Terrappiness

26/08/2026

🧘‍♂️ C’est la rentrée yoga à TERRAPPINESS! Reprise des cours le mercredi 2 septembre
Prêt(e) à retrouver votre tapis, évacuer le stress et prendre du temps pour vous ? Que vous souhaitiez travailler votre souplesse, renforcer votre corps ou simplement vous accorder une pause bien-être, la rentrée est le moment idéal pour démarrer.
Pour s’adapter aux envies et aux objectifs de chacun, trois formules sont proposées cette année :
* Cours collectifs : une dynamique de groupe stimulante et conviviale pour pratiquer ensemble à votre rythme.
* Cours individuels : un accompagnement sur-mesure et un suivi 100 % personnalisé selon vos besoins spécifiques.
* Cours en duo ou trio : le compromis parfait entre sur-mesure et partage, idéal pour pratiquer entre amis, en couple ou en famille.
📌 Informations & inscriptions : 0474491545
Les places sont limitées pour garantir un encadrement de qualité. Pensez à réserver votre créneau dès maintenant !
Contactez-moi en message privé ou directement au studio pour toute question ou pour valider votre inscription. À très vite sur le tapis !

25/08/2026

26/05/2026

🚴‍♂️ Jacky poursuit son défi : battre le record de l’heure sur piste dans sa catégorie.
Dans cette vidéo, découvrez l’avancement du projet, les entraînements et les coulisses de cette aventure humaine et sportive.
🙏 Pour aller jusqu’au bout, Jacky a besoin de votre soutien.
Chaque don compte pour l’aider à atteindre son objectif.

28/04/2026

❄️🔥 Froid ou chaud : que choisir pour optimiser ta récupération ?
Après l’effort, ton corps a besoin d’attention… mais la bonne méthode dépend de ton objectif 👇
👉 Le froid est idéal pour réduire l’inflammation, limiter les courbatures et accélérer la récupération. Parfait après un entraînement intense 💪
👉 Le chaud, lui, aide à détendre les muscles, relâcher les tensions et favoriser la circulation. Idéal pour un moment de relaxation 🧘‍♂️
✨ En résumé :
➡️ Froid = récupération & performance
➡️ Chaud = détente & relâchement
Écoute ton corps et choisis ce dont il a besoin 🔑
💬 Team froid ou team chaud ? Dis-moi en commentaire !
chaleur fitness performance

15/04/2026

✨ BESOIN DE SOUFFLER ? ✨
Rejoignez-nous du 12 au 14 juin 2026 pour un séjour "Escapade" au cœur du magnifique Gîte du Faï Tira à Champagne-en-Valromey. 🌿
3 jours pour déconnecter et repartir aligné(e) :
🧘 Yoga, méditation & introspection.
💦 Détente absolue : Piscine, whirlpool bath, sauna & transats.
📚 Espaces de convivialité et bibliothèque cocooning.
Un cadre incroyable pour sortir du surmenage et se ressourcer vraiment.
💰 Finançable CPF - Reste à charge 290€
📩 Infos & Résas : [email protected]
🔗 Lien :
https://docs.google.com/forms/d/15bbZUuRnRhlIHQnGQbW4tSRx4Ei5vg9HFyog9XATz9c/edit?usp=drivesdk

10/04/2026

Les beaux jours arrivent et tes jambes le ressentent déjà ?
Jambes lourdes, gonflées, sensation de rétention... ton corps réclame du drainage!

Viens prendre soin de toi chez Terrappiness !

soinsesthetiques bienetre printemps lymphatique jambeslegeres

07/04/2026

Après une longue journée, prenez enfin un moment pour vous.
Le rythme s’accélère, les tensions s’accumulent…

Et si vous faisiez une pause ?
Relâchez votre corps, libérez votre esprit et reconnectez-vous à l’essentiel.

Avec Terrappiness, offrez-vous un véritable instant de bien-être,
juste pour vous.

✨ Parce que vous le méritez.

03/04/2026

✨ Envie d’un week-end pas comme les autres…

Du 12 au 14 juin 2026, Terrappiness vous propose un séjour immersif au gîte Faï Tira, à Champagne-en-Valromey, dans un cadre naturel ressourçant 🌿

Un format unique pour prendre du recul sur votre vie, vous recentrer et avancer avec plus de clarté ✨

Au programme :
• Ateliers de réflexions personnelles (individuels & collectifs)
• Yoga, respiration & méditation
• Hypnose
• Randonnée méditative
• Piscine, whirlpool bath & sauna

Un vrai moment pour ralentir, lâcher prise et repartir aligné et reboosté

💡 Finançable (CPF, OPCO, FIFPL)
Reste à charge : 290€

⚠️ Les places sont limitées
👉 Pensez à bloquer votre place dès maintenant

📩 [email protected]
📞 04 74 49 15 45

🙏 N’hésitez pas à partager autour de vous, cela peut vraiment aider quelqu’un

lacherprise prenezdutemps

31/03/2026

Prends 30 minutes. Juste pour toi. 🤭

On court. On gère. On enchaîne.
Les réunions, les mails, les décisions, les autres...
Et toi, dans tout ça?

Chez Terrappiness, on croit profondément à une chose: prendre soin de soi n’est pas un luxe. C’est une nécessité.
30 minutes. C’est tout ce qu’il faut.

Le temps d’un soin visage éclat pour que ta peau retrouve sa lumière — et toi, ton souffle.
L’effet est immédiat :
Une peau boostée, repulpée, rayonnante.

Parce que la meilleure version de toi commence par te choisir, toi.

Réserve ton moment en appelant au 0474491545 ou en DM

17/03/2026

❄️ Découvrez les bienfaits de la cryothérapie ! ❄️

La Cryothérapie est une technique qui utilise le froid intense pour stimuler naturellement les capacités de récupération du corps. De plus en plus populaire chez les sportifs et les personnes soucieuses de leur bien-être, elle offre de nombreux avantages :

✨ Réduction des douleurs et inflammations
Le froid aide à diminuer l’inflammation et soulage efficacement les douleurs musculaires et articulaires.

💪 Amélioration de la récupération musculaire
Idéale après un entraînement intense, elle favorise une récupération plus rapide et réduit les courbatures.

🔥 Stimulation du métabolisme
L’exposition au froid active la circulation sanguine et encourage le corps à brûler davantage de calories.

🛡️ Renforcement du système immunitaire
En stimulant l’organisme, la cryothérapie contribue à renforcer les défenses naturelles.

Offrez à votre corps un véritable boost de vitalité et de performance grâce à la cryothérapie ! ❄️✨