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Recevoir un compliment, de l'aide, de l'amour, un cadeau...Pour certaines personnes, cela peut être étonnamment inconfor...
07/08/2026

Recevoir un compliment, de l'aide, de l'amour, un cadeau...

Pour certaines personnes, cela peut être étonnamment inconfortable.

Non pas parce qu'elles ne le souhaitent pas, mais parce qu'elles ont grandi avec l'idée qu'il fallait d'abord être utile, irréprochable ou forte pour avoir le droit de recevoir.

Alors elles donnent beaucoup.

Mais lorsqu'il s'agit d'accueillir ce qui leur est offert, elles s'excusent, minimisent ou refusent.

Et si apprendre à recevoir était aussi une façon de reprendre sa place ?

Lorsque quelqu'un me dit : "Je manque de motivation."Je ne cherche pas immédiatement une méthode pour l'aider à être plu...
06/08/2026

Lorsque quelqu'un me dit : "Je manque de motivation."

Je ne cherche pas immédiatement une méthode pour l'aider à être plus productif.

Je me demande plutôt : Qu'est-ce qui rend le passage à l'action si difficile ?

Certaines personnes ont grandi en apprenant à rester discrètes, à ne pas déranger, à attendre le bon moment, à douter de leur place.

Alors, parfois, ce que l'on appelle un manque de motivation cache autre chose.

Et si, au lieu de te demander pourquoi tu n'avances pas, tu te demandais depuis quand tu as le sentiment de ne pas avoir totalement le droit d'occuper ta place ?

On imagine souvent que la peur de l'échec est le principal frein.En consultation, je rencontre parfois une autre réalité...
04/08/2026

On imagine souvent que la peur de l'échec est le principal frein.

En consultation, je rencontre parfois une autre réalité.

Certaines personnes portent des projets depuis des années.

Elles ont les compétences, l'envie, les idées... Mais quelque chose les retient.

Comme si réussir revenait à franchir une limite invisible.

Et si cette limite ne parlait pas de tes capacités, mais du regard que tu portes sur ta propre place ?

02/08/2026

"J'ai tout pour être heureuse mais je n'y arrive pas."

Cette phrase, je l'entends régulièrement en consultation, et à chaque fois, je me pose rarement la question que l'on attend.

Je ne me demande pas immédiatement pourquoi cette personne n'arrive pas à être heureuse. Je me demande plutôt : Qu'a-t-elle appris sur le fait de vivre ?

Certaines personnes grandissent dans des histoires où il a fallu être fort, tenir, continuer, ne pas s'effondrer...

Sans que personne ne le dise, une règle peut parfois s'installer :

Le bonheur est fragile.
Ne profite pas trop.
Reste sur tes gardes.

Si cette vidéo teparle, j'aimerais simplement telaisser avec cette pensée :

Nous passons parfois une vie à nous juger pour des façons d'être que nous avons d'abord apprises pour nous adapter.

Tu n'es peut-être pas la personne que tu as appris à devenir.

Est-ce que cette réflexion te parle ?

La procrastination est souvent présentée comme un problème d'organisation.Dans certaines situations, ce n'est pourtant p...
31/07/2026

La procrastination est souvent présentée comme un problème d'organisation.

Dans certaines situations, ce n'est pourtant pas ce que j'observe.

Il arrive que repousser un projet ne soit pas lié à un manque de motivation.

Mais à une difficulté plus profonde : Se sentir légitime.

Lorsque l'on doute de sa place, avancer peut devenir inconfortable.

Non pas parce que l'on manque d'envie.

Mais parce que réussir oblige parfois à occuper une place que l'on n'a jamais appris à prendre.

Est-ce que tu t'es déjà demandé.e si tu repoussais vraiment ton projet ou si tu repoussais plutôt la personne que tu pourrais devenir ?

On nous apprend très tôt à combattre ce qui nous dérange. Alors nous passons des années à vouloir supprimer ces parties ...
30/07/2026

On nous apprend très tôt à combattre ce qui nous dérange. Alors nous passons des années à vouloir supprimer ces parties de nous.

Et si nous changions de question ?

Au lieu de demander : "Comment faire disparaître ce symptôme ?"

Et si nous demandions : "Qu'a-t-il essayé de faire pour moi ?"

Parce que je n'ai jamais rencontré un symptôme qui n'avait rien à raconter.

Très souvent, ce que nous appelons aujourd'hui un problème a été, à un moment de notre histoire, une solution.

Une façon de continuer à avancer, de rester en sécurité, de supporter l'insupportable.

Comprendre cela ne fait pas disparaître la souffrance, mais cela change profondément le regard que l'on porte sur soi.

Et je crois que beaucoup de guérisons commencent précisément ici.

L'Empreinte d'Origine, c'est cette histoire que le symptôme continue parfois de raconter bien longtemps après que nous l'ayons oubliée.

Quelle histoire votre symptôme essaie-t-il encore de raconter ?

Nous passons parfois des années à essayer de changer notre comportement.Et si, avant de vouloir modifier ce que tu fais,...
28/07/2026

Nous passons parfois des années à essayer de changer notre comportement.

Et si, avant de vouloir modifier ce que tu fais, tu cherchais à comprendre pourquoi tu le fais ?

Nos comportements ne naissent jamais par hasard. Ils racontent une histoire. Et lorsqu'on comprend cette histoire, on cesse peu à peu de se battre contre soi-même.

On commence enfin à se rencontrer.

Derrière chaque comportement, il existe une logique invisible. C'est cette logique qui m'intéresse le plus.

Certaines histoires ne disparaissent pas.Elles deviennent silencieuses.Parfois même, elles sont totalement oubliées.Mais...
27/07/2026

Certaines histoires ne disparaissent pas.

Elles deviennent silencieuses.

Parfois même, elles sont totalement oubliées.

Mais il arrive que le corps continue à réagir comme si le danger était encore présent.

En consultation, je ne cherche jamais à retrouver un souvenir à tout prix.

Je cherche à comprendre ce qui pourrait donner du sens à ce que la personne vit aujourd'hui.

Au cours de cette séance, un souvenir enfoui est revenu progressivement.

Il ne s'agissait pas de trouver "la" cause de toutes ses difficultés.

Il s'agissait de redonner une place à une histoire qui, jusque-là, était restée sans mots.

Je crois profondément que le corps cherche souvent à nous protéger.

Et tant qu'il se croit encore en danger, il peut rester en état d'alerte, même lorsque le danger appartient au passé.

C'est cela que j'appelle rechercher une Empreinte d'Origine : comprendre l'histoire qui éclaire le présent, sans réduire une personne à son passé ni prétendre qu'un seul événement explique tout.

🌿 Toutes les situations que je partage sont inspirées de séances réelles, mais sont anonymisées et certains détails peuvent être modifiés afin de préserver la confidentialité des personnes accompagnées.

25/07/2026

Il y a des phrases que beaucoup de personnes considèrent comme normales.

"Je culpabilise quand je prends du temps pour moi."

"Je me sens souvent de trop."

"Je m'excuse tout le temps."

"Je ne mérite pas."

"J'ai tout pour être heureuse… mais je n'y arrive pas."

Pendant longtemps, ces personnes ont cru que ces phrases décrivaient leur personnalité.

Moi, elles m'invitent à me poser une autre question.

À quel moment cette façon de se regarder est-elle devenue logique ?

Parce qu'on ne naît pas en croyant que l'on dérange.

On ne naît pas en pensant que l'on ne mérite pas.

On apprend parfois à se regarder à travers des expériences, des relations, des histoires familiales… jusqu'à oublier que ce regard n'est pas forcément le nôtre.

C'est pour cela que, lorsque quelqu'un me dit : "C'est mon caractère."

Je me demande souvent si ce n'est pas plutôt une façon de s'être adapté.

Nous passons parfois une vie à nous juger pour des façons d'être que nous avons d'abord apprises pour nous adapter.

Tu n'es peut-être pas la personne que tu as appris à devenir.

Quelle est cette phrase que tu te répètes si souvent que tu as fini par croire qu'elle était vraie ?

24/07/2026

Elle est venue me consulter parce que sa relation de couple allait mal.

Au fil de notre échange, une autre chose m'a frappée.

Elle s'excusait sans cesse.

"Désolée..."

"Je parle trop."

"Je suis trop sensible."

Comme si prendre un peu de place était déjà de trop.

Alors je me suis posé une question.

Depuis quand s'excuse-t-elle d'exister ?

En remontant le fil de son histoire, elle a réalisé qu'elle avait grandi avec l'idée que sa mère avait sacrifié une partie de sa vie pour elle.

Sans le vouloir, elle avait fini par croire qu'exister coûtait quelque chose aux autres.

Et cette croyance s'était invitée jusque dans son couple.

Je ne raconte pas cette histoire pour dire que toutes les difficultés de couple ont cette origine.

Je la raconte parce qu'elle nous rappelle une chose essentielle.

Nous croyons parfois manquer de confiance.

Alors que nous portons surtout une histoire qui nous a appris à prendre le moins de place possible.

Adresse

Maison Des Sens/53 Rue Clemenceau
Andlau
67140

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