13/07/2026
👊Le sport : élément indispensable dans notre établissement 👊
La séance du lundi 6 juillet a utilisé des gestes dérivés des arts martiaux ! 🤜 🤜
La démonstration fut réalisée par Nesrine, aide-soignante, Charley AMM, animateur, Rania KHALFET, apprentie psychomotricienne, et Mme G., amie de notre résidente Madame D, proche d'une résidente. 🥋
Mardi 7 juillet, la séance de boxe fut animée par Lila, soignante, Madame G, proche d'une résidente, et Madame C, résidente ! 🥊
Mercredi 8 juillet, Rania, apprentie psychomotricienne, a réalisé une séance de badminton adaptée à l'espace Aloïs afin de se maintenir en bonne santé ! 🏸
En effet, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) préconise la pratique d'une activité physique pour les plus de 65 ans :
"4. Les personnes âgées dont la mobilité est réduite devraient pratiquer une activité physique visant à améliorer l’équilibre et à prévenir les chutes au moins trois jours par semaine.
5. Des exercices de renforcement musculaire faisant intervenir les principaux groupes musculaires devraient être pratiqués au moins deux jours par semaine." 📖
Sources "Recommandations mondiales sur l'activité physique pour la santé" - page 31
Ces séances s'inscrivent dans notre projet annuel d'animation "à la croisée des lieux et des rencontres" à travers le sport comme support de la relation. 🏀
Lien pour les Recommandations mondiales sur l'activité physique pour la santé :
https://www.sports.gouv.fr/sites/default/files/2023-04/brochure-recommandations-oms-activit-physique-pour-la-sant--5711.pdf