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MOUN REIKI YOGA

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France
Angers
MOUN REIKI YOGA

Cours de Yoga
Séance reiki à domicile
Séance reiki à distance
Atelier bien-être

05/06/2026

Et si tu profitais de l'arrivée de l'été pour déposer ce que tu portes depuis des mois ? 🌿

Les semaines s'enchaînent.
Les responsabilités aussi.

On avance, on gère, on s'adapte…
et souvent, on arrive aux vacances plus fatigué(e) qu'on ne voudrait l'admettre.

Avec Suzanne , nous te proposons un atelier de 2h pour relâcher la pression, revenir dans ton corps et faire de la place avant l'été.

✨ Yoga doux & conscient
✨ Huiles essentielles & voyage sensoriel
✨ Respirations, mouvements et rituels pour décharger le corps et l'esprit

Un moment pour ralentir, souffler et laisser partir ce qui n'a plus besoin de t'accompagner cet été.

🌞 Parce que partir en vacances, c'est bien.
Partir plus léger(e), c'est encore mieux.

🗓 Samedi 4 juillet
⏰ 15h - 17h
💰 35€ (ou 60€ en duo)
📍 Parc Balzac - Angers

Places limitées 🤍

👉 Inscription en MP ou via le lien dans la bio.

01/06/2026

Pendant longtemps, j’ai cru que pour me sentir mieux,
je devais comprendre, analyser, trouver des solutions.

Faire taire le mental… avec le mental.

Mais il y a des moments où ça ne marche pas.
Parce que quand tout est déjà saturé à l’intérieur,
réfléchir plus n’apaise rien.

Alors j’ai appris autre chose.

👉 Revenir au corps.

Pas pour le changer.
Pas pour le contrôler.
Juste pour l’écouter.

Parfois, ça commence par quelque chose de très simple :
venir observer une zone du corps qui est déjà agréable.

La chaleur dans les mains.
Le contact des pieds au sol.
Une sensation douce, discrète… mais présente.

Et rester là.

Sans analyser.
Sans chercher à faire mieux.

💛 Parce que le corps sait déjà comment se réguler.
Il a juste besoin d’espace… et d’attention.

Moins de mental. Plus de ressenti.

Commente "RESET" et je t'envoie 7 méditations de 7 minutes pendant 7 jours 🙏

25/05/2026

🥐🧘‍♀️ YOGA… puis BRUNCH ?

On dit oui, évidemment 🤍

Le dimanche 14 juin, on t’invite à une parenthèse douce à la Guinguette Caparica à Béhuard 🌿

✨ 1h de yoga pour ralentir, respirer et relâcher les tensions
✨ puis un brunch gourmand pour prolonger le moment… parce que le plaisir, ça compte aussi 😄

Le tout dans un cadre canon en bord de Loire, entre nature et convivialité ✨

💛 Au programme :
du mouvement doux, du lâcher-prise, du partage…
et surtout un moment simple pour te faire du bien.

🥐 Côté brunch :
un moment gourmand, généreux et convivial à savourer sur place

📅 Dimanche 14 juin
⏰ Début du yoga : 11h
📍 Guinguette Caparica – rue de la Boire, Béhuard
💰 35€ (yoga + brunch inclus)

👉 Viens seul(e), avec ta maman, une amie, ta sœur, ton mec, ta meuf… ou toute personne avec qui tu as envie de partager ce moment 🌿

mais viens comme tu es.

Parce que le yoga…
c’est encore meilleur quand il se termine autour d’un bon brunch 🥐✨

👉 Lien d’inscription en bio ou par MP 💛

20/05/2026

Tu t’allonges…
et au début, ton mental continue. 🌪️

Les pensées, la to-do, la suite.

Et puis sans t’en rendre compte :
ta respiration ralentit
tes épaules lâchent
et il y a un peu plus de silence

C’est ça, le savasana.

Un moment où ton corps fait
ce que tu n’arrives pas à faire seule :
ralentir vraiment.

👉 Si tu hésites encore à te lancer,
sache que tu es exactement au bon endroit pour commencer.

Si tu souhaites aller plus loin :

Cours de yoga - ouverts à toutes et accessibles

📌 Avrillé studio - lundi 9h30 - 18h et 19h30
📌 Angers studio Arcia - jeudi 18h
📌 Ponts-de-Ce studio Pilates sensations à - mercredi 18h45 - vendredi 12h30
📌 En ligne - lundi 7h30

16/05/2026

Hier soir, nous avons vécu la toute première édition du Yoga & Apéro… et quelle belle soirée 💛

Du yoga au bord de la Loire (entre les gouttes de pluie) à la guinguette ,
des respirations profondes,
des corps qui relâchent, qui experimentent…

Puis des rires, des discussions, des verres partagés, des tartinables délicieuses, des falafels, des petits poissons, et cette sensation toute simple d’être bien là, dans l’instant 🌿

Certaines sont venues seules,
d’autres avec une amie, leur conjoint, leur famille,
mais très vite, l’ambiance était la même :
conviviale, douce et sans pression.

C’est exactement ce que j’avais envie de créer avec ces soirées :
✨ un moment pour bouger
✨ respirer
✨ rencontrer
✨ ralentir
✨ profiter

Et honnêtement…
on recommence très vite 😄🍹

💛 Merci à toutes celles et celui qui étaient là pour cette première édition.

👉 Qui vient à la prochaine fin juin ? 🌿

11/05/2026

Et si tu arrêtais de fuir tes émotions… pour enfin les traverser ? 🌿

On a souvent appris à gérer, contrôler, mettre de côté.

Mais le corps, lui, n’oublie rien.

Avec Suzanne , nous te proposons un atelier de 2h pour te reconnecter à tes sensations, à ton corps, et à ce qui se vit en toi.

✨ Yoga doux & conscient
✨ Exploration des chakras
✨ Huiles essentielles & voyage sensoriel

Un moment pour ralentir, ressentir et accueillir.

🗓 Samedi 30 mai
⏰ 10h – 12h
💰 35€ (ou 60€ en duo)

Places limitées 🤍

05/05/2026

Il y a 1 an, je rentrais en France, après 8 mois de voyage, avec une certification pour devenir prof de yoga. 🧘‍♀️🕉️

Avec beaucoup d’envie.
Beaucoup d’excitation.
Et aussi… beaucoup de doutes.

Je me demandais si j’étais légitime.
Si j’allais réussir à trouver ma place.
Si les gens allaient venir.

Et puis j’ai commencé.

Mes premiers cours.
Mes premières élèves.
Mes premières hésitations aussi.

Et petit à petit… quelque chose s’est construit.

J’ai pris confiance.
J’ai trouvé ma façon d’enseigner.
J’ai créé des moments qui me ressemblent :
des cours, des ateliers, des événements, des rencontres.

Mais surtout, j’ai appris à avancer… même quand ce n’est pas parfait.

💛 En 1 an, il s’est passé tellement plus que ce que j’imaginais.

Et aujourd’hui, je suis profondément reconnaissante
de pouvoir transmettre, accompagner… et continuer à évoluer.

Merci à toutes celles qui sont passées sur le tapis,
une fois ou régulièrement.

Vous faites partie de cette aventure.

👉 Et toi, il y a 1 an… tu étais où sur ton chemin ? ✨

23/04/2026

POV : tu entends “on se retrouve en savasana…” 😌

Et là, instantanément :
👉 ton corps devient 10x plus lourd
👉 ton cerveau se dit “ok là je reste ici pour toujours”
👉 tu ajustes ta tenue comme si tu allais dormir 3h
👉 et bizarrement… c’est la posture que tu réussis le mieux 😄

On ne va pas se mentir,
c’est souvent le moment le plus attendu du cours.

Mais aussi… le plus important.

Parce que c’est dans ce calme que le corps intègre tout ce qui a été pratiqué avant.
Les postures, la respiration, les sensations.

C’est là que tout se dépose, tout s’aligne.

💛 Comme quoi, ne rien faire… c’est parfois essentiel.

👉 Dis-moi en commentaire :
est-ce que toi aussi, c’est ton moment préféré ? 😄

10/10/2025

💡 Tu te reconnais ?

Fatigue qui ne passe pas…
Stress qui s’installe…
Sommeil en dents de scie…
Hypersensibilité à fleur de peau…
Esprit embrouillé 🤯

👉 Si oui, c’est peut-être le signe que ton énergie a besoin d’un reset.

C’est exactement ce que le Reiki peut t’apporter :
✨ apaisement, recentrage, clarté, regain d’énergie.

💛 Bonne nouvelle : pour la rentrée, je propose la séance de reiki à distance à 50€ (au lieu de 60€).

🌙 Offrez à votre corps et votre esprit ce moment de rééquilibrage.
Ton futur toi te dira MERCI. 🙏

👉 Réserve dès maintenant :
via MP (réponse rapide)
ou directement via le lien en bio

⚡ Les places sont limitées → pense à la tienne 💛

Adresse

Angers
49000

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 21:00
Mardi	08:30 - 21:00
Mercredi	08:30 - 21:00
Jeudi	08:30 - 21:00
Vendredi	08:30 - 21:00
Samedi	09:00 - 17:00

Téléphone

+33749836787

Site Web

https://app.zenamu.com/moun-yoga

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