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Diane Nova

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Vous pensez trop, ressentez fort — depuis un coup d'arrêt, quelque chose s'est rompu. ✦ Je suis Diane Nova, Thérapeute Valkyrie.
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Je restitue à chacun son axe sacré, sa noblesse, son essence, loin des faux-semblants. https://www.youtube.com/channel/UCvi3YT87qIXCQAHUIY30L2A?view_as=subscriber - & - https://www.linkedin.com/in/naturosandrinepm/

15/10/2026

CE SOIR, NOUS N'ALLONS PAS APPRENDRE À ÊTRE PLUS FORTS.

𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐞𝐮 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫.

⠀

Être celle qui tient.

Celle qui rassure.

Celle qui anticipe.

Celle qui ne dérange pas.

Celle qui sait s'adapter.

Celle qui trouve toujours une solution.

⠀

À force, ces qualités deviennent presque une identité.

⠀

Et un jour, une question apparaît :

⠀

𝐄𝐒𝐓-𝐂𝐄 𝐐𝐔𝐄 𝐉𝐄 𝐒𝐔𝐈𝐒 𝐄𝐍𝐂𝐎𝐑𝐄 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄 𝐂𝐀 𝐏𝐀𝐑 𝐂𝐇𝐎𝐈𝐗... 𝐎𝐔 𝐏𝐀𝐑𝐂𝐄 𝐐𝐔𝐄 𝐉𝐄 𝐍𝐄 𝐒𝐀𝐈𝐒 𝐏𝐋𝐔𝐒 𝐄𝐓𝐑𝐄 𝐀𝐔𝐓𝐑𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 ?

⠀

C'est précisément ce que je te propose d'explorer ce soir dans la masterclass Habiter sa vie :

⠀

CE QUE NOUS AVONS APPRIS À CACHER POUR ÊTRE AIMÉS

⠀

Nous parlerons de ces rôles que nous avons construits.

De ce qu'ils ont protégé.

De ce qu'ils nous ont permis de traverser.

Mais aussi de ce qu'ils peuvent nous coûter aujourd'hui lorsqu'ils deviennent automatiques.

⠀

Parce que le but n'est pas de supprimer nos qualités.

⠀

Le but est de retrouver la liberté de choisir quand les utiliser.

⠀

Et peut-être, parfois, de pouvoir simplement dire :

⠀

MERCI. JE PEUX POSER L'ARMURE.

⠀

📅 𝐂𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐫, 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟏𝟓 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚̀ 𝟏𝟗 𝐡

En direct sur Zoom

30 minutes de conférence suivies d'un temps d'échange

⠀

Si tu te reconnais dans cette femme qui tient beaucoup plus qu'elle ne le montre, tu es la bienvenue.

Demande moi le lien d'inscription, je te l'envoie 😄

14/10/2026

ET SI TA PLUS GRANDE FORCE ÉTAIT, ENFIN, D'OSER NE PLUS ÊTRE FORT·E ?

Tu as appris à tenir bon.

À trouver des solutions.

À être disponible.

À ne pas décevoir.

Et à force de tout porter, tu as peut-être oublié une chose essentielle :

Tu as aussi le droit de déposer ce qui pèse.

Parce qu'il y a une différence immense entre être fort et se sentir obligé de l'être.

Entre aider par amour et aider par peur de décevoir.

Entre être responsable et se croire responsable de tout.

Et si, finalement, la vraie liberté n'était pas de pouvoir tout faire, mais de pouvoir choisir ce que tu ne feras plus ?

J'aimerais te proposer une question.

Qu'est-ce que tu t'interdis aujourd'hui, simplement pour continuer à être la personne que les autres attendent ?

Ne réponds pas trop vite.

C'est peut-être précisément là que commence le changement.

Et si tu faisais un premier pas ?

DEMAIN, JEUDI 15 OCTOBRE À 19 H, je t'invite à ma conférence offerte dans le cadre du lancement de ma nouvelle marque Diane Nova :

" HABITER SA VIE " :

« Ce que nous avons appris à cacher pour être aimés »

30 minutes en direct sur Zoom, suivies d'un temps d'échange, pour comprendre comment nos plus belles qualités peuvent devenir des armures et retrouver la liberté de choisir.

Tu n'as pas besoin de devenir quelqu'un d'autre.

Tu as peut-être simplement besoin de t'autoriser à être pleinement toi.

Et si demain soir, pour une fois, tu choisissais de t'accorder du temps ?

Je t'attends !

Inscription ici pour recevoir tes accès : https://www.dianenova.fr/zoom-habiter-sa-vie

13/10/2026

TU CROIS DIRE OUI PAR GÉNÉROSITÉ. ET SI C'ÉTAIT PARFOIS PAR PEUR ?

On te demande un service. Tu es fatigué·e. Tu n'as pas le temps. Tu as même autre chose de prévu. 𝐄𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭, 𝐭𝐮 𝐫𝐞́𝐩𝐨𝐧𝐝𝐬 : « 𝐎𝐮𝐢, 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐮̂𝐫 ! »

Pourquoi ?

Pour faire plaisir ?

Peut-être.

Mais si, pour une fois, tu osais regarder ce qui se passe juste avant ton OUI ?

La peur de décevoir ?

La peur de créer un conflit ?

La peur de ne plus être apprécié·e ?

Et si ce que tu appelles ta générosité était parfois une manière de te protéger ?

Attention : il ne s'agit pas d'arrêter d'être généreux.

Il s'agit de retrouver la liberté de l'être.

Je te propose une expérience.

Aujourd'hui, avant d'accepter une demande, pose-toi cette question :

« Si je savais que cette personne continuerait à m'aimer malgré mon refus, que répondrais-je ? »

Observe ce qui change.

Et si tu as envie d'aller plus loin, rejoins-moi jeudi 15 octobre à 19 h.

Ma nouvelle marque Diane Nova et moi-même t'offrons 30 minutes de conférence pour explorer ces mécanismes, suivies d'un échange.

HABITER SA VIE
Ce que nous avons appris à cacher pour être aimés.
Inscription ici pour recevoir tes accès : https://www.dianenova.fr/zoom-habiter-sa-vie

08/10/2026

JE CROYAIS TOUT MAÎTRISER. JUSQU'À ME DEMANDER SI JE SAVAIS ENCORE CHOISIR.

Pendant longtemps, j'ai été celle qui anticipe, organise, règle les problèmes et monte au front.

Et puis, je me suis posée une question assez dérangeante.

Est-ce que je fais encore tout cela parce que je le veux, ou parce que je ne sais plus faire autrement ?

C'est fou comme on peut passer des années à développer des qualités sans se demander pourquoi on a tellement besoin de les utiliser.

Être forte.

Être disponible.

Ne pas décevoir.

Continuer à assurer.

Mais qu'est-ce qui se passe lorsque nous n'en avons plus envie ?

Et surtout, que cachons-nous de nous-mêmes pour continuer à être aimés ?

J'ai envie que nous explorions cela ensemble.

Jeudi 15 octobre à 19 h, je t'offre une nouvelle conférence Habiter sa vie, suivie d'un temps d'échange.

Nous verrons comment identifier ces rôles, comprendre ce qu'ils protègent et commencer à retrouver notre liberté de choisir.

Inscription ici : https://lnkd.in/deJUHVbn

06/10/2026

PLUS TU ES INDISPENSABLE AUX AUTRES, MOINS TU ES LIBRE.

Tu as peut-être passé des années à devenir cette personne sur qui tout le monde peut compter. Celle qui ...
Trouve des solutions,
Assume et rassure.

Mais j'aimerais te poser une question :
Que se passerait-il si, demain, tu arrêtais de tout gérer ?

Qui serais-tu aux yeux des autres ?
Et surtout, qui serais-tu à tes propres yeux ?

Parfois, notre plus grande force devient notre plus grande dépendance.

Nous ne savons plus nous arrêter, non parce que nous en sommes incapables, mais parce que nous avons appris à associer notre valeur à ce que nous apportons.

Et si tu pouvais conserver tes qualités sans en être prisonnier·ère ?

C'est ce que nous allons explorer le jeudi 15 octobre à 19 h, lors de ma conférence gratuite Habiter sa vie : Ce que nous avons appris à cacher pour être aimés.

Tu repartiras avec un premier geste concret pour commencer à desserrer ces rôles devenus automatiques.

Ma nouvelle marque Diane Nova t'offre 30 minutes de conférence, puis un échange en direct. Réserve gratuitement ta place ici : https://www.dianenova.fr/zoom-habiter-sa-vie

05/10/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐞́𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐜𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫... 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞́ 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 ?
Tenir le boulot.
Tenir les finances.
Tenir la famille.
Tenir les émotions.
Tenir encore un peu.

Oui, je connais.
Et je vois aussi beaucoup de personnes faire exactement ça.

Le problème, c’est qu’à force de tenir, on finit parfois par ne plus sentir grand-chose clairement.

On pense.
On analyse.
On cherche.
On demande des avis.

Et au milieu de tout ça… on ne sait plus très bien ce que NOUS, on ressent.

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜̧𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.
𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞́, 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧, 𝐦𝐚𝐥 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢, 𝐦𝐚𝐥 𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞́, 𝐞𝐧 𝐡𝐲𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐠𝐢𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐞𝐧𝐭𝐞... 𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞́ 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫.

Et sans calme intérieur, le discernement devient beaucoup plus difficile.

Alors oui, parfois, avant de chercher une nouvelle réponse...il faut juste redonner du souffle au corps.

C’est pour ça que j’ai créé 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐞́𝐥𝐚𝐧 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥.

Pas pour vous donner encore plus de choses à faire.
𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚𝐜𝐮𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐬’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐢.

Et peut-être commencer à entendre à nouveau ce qui était déjà là.

Si tu sens que ton corps a besoin qu’on lui redonne un peu de souffle, j’ai créé Retrouve ton élan vital.
Une mini-formation à 18 € pour comprendre ce qui se joue dans le corps quand le stress dure, et comment retrouver des repères simples pour le soutenir.

Je te mets le lien commentaire ou en Mp en réponse à ton message

La première formation de Diane Nova

02/10/2026

"Avant je survivais, maintenant je vis."

Cette phrase, un homme me l'a confiée après un travail où on a remis en lien son corps, ses émotions et les parties de lui, qu'il avait appris à faire taire.

Pas une théorie de plus.

Une réassociation. Un retour à soi.

Toi qui penses trop, ressens trop, portes trop : ton intensité n'est pas ton ennemie. C'est ta matière première.

𝐄𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐮𝐭-𝐢𝐥 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞𝐫, 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐛𝐢𝐫.

Écris-moi en commentaire, ou en message privé, si tu sens que c'est ton moment de retrouver ton axe.

01/10/2026

Ce soir à 19 h. Si tu continues à fonctionner… mais que tu ne te comprends plus très bien, que tu ne te reconnais plus, viens.

Je proposerai en direct sur Zoom : Habiter sa vie, le premier volet est :

“Pourquoi je n’y arrive plus alors qu’avant je gérais tout ?”

Un temps court, simple et concret pour mettre un peu plus de clarté sur ce que tu traverses.

30 minutes de conférence + échanges en direct

Conférence offerte sur inscription

C’est ce soir à 19 h.

Si tu sens que tu continues à tenir… mais qu’à l’intérieur quelque chose fatigue, se brouille ou n’y arrive plus comme avant, cette conférence est pour toi.

Inscris toi au Zoom offert sur inscription https://lnkd.in/deJUHVbn

Offert par Diane Nova ma nouvelle marque

30/09/2026

C'est là que commence le vrai chemin :

Comprendre → Arrêter de te croire défectueuse → Habiter ton corps → Retrouver ton discernement → Choisir enfin, en pleine conscience.

Ce n'est jamais un hasard si ce texte te trouve aujourd'hui.

👉 https://www.dianenova.fr/appel-10-minutes, réserve ton appel découverte de 10 minutes, pour qu'on regarde ensemble si le bilan est le bon point de départ pour toi.

Adresse

Rue Des Alpins
Annecy
74000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Site Web

https://sandrinepicard.com/, https://go.sandrinepicard.com/diagnostic_suis_je_au_seuil, https://go.sandrinepicard.com/bc

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