prise et à l’évasion.

Une pause gourmande vous est offerte 😜Ce moment de détente vous tente ?

🌞 Le Samedi 13 Juin, de 14h à 17h
🌞 Dans un espace dedié Au Chant des Mésanges à Boves (80440- stationnement gratuit)
🌞 Détails et programme dans la publication
🌞 Participation de 45€ (25€ d’acompte en ligne + 20€ sur place)
👉 Le lien de réservation est ici ➡️ https://www.mariealvesillustration.com/produit/ateliers-bullededetente/

✨ Marie & Marie ✨

Alors, tu nous rejoins pour cette bulle de détente ? 🌿

11/05/2026

📣 Connaissez-vous le Tiers-lieu Autrement ?
Cet espace ressource a été créé par et pour les aidants du territoire samarien. Il propose des activités, des groupes d'échanges, orientation vers des partenaires pour du relayage, des rendez-vous personnalisés et un accueil inconditionnel sur les temps d'ouverture.
N'hésitez pas à venir y faire un tour ❗️

👉Nous sommes ouvert :
🔸 Les mardis et mercredis de 12h à 18h ;
🔸 Les jeudis de 12h à 20h.
🔸 Les vendredis de 10h à 16h.
📌 Au 12 rue des Francs Muriers à Amiens.

Pour ne manquer aucune information et retrouvez les calendriers des activités abonnez-vous à notre page Facebook et Instagram❗️

🤔 Renseignez vous ! 📞 03 65 67 27 53 ou 📧 [email protected]

05/05/2026

03/05/2026

🎓 Prépare tes examens avec sérénité 😌

Collégiens, lycéens et étudiants, je vous accompagne en sophrologie pour mieux appréhender vos examens avec calme et confiance ✌🏻

✨ Trois formules au choix :
1 séance, 2 séances ou 3 séances, chacune avec 30 minutes de découverte offertes
Des séances pensées spécialement pour vous 🤩

Si tu souhaites apprendre à mieux gérer le stress et te sentir totalement prêt(e), confiant(e) et serein(e) le jour J, cet accompagnement est fait pour toi 😉
Tu repars avec les exercices à refaire sans limite où tu veux et quand tu veux 🤩

📩 Contacte-moi en message privé pour plus d’infos ou pour réserver

🌿 Ta réussite commence par un esprit apaisé 😌

✨Je suis Marie, sophrologue, je t’accompagne avec bienveillance et positivité, à prendre du temps pour toi, à prendre soin de toi, à avancer sur le chemin du mieux vivre tes émotions, vers plus de paisibilité et de reconnaissance de tes richesses intérieures ✨

💪