Damien Hoffmann Microkiné

Damien Hoffmann Microkiné Damien HOFFMANN
Kinésithérapeute DE
Spécialisé en Microkinésithérapie

Corps & Emotions
Hossegor & Biarritz
J'aide les corps surmenés à relâcher
Stress - douleurs - fatigue - sommeil
Prendre RDV : damienhoffmann.com ou Message privé

Tu te réveilles parfois avec la mâchoire tendue, des douleurs aux tempes ou l’impression d’avoir serré les dents toute l...
29/07/2026

Tu te réveilles parfois avec la mâchoire tendue, des douleurs aux tempes ou l’impression d’avoir serré les dents toute la nuit ?

Le bruxisme peut avoir de nombreuses causes : stress, troubles du sommeil, tension musculaire, facteurs neurologiques… Il mérite un accompagnement adapté lorsqu’il devient gênant.

Mais au-delà de ces explications, certaines approches, comme le décodage biologique, proposent une lecture complémentaire.

Et si cette mâchoire qui reste crispée racontait aussi quelque chose de ce que tu n’oses pas exprimer ?

Toutes ces fois où tu as préféré te taire.
Où tu as ravalé tes mots.
Où tu as serré les dents pour éviter un conflit, protéger une relation ou ne pas déranger.

Parfois, ce que nous n’arrivons pas à exprimer avec des mots continue de s’exprimer autrement dans le corps.

✨ Bien sûr, il ne s’agit pas d’une cause unique, ni d’une vérité absolue, mais d’une piste de réflexion qui peut résonner chez certaines personnes.

👉 Et toi, as-tu déjà eu l’impression de « serrer les dents » dans ta vie autant que dans ta mâchoire ?
Dis-le-moi en commentaire. 🤍

(Post éducatif bien-être, ne remplace pas un avis médical)

20/07/2026

Et si ton corps exprimait ce que tu n’as jamais réussi à mettre en mots ?

Depuis des millénaires, certaines médecines ancestrales, comme la médecine chinoise ou l’ayurvéda, observent des liens symboliques entre les organes et les émotions.

Une tristesse que l’on retient.
Une colère que l’on ravale.
Une peur qui reste en arrière-plan.
Un stress que l’on finit par trouver « normal »…
Le mental peut continuer à avancer.
Mais le corps, lui, n’oublie pas toujours aussi facilement.

À force de contenir, de s’adapter et de tenir, certaines zones peuvent perdre en mobilité, en équilibre ou en vitalité.
C’est dans cette approche globale que s’inscrit la microkinésithérapie.

En séance, on ne cherche pas seulement à faire taire le symptôme.
On écoute autrement ce que le corps manifeste.
On repère les tissus et les zones qui semblent encore maintenir une réponse de protection.

Puis on les stimule avec douceur pour accompagner les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Parce que ton corps ne cherche pas à te punir.
Il essaie peut-être simplement de te protéger avec les moyens qu’il connaît.

✨ Et parfois, mettre du sens sur ce que l’on ressent est déjà une première étape vers le changement.

💬 Quelle émotion as-tu tendance à retenir… et où la ressens-tu dans ton corps ?

👉 Pense à enregistre ce post pour y revenir quand tu auras besoin de comprendre les messages de ton corps.

(Post éducatif dans un cadre bien-être, ne remplace pas un avis médical)

13/07/2026

🫁 En médecine chinoise, les poumons sont traditionnellement associés au chagrin, à la tristesse et à cette forme de solitude intérieure que l’on garde parfois en silence.

Quand ces émotions s’installent, le souffle peut devenir plus court, la poitrine plus serrée et l’élan vital sembler circuler moins librement dans le corps.

Les points montrés ici sont P1 et P2. Ils se situent juste sous la clavicule, dans le creux entre la poitrine et l’épaule.

Passe doucement tes doigts dans cette zone pour repérer les endroits les plus sensibles. Puis effectue de petits mouvements circulaires sur les deux côtés pendant environ 60 secondes, tout en respirant lentement et profondément.

Ce geste simple peut aider à relâcher les tensions accumulées dans la poitrine, redonner de l’espace au souffle et inviter davantage de douceur, de légèreté et de mouvement à l’intérieur de soi.

Parfois, avant même de chercher à aller mieux, le corps a simplement besoin qu’on l’aide à respirer à nouveau. 🤍

👉 Enregistre ce post pour y revenir quand tu sentiras ta poitrine trop serrée.

(Contenu éducatif, ne remplace pas un avis médical.)

Adresse

178 Avenue Maître Pierre
Anglet
40150

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Damien Hoffmann Microkiné publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type