Alice-JiYun Meloni Sophrologue

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Alice-JiYun Meloni Sophrologue

Sophrologue certifiée RNCP
Formation IFS, Paris. Spécialisations:
- Stress anxiété
- Deuil périnatal
- Gestion des douleurs endométriose

16/08/2026

🌿 Après une séance de sophrologie, tu ne repars pas les mains vides.

Tu repars avec des outils concrets à réutiliser au quotidien : une respiration à utiliser dès les premiers signes de tension, une visualisation pour calmer le mental, un ancrage à activer en pleine crise d'angoisse.

Ce sont des techniques simples, accessibles à tout moment, que tu t'appropries séance après séance pour devenir autonome face à ton anxiété, même en dehors du cabinet.🌸

💬 Et toi, quel outil t'aiderait le plus au quotidien : respirer, dormir, ou gérer un pic d'angoisse ?

13/07/2026

🌸 Durant mes derniers accompagnements d'adolescents j'ai vu ce que c'était de souffrir de harcèlement scolaire, d'avoir des angoisses telles qu'il faut sortir de la classe et avoir des aménagements, d'avoir des problèmes de sommeil, de manque de confiance en soi car on est moins bon qu'un autre, d'avoir des TOC pour se réfugier mais qui pèsent lourdement dans la vie de tous les jours.

🌸Un ado devrait pouvoir vivre heureux, faire les choses qu'il aime, sortir avec ses amis, se sentir libre et profiter de cette période de changements déjà difficile pour lui sans avoir en plus autant de pression extérieure.

🌸Je te donne ici quelques raisons d'être accompagné pour t'aider à te sentir mieux

🌸Je t'accompagne si tu manques de confiance en toi, si tu vis des angoisses à répétition, si tu ne te sens pas bien dans ta peau, si le regard des autres te bloque, si tu veux préparer un examen, bref si tu veux mieux te connaître pour pouvoir avancer confiant sur ton chemin.

20/06/2026

✨ Une nouvelle étape pour moi ✨
Ces derniers temps, j’ai pris le temps de réfléchir à ma pratique, à mes accompagnements et à ce qui me tient vraiment à cœur dans mon métier.

Comme chacun d’entre nous, j’évolue. Mes expériences, mes rencontres et les personnes que j’ai eu la chance d’accompagner m’ont permis de mieux comprendre ce qui m’anime profondément aujourd’hui.

J’ai donc choisi de faire évoluer mes accompagnements en sophrologie et en hypnose afin de me concentrer davantage sur les thématiques qui résonnent le plus avec moi : les douleurs chroniques (notamment l’endométriose)

la confiance en soi, la gestion du stress, les blocages, les peurs et les phobies, ainsi que l’accompagnement des adolescents et des étudiants dans la préparation de leurs examens.

Ce compte va lui aussi évoluer naturellement pour refléter davantage ma pratique actuelle, mes valeurs et les accompagnements que je propose aujourd’hui.

Certaines thématiques que j’accompagnais auparavant seront davantage en retrait. Ce n’est pas un abandon, mais simplement le reflet d’un cheminement et d’une évolution professionnelle.

Merci à toutes les personnes qui m’accordent leur confiance et qui suivent mon chemin depuis le début 🌿

Merci à toutes les futures personnes qui me suivront et souhaiteront suivre mes accompagnements 🪷

24/04/2026

🌸Je te présente un exercice pour détendre tes épaules et tes bras. Souvent les tensions sont accumulées en haut du dos et dans les trapèzes. Cet exercice te permet de bien relâcher tout le haut du corps.

🌸 Dis-moi en commentaire si cela te fait du bien 🤗

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92160

Website

https://www.alicemeloni-sophrologue.com/

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