Caroline Henrotte Psychopraticienne en thérapies brèves

08/11/2025

06/11/2025

31/10/2025

22/08/2023

C'est la rentrée, place au bien-être de façon durable

L'Art de la Relaxation de Groupe grâce à la Pensée Positive La vie moderne trépidante que nous menons peut souvent nous laisser épuisés, stressés et déconnectés des autres. Pourtant, au milieu de cette frénésie quotidienne, il existe une méthode puissante pour restaurer l'harmonie, la s....

07/07/2023

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L'amitié c'est aussi partager, faites suivre à vos amis

Le regard des autres exerce souvent une puissante influence sur notre vie. Il peut nous faire douter de nous-mêmes, nous pousser à nous conformer aux attentes sociales et nous empêcher de reconnaitre qui nous sommes. Cependant, il est possible de s'affranchir de cette emprise et de vivre en harmo...

05/07/2023

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Dans notre vie trépidante, il est parfois difficile de dispenser du temps à notre bien-être mental et émotionnel. Les problèmes quotidiens peuvent s'accumuler et créer un sentiment d'insatisfaction, d'anxiété ou de mal-être généralisé. C'est là que les thérapies brèves entrent en jeu,...

30/04/2023

La perte de poids émotionnelle est une démarche importante pour améliorer sa santé et son bien-être général. Les thérapies brèves peuvent s'avérer très efficaces dans ce domaine, en aidant les personnes à surmonter les blocages émotionnels qui les empêchent de perdre du poids. Apprendr...

29/08/2022

D’autres solutions que le régime restrictif sont plus efficaces dans le temps

L'effet yo-yo est un processus qui décrit la perte de poids rapide, mais qui entraîne une reprise de poids elle aussi rapide, voire plus importante que par rapport au niveau de départ. Le cycle se renouvelant entraîne des baisses plus importantes, mais des hausses plus importantes. Le cycle s'al...

25/05/2022

L’estime de soi et la confiance en soi, bien que complémentaires, ne sont pas interchangeables. En réalité, elles ne se développent pas de la même manière. L’estime de soi correspond à une évaluation globale de sa valeur en tant que personne. Quant à la confiance en soi, elle renvoie au...

24/05/2022

L'estime de soi et la dépression

Il est souvent relevé qu’une personne vivant un épisode dépressif a une faible estime de soi Et même si nous pouvons nous demander si l’estime de soi est un facteur susceptible de provoquer la dépression ? Ou est-ce la dépression elle-même qui finit par dégrader l’estime de soi ? Il en...

24/05/2022

Pourquoi consulter en thérapies brèves

Pourquoi consulter une psychopraticienne spécialisée en thérapies brèves ? ​ Les thérapies brèves sont orientées vers la recherche de solutions, l’idée est d’explorer le « comment faire" plutôt que le « pourquoi je vis cette difficulté ». Bien sûr l’histoire, le traumatisme, le...