RNPC Arles

16/10/2026

Courge gratinée au fromage et bacon 🎃🧀🥓

Ce soir on vous dévoile la recette de courge préférée de Pauline 🤭

C'est un délice et tellement rapide à réaliser.
Le plus dur c'est d'éplucher la courge, attention à ne pas perdre un ou deux doigts ! 🙉

Pour nos patients en phase d'amaigrissement ou stabilisation 🌿

Pour 4 personnes :

• 800g de courge (butternut ou potimarron) coupée en cube
• 2 càs d'huile d'olive
• 2 gousses d'ail
• 100g de bacon / tranches de lard en dés
• Sel, poivre

• Herbes de Pce
• Fromage au choix (facultatif) : Parmesan, mimolette et emmental râpé.

Dans un plat à gratin, mélangez tous les ingrédients puis enfournez 25-30min à 180°C.
+ (40min) selon les fours.

Sortez du four puis ajoutez le fromage sur le dessus. Enfournez 10min pour faire fondre le fromage.

Ajoutez quelques herbes de Provence et dégustez.

Bonne soirée 🌕

06/10/2026

✨️ 22 kilos en 5 mois ✨️

"J'ai pas eu la faim donc ça c'était important pour moi car je suis un mangeur ! " 👊🏻

Antoine a perdu 22kg en 5 mois. Il est désormais stable et a acquis de bons réflexes.

Merci pour son témoignage inspirant 🤗🙏🏼

Nous contacter :

📍64 Chemin des Moines, 13200 Arles
📞 06 42 93 95 08
👩🏻‍💻 https://www.rnpc.fr/nos-centres/centre-rnpc-arles/

04/10/2026

🍂 L’automne s’installe dans nos assiettes !

Octobre apporte son lot de fruits et légumes de saison, avec de nouvelles couleurs et de nouvelles saveurs à découvrir. 🍎🥕🎃

Pomme, poire, raisin, kaki, poireau, potimarron… La saison offre de nombreuses possibilités pour varier son alimentation au quotidien.

Et parce que la diversité alimentaire reste essentielle, nous vous proposons dans ce carrousel un petit tour d’horizon des produits à retrouver sur les étals en octobre, avec un zoom sur le kaki et le potimarron. 👆

💡 L’occasion aussi de découvrir ou redécouvrir certains aliments et de varier les façons de les cuisiner !

Alors, quel est votre fruit ou légume préféré en automne ? 🍁

29/09/2026

DIÉTÉTICIENNE DIPLÔMÉE 🎓
🏅 Et spécialisée dans la prise en charge de la surcharge pondérale 🏅

Pourquoi est-il important d’être accompagné(e) par une Diététicienne diplômée ? 🎓

⚠️ Lorsqu’on souhaite perdre du poids, on peut trouver une multitude de conseils sur Internet, sur les réseaux sociaux ou auprès de différents intervenants.

✅️ Dans les Centres RNPC, votre accompagnement repose avant tout sur une professionnelle diplômée et spécialisée.

Et notre expertise ne s’arrête pas là.

🎓 Nos Diététiciennes sont également spécialisées dans la prise en charge de la surcharge pondérale et formées au programme de Rééducation Nutritionnelle Psycho-Comportementale (RNPC).

🤝🏻 Et parce que la prise en charge du poids peut parfois nécessiter une approche pluridisciplinaire…

Au Centre RNPC d'Arles, Pauline, Directrice du centre, assure lorsque cela est nécessaire le lien entre le patient et ses médecins : médecin traitant, spécialiste ou autre professionnel impliqué dans son parcours.

L’objectif ? Sécurité, efficacité et respect du parcours de soins du patient.

Parce qu’un accompagnement sérieux, c’est vous accompagner avec des compétences, une méthode, une écoute et une véritable coordination autour de votre parcours. 🤍

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Vos Diététiciennes – Centre RNPC Arles ✨️

17/09/2026

✨️ Le portrait de Romane, 4ème Diététicienne du Centre RNPC d’Arles 🌸

Elle rejoint l’équipe avec son énergie, sa bienveillance et l’envie d’accompagner nos patients dans leurs objectifs 💪🏼

Bienvenue dans l’équipe Romane ✨️

Bonjour à tous,
Moi c’est Romane, Diététicienne au Centre RNPC d’Arles depuis le mois de Juin 2026.

✨ Pourquoi j'ai choisi ce métier ?
Parce que j’aime avant tout le côté humain de l’accompagnement. Chaque personne arrive avec son propre parcours, ses habitudes, ses difficultés mais aussi ses objectifs. Et c’est justement ce qui rend chaque prise en charge différente.

✨ Ce que j’aime particulièrement chez RNPC ?
Pouvoir accompagner les patients dans la durée et les voir évoluer semaine après semaine.

Retrouver de l’énergie, se sentir mieux dans son corps, remettre certains vêtements, reprendre confiance en soi, être fier du chemin parcouru… Ce sont toutes ces petites et grandes victoires qui donnent du sens à mon métier. 🤍

✨ Mon objectif ?
Vous accompagner avec écoute, bienveillance et sans jugement, même lorsque le parcours est semé de doutes ou de difficultés.

Parce que vous accompagner, ce n’est pas simplement perdre des kilos. C’est apprendre à mieux comprendre votre alimentation, modifier certaines habitudes et surtout construire un équilibre que vous pouvez conserver dans le temps.

Et je crois que le plus important est de ne jamais oublier la personne derrière le chiffre sur la balance. 🌸

Au plaisir de vous rencontrer au Centre RNPC d’Arles et de partager cette aventure avec vous 😊

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📸

01/09/2026

🫐 YAOURT BOWL 🥜

Vous avez demandé plus de recettes alors commençons une idée simple, rapide et gourmande pour un petit-déjeuner ou une collation équilibrée 🤍

• 2 petits suisses 0 %
• Une poignée d’amandes
• Quelques myrtilles 🫐
• 2 c. à café de beurre de cacahuète 🥜
• 1 c. à café de sirop d’érable 🍁

💪🏻 Une association intéressante pour apporter des protéines, des fibres et des matières grasses, tout en se faisant plaisir.
👉🏻 Une recette particulièrement adaptée à nos patients en phase de stabilisation / équilibre, lorsque l’objectif est de retrouver une alimentation équilibrée, variée et durable.

Et vous, quels sont vos petits-déjeuners favoris ?

29/08/2026

28/08/2026

☔️ Quand le temps est gris, on a parfois juste envie d’une boisson chaude et réconfortante…

Et si vous pouviez vous faire plaisir sans culpabiliser ? 🤎

Un cappuccino, accompagné d'un paquet de biscuits au chocolat ☕️🍪
Et voilà une petite pause gourmande qui s’intègre parfaitement à votre programme.

Mais au fait… à quoi servent les substituts RNPC ? 👇

💪🏻 Optiliser votre alimentation en protéines donc contribuer au maintien de la masse musculaire
👊🏻 Booster la perte de poids, uniquement en graisse.
🍊 Apporter des vitamines et minéraux donc aucune carence possible.
🤝🏻 Satiété et dynamisme
🎉 vie sociale
🤤 Plaisir sans culpabilité.

Ils viennent en complément de votre alimentation équilibrée.

🏅 Ils sont contrôlés, validés scientifiquement et adaptés à votre bilan biologique, votre poids, vos habitudes alimentaires et vos objectifs.

Et vous, lesquels sont vos favoris ? 🤤

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📸 Agence de communication

17/08/2026

Septembre, le bon moment 🌿👊🏻

Septembre, c’est souvent le mois des nouveaux départs, des bonnes résolutions… et surtout, le bon moment pour prendre soin de vous. 💚

Après l’été, la rentrée est une belle occasion de reprendre de bonnes habitudes et de vous recentrer sur votre bien-être.

✨ Vous souhaitez démarrer votre programme de perte de poids ?
✨ Vous avez mis en pause votre programme cet été et souhaitez vous y remettre ?

C’est le bon moment.

📅 Prenez rendez-vous au Centre RNPC d'Arles et faites de septembre le début d’un nouveau chapitre.

Prenez soin de vous. Vous le méritez.
Nous sommes là pour vous accompagner en toute bienveillance 💚

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PrendreSoinDeSoi

12/08/2026

🍑🥒 **En août, la nature nous offre le meilleur de la saison !**

Tomates, courgettes, abricots, pêches, melons… Les fruits et légumes d'été sont de précieux alliés pour composer des repas gourmands, colorés et équilibrés.

En plus d'apporter des vitamines, des fibres et des antioxydants, ils permettent de varier les plaisirs tout en profitant de produits récoltés à maturité, souvent plus savoureux.

Chez RNPC, nous encourageons une alimentation variée, basée sur des produits de saison et adaptée aux besoins de chacun.

💬 Et vous, quel est votre fruit ou légume préféré en août ? Dites-le-nous en commentaire !

📌 Enregistrez ce carrousel pour votre prochaine liste de courses estivale.