13/05/2026
🌿 Mon parcours m’a amené à une évidence : ce que nous vivons dans nos relations impacte profondément notre état intérieur.
💭 Quand on traverse des relations toxiques, on ne vit pas seulement une difficulté relationnelle. On vit souvent du stress chronique, de la fatigue mentale, une hypervigilance permanente, et parfois une perte de repères dans ce que l’on ressent.
🧭 Mes expériences et mon travail m’ont permis de créer un espace permettant de revenir à un état plus stable, plus calme et apaisé intérieurement, car je crois que nous avons tous besoin d’un espace pour nous retrouver.
🌿 Depuis 3 ans, je propose des ateliers de relaxation à , tiers lieu de santé à Anglet. Ce lieu s’inscrit dans une dynamique de prévention, de vie et de santé. Afin de garantir cohérence, qualité et éthique, les pratiques proposées sont validées par un conseil scientifique.
📊 Au fil des séances, les retours des participants et les questionnaires montrent des effets sur la santé globale : diminution du stress, amélioration du bien-être mental et physique, meilleure récupération, et parfois même le sentiment d’être globalement moins fragilisé face aux périodes de surcharge ou de tension.
🤝 Avec le temps, un groupe régulier s’est formé. Au-delà des exercices, il s’est créé un espace humain, un cadre sécurisant, de la régularité et pour beaucoup, une manière aussi de rompre l’isolement et de retrouver le lien social.
🌱 Ce que j’observe aujourd’hui, c’est que ces espaces ne transforment pas seulement la relation à soi, mais aussi la manière d’être en lien avec les autres. Ils permettent, de retrouver des appuis plus stables dans le quotidien.
🌿 C’est dans cette continuité que je poursuis ce travail.
