Pharmacie Le Nautilus

29/08/2026

01/08/2026

01/08/2026

☀️ Protection solaire : les bons gestes pour protéger durablement sa peau

Une protection solaire efficace ne dépend pas uniquement de l’indice choisi.
La quantité appliquée et la fréquence de renouvellement jouent aussi un rôle essentiel.

Pour une lotion solaire, comptez environ 6 cuillères à café, soit 36 g, pour couvrir l’ensemble du corps d’un adulte moyen.

Les bons réflexes à adopter :

✅ Appliquez généreusement le produit environ 30 minutes avant l’exposition.
✅ Protégez toutes les zones découvertes, sans oublier les oreilles, la nuque, les tempes, le dos des mains et le dessus des pieds.
✅ Renouvelez l’application au minimum toutes les deux heures, ainsi qu’après chaque baignade, une forte transpiration ou un essuyage.
✅ Réappliquez la protection après la baignade, même lorsque le produit est indiqué comme résistant à l’eau.
✅ Ne prolongez pas votre exposition sous prétexte d’avoir appliqué un indice élevé : un SPF 50 doit lui aussi être renouvelé régulièrement.

La protection solaire complète les autres mesures de prévention : privilégier l’ombre, éviter les heures les plus chaudes, porter des vêtements couvrants, un chapeau et des lunettes de soleil adaptées.

Votre peau, votre âge, vos traitements ou certaines pathologies peuvent nécessiter des précautions particulières. Votre pharmacien Santalis vous accompagne dans le choix d’une protection adaptée à vos besoins et à ceux de toute votre famille.

💬 Quelle texture solaire préférez-vous : crème, fluide, brume ou stick ?
Dites-le-nous en commentaire !

01/08/2026

🌊 Quelques secondes d’attention peuvent tout changer

À l’occasion de la Journée mondiale de prévention de la noyade, le 25 juillet, rappelons que le risque concerne tous les âges et tous les lieux de baignade : piscine, mer, lac ou rivière.

En France, les noyades accidentelles sont responsables d’environ 1 000 décès chaque année. Pourtant, de nombreux accidents peuvent être évités grâce à des gestes simples.

👀 Avec les enfants
Désignez un seul adulte chargé de la surveillance de chaque enfant. Gardez-le en permanence à portée de regard et baignez-vous avec lui. Les bouées et les jouets gonflables ne remplacent jamais la vigilance d’un adulte.

🏊 Avant de vous baigner
Privilégiez une zone surveillée, vérifiez la météo et respectez les consignes de sécurité. Entrez progressivement dans l’eau, notamment lorsqu’elle est beaucoup plus froide que l’air.

🚫 Alcool et baignade ne font pas bon ménage
L’alcool diminue la vigilance et augmente la prise de risque : évitez d’en consommer avant de vous baigner.

🌊 En cas de difficulté dans l’eau
Ne luttez pas contre le courant au risque de vous épuiser. Allongez-vous sur le dos, essayez de flotter et appelez à l’aide.

📞 En cas d’urgence
Composez le 112. Sur le littoral, vous pouvez également appeler le 196, le numéro d’urgence du sauvetage en mer.

Un moment de baignade doit rester un moment de plaisir. La prévention commence par un regard attentif et des réflexes partagés. 💙

Pour préparer vos vacances et votre trousse de premiers soins, demandez conseil à votre pharmacien Santalis.

16/04/2026

Le stress fait partie de la vie, mais lorsqu’il devient trop fréquent ou intense, il peut impacter la santé physique et mentale. Mieux l’identifier, c’est déjà agir.

👉 Quelques repères pour mieux gérer le stress :
✔ Identifier les sources de stress
✔ Prendre des pauses et respirer profondément
✔ Maintenir un rythme de vie équilibré
✔ Pratiquer une activité physique régulière
✔ Ne pas rester seul face aux difficultés

💬 Les pharmaciens Santalis sont à l’écoute pour accompagner, conseiller et orienter vers des solutions adaptées
Rendez-vous dans votre pharmacie

14/04/2026

NOUVEAU DANS VOTRE PHARMACIE ! VOTRE FIDELITE RECOMPENSEE ! DEMANDEZ NOUS VOTRE INSCRIPTION AFIN DE BENEFICIER DE TOUS LES AVANTAGES !

14/04/2026

😩 La fatigue parentale peut aller bien au-delà d’un simple manque de sommeil.
Lorsqu’elle s’installe, on parle parfois d’épuisement parental : sensation de vide, détachement émotionnel, culpabilité.
Ce phénomène touche de nombreux parents, souvent en silence.
👉 Identifier les signes permet de réagir avant que l’épuisement ne devienne trop lourd à porter.
Des conseils, des ressources et un accompagnement de premier recours sont disponibles dans votre pharmacie Santalis

02/03/2026

🦠 Angine : idées reçues vs réalité

💡 Idée reçue : toutes les angines nécessitent des antibiotiques → Faux !
💡 Idée reçue : une angine disparaît toujours en quelques jours → Pas toujours, certaines peuvent se compliquer

💊 Votre pharmacien Santalis peut réaliser un test rapide, vous expliquer le traitement adapté et vous conseiller pour soulager la douleur.
Rendez-vous en pharmacie pour faire le point.

31/01/2026

💊 Associer plusieurs médicaments ou compléments n’est jamais anodin

Prendre plusieurs traitements en même temps, qu’il s’agisse de médicaments, de plantes ou de compléments alimentaires, peut entraîner des interactions. Certaines associations peuvent diminuer l’efficacité d’un traitement, en retarder l’action ou au contraire augmenter le risque d’effets indésirables.

Les anti-douleurs, les anti-inflammatoires, certains antibiotiques, mais aussi les plantes ou les compléments riches en vitamines et minéraux sont particulièrement concernés. Même des produits en vente libre ou dits « naturels » peuvent interagir avec un traitement médical.

Un échange avec votre pharmacien Santalis permet de faire le point sur l’ensemble des produits pris, d’identifier d’éventuelles incompatibilités et d’adapter les horaires de prise si nécessaire. Cet accompagnement contribue à une utilisation plus sûre et plus efficace des traitements, notamment chez les personnes âgées, les patients sous traitement chronique ou en automédication.

👉 N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien avant d’associer ou de modifier vos prises.

15/01/2026

Nez qui coule, toux, fièvre… les symptômes se ressemblent, mais les maladies sont bien différentes 🤧

Un rhume débute souvent progressivement, avec une gêne modérée et peu ou pas de fièvre.

La grippe, elle, s’installe brutalement : forte fièvre, fatigue intense, courbatures marquées et maux de tête.

Le Covid peut associer ces signes à une perte du goût ou de l’odorat, ou à un essoufflement inhabituel.

Votre pharmacien Santalis peut vous aider à évaluer la situation.
Une consultation médicale est indispensable en cas de fièvre élevée persistante, de difficultés respiratoires, de grande fatigue ou chez les personnes fragiles.
Rendez-vous dans votre pharmacie