dr_karrouk_hasklepiome

14/10/2026

Un taux optimal de vitamine D serait associé à jusqu’à 50% de risque en moins de nombreuses maladies chroniques… et pourtant, la carence reste massive. ☀️✨

13/10/2026

Car on me demande souvent ce que signifie la micronutrition et la différence avec la Nutrition✨

Petit extrait de mon passage sur

22/08/2026

Chaque matin décide de la façon avec laquelle nous avons prévu de nous parler.. chaque matin est une nouvelle occasion de changer notre regard interieur: et vous, comment vous êtes vous parlé ce matin?


Tiré de « Contes modernes pour apprendre la sagesse » de Stephanie Assante

15/08/2026

Extrait de mon passage du samedi 15 août sur dans l’émission .or.not.toubib

🦋🦋🦋 Merci pour votre invitation et d’avoir permis d’ouvrir une discussion sur les problèmes de thyroïde, si peu connus du grand publique et pourtant qui touchent plus de 15% de la population Française, ce qui en fait un véritable enjeu de santé publique
🦋🦋🦋





Rendez vous vendredi 21 août à 18h sur pour un replay musical 🦋

26/07/2026

La place de l’épigenetique est encore sous estimée…
Aujourd’hui on avance dans la connaissance et votre premier contact dans vos relations sociales façonne déjà l’expression de vos gènes…

22/07/2026

🌊 Vous vous sentez toujours mieux au bord de la mer ? Ce n’est pas un hasard.

La science montre que la mer agit sur notre organisme à plusieurs niveaux :

🫀 Le bruit des vagues favorise l’activation du système nerveux parasympathique, celui du calme et de la récupération.

🌬️ L’air marin, riche en ions négatifs et en embruns, pourrait contribuer au bien-être et à la détente.

🧂 L’environnement marin est naturellement riche en iode, un micronutriment essentiel au bon fonctionnement de la thyroïde.

🌿 Les algues libèrent des molécules volatiles, comme le diméthylsulfure (DMS), actuellement étudiées pour leur rôle potentiel dans la sensation de bien-être.

☀️ La lumière naturelle soutient notre horloge biologique, tandis que marcher sur le sable stimule les muscles et la proprioception.

💙 Enfin, contempler l’horizon réduit les ruminations et favorise un véritable apaisement mental.

Parfois, la meilleure façon de prendre soin de son système nerveux est simplement… de passer du temps au bord de la mer. 🌊

27/01/2025

24/12/2023

Le saviez vous??
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22/12/2023

🥦Le développement du tube neural a lieu dans le premier mois de grossesse: par conséquent si vous
avez ,⚠️AVANT DE TOMBER ENCEINTE ⚠️, un déficit en vitamine B9, il
existe un risque conséquent de malformations précoces chez le
foetus, à l'origine par exemple de la spina bifida!!!

🥦 Toute femme en âge de procréer doit optimiser son statut en vitamine
B9 pour réduire ce risque!!!

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