25/05/2026
La chaleur arrive ! Alors petit rappel simple pour traverser les grosses chaleurs plus sereinement 👇🏼
🤱🏼 Pour les bébés allaités : on propose le sein à la demande, parfois encore plus souvent que d’habitude. Le lait maternel couvre les besoins d’hydratation du nourrisson, même en période de chaleur.
🍼 Pour les bébés au biberon : même chose, on suit leur rythme et leurs demandes. Avant la diversification, inutile de donner de l’eau, même quand les températures grimpent.
🍦 Petite idée fraîche qui plaît souvent : les mini-glaces au lait maternel ou au lait infantile. Simple, ludique et rafraîchissant.
👒 Lors des sorties : chapeau, lunettes adaptées, crème solaire et surtout… de l’ombre. Entre 11h et 16h, mieux vaut éviter les expositions prolongées.
🚫 Et le lange sur la poussette pour “protéger du soleil” ? On évite. Même léger, il peut vite augmenter la chaleur à l’intérieur et empêcher l’air de circuler correctement. On privilégie plutôt l’ombre, l’aération et une ombrelle si besoin.
🧺 Côté vêtements : le plus léger possible. Coton fin, body léger… ou simplement la couche quand il fait très chaud.
💦 Pour se rafraîchir : un peu d’eau, une débarbouillette fraîche, une petite bassine ou une mini piscine peuvent suffire à rendre la journée plus agréable.
🛏 Pour le sommeil : on choisit la pièce la plus fraîche de la maison. Le ventilateur peut être utilisé, mais jamais directement sur bébé.
🤱 Le portage reste possible en été avec un tissu respirant, un bébé peu couvert et des pauses régulières à l’ombre.
Et surtout… pensez aussi à vous hydrater 🫶🏼
L’été avec un tout-petit demande parfois un peu d’organisation, mais avec quelques ajustements, on traverse aussi cette période très bien ☀️
