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🌸 Coralie
🌸 Sophrologue certifiée et accompagnante périnatale 🤰🏼
🌸 Infirmière D.E

04/09/2026

Le post-partum ne dure pas 6 semaines.

On parle souvent du post-partum comme d'une période de quelques semaines.
Mais beaucoup de femmes continuent à ressentir :

🌿 une fatigue intense,
🌿 des émotions en montagnes russes,
🌿 une charge mentale omniprésente,
🌿la sensation de s'être oubliées

Et si c'est ton cas, sache que tu n'es pas seule.
Chaque parcours est différent, et il faut du temps pour trouver ton équilibre 🩷
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

01/09/2026

"Le plus beau des langages... c'est le toucher." 🤍

Un bébé ne comprend pas encore nos mots.
Mais il comprend une main rassurante.
Un regard bienveillant.
Une caresse qui apaise.

Le massage bébé, ce n'est pas seulement un moment de détente.
C'est une façon de renforcer le lien, de favoriser son bien-être et de s'offrir une vraie parenthèse, loin du rythme du quotidien.

Mais aussi parfois, de soulager les maux suite à cette nouvelle arrivée dans ce monde 🩷

Parce que parfois, quelques minutes de douceur disent bien plus que de longs discours. 🤍

📸 Moment massage avec AMBRE PHOTOGRAPHE •MARIAGE •NAISSANCE •GROSSESSE - NÎMES - GARD

✨ As-tu déjà essayé de masser ton bébé ?
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

28/08/2026

Pourquoi les pleurs sont souvent décuplés quand on est enceinte 🤰🏼✅

Pendant la grossesse, on entend souvent : "Les hormones..."
Mais cela ne suffit pas à expliquer ce que tu ressens.

Il y a aussi :
✨ les changements corporels
✨ les peurs
✨ les responsabilités
✨ l'inconnu

Pleurer ne signifie pas que tu n'es pas prête.
Cela signifie souvent que ton corps et ton esprit traversent une immense transformation.

Tu n'as pas besoin d'être parfaite.
Tu as besoin d'être soutenue💛
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

25/08/2026

🌿 Les histoires du cabinet 🌿

Lors de notre première rencontre, elle m'a dit :
"Je pensais que je devais juste tenir encore un peu." 😮‍💨

Au fil des séances, elle a retrouvé un espace pour souffler, accueillir ses émotions et reprendre confiance en ses ressources 💪🏼

En mêlant l'hypnose et la sophrologie ☺️

Aujourd'hui, elle ne dit pas que tout est parfait. Mais qu'elle se sent de nouveau capable de faire face 😊

C'est exactement ce que j'espère offrir à chaque femme que j'accompagne : un espace pour déposer, un moment pour se reconnecter à elle, et avancer avec plus de sérénité.

💛 Si toi aussi tu ressens le besoin d'être accompagnée, tu peux me contacter 💌
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

24/08/2026

✨ Les ateliers bien-être sont de retour ! ✨

Parce que s'accorder du temps est essentiel 🤍

🌸 Sophro-relaxation femme enceinte
Un moment pour relâcher les tensions, apaiser les émotions souvent décuplées, vivre sa grossesse plus sereinement, et se préparer pour le jour J

👶 Massage bébé
Un atelier pour vous apprendre comment masser votre bébé : un moment de détente & de lien, mais aussi pour trouver des solutions à ses maux

🌿 Les Lundis Bien-être
Une parenthèse accessible à TOUS, pour prendre soin de soi, relâcher la pression et commencer la semaine autrement

💫 Des ateliers en petit groupe, dans une ambiance douce, bienveillante et sans jugement.

📍 Bellegarde
📩 Places limitées — réservation par message privé

Et si vous commenciez votre semaine par un peu de bien-être ? 🤍

21/08/2026

👋 Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre série sur les vrais/faux des pros ! ✅⛔, toujours avec ma consoeur Le cocon de Nana

Notre objectif ? Casser les idées reçues et informer sur des sujets liés à la parentalité.

Tous les mois, nous vous proposerons un épisode vrai/faux pour apporter nos visions sur des problématiques du quotidien. 🔍

Aujourd’hui on vous présente l’épisode 2 sur le sommeil des nourrissons 😴
Et toi, qu'est-ce que tu entends le plus à ce sujet ?

11/08/2026

Il suffit parfois de quelques secondes ...
Un aliment qui passe de travers
Une chute
Une brûlure
Un étouffement

Et dans ces moments-là, une seule question revient souvent : "Est-ce que je saurai quoi faire ?"

La plupart des parents espèrent ne jamais avoir à vivre cette situation. Et comme je le dis lors de chaque atelier, je te le souhaite aussi.
Mais espérer ne remplace pas le fait d'être préparé.

❤️ Participer à un atelier de premiers secours, ce n'est pas vivre dans la peur.
C'est gagner en confiance.
C'est savoir réagir avec calme si un accident survient.
C'est offrir à son enfant une chance de plus lorsque chaque seconde compte.

Lors de mes ateliers, tu apprendras les gestes essentiels pour :
✔️ réagir face à un étouffement ;
✔️ reconnaître une urgence ;
✔️ agir en cas de brûlure, chute ou malaise ;
✔️ prévenir les accidents domestiques les plus fréquents.

Parce que la meilleure urgence est souvent celle que l'on a su éviter.

💬 Dis-moi en commentaire : as-tu déjà suivi une initiation aux premiers secours ?
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04/08/2026

Un bébé ne demande pas la perfection.
Il cherche une présence, des bras qui le rassurent et un espace où il peut se sentir en sécurité 🩷

📸 Bain enveloppé avec AMBRE PHOTOGRAPHE •MARIAGE •NAISSANCE •GROSSESSE - NÎMES - GARD ✨
Merci aux parents pour le droit de publication 🫶🏼

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31/07/2026

🌙 Si ton cerveau tourne en boucle à 3h du matin, essaie plutôt ça.

Au lieu de lutter contre tes pensées ou de te forcer à dormir, prends une feuille et écris tout ce qui tourne dans ta tête. Sans filtre. Sans chercher à résoudre quoi que ce soit.

Souvent, ce n’est pas le manque de sommeil qui nous épuise, mais le poids de ce que notre esprit essaie de porter seul.

Déposer ses pensées, c’est parfois le premier pas vers l’apaisement. ✨
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

28/07/2026

Tu passes tes journées à t'occuper des autres :

De tes enfants
De ton travail
De ta maison
De ceux que tu aimes

Mais toi ... Quand prends-tu soin de toi ? 💛

Prendre soin de soi ne demande pas forcément une heure de libre.

Cela peut être :
✨ boire un café ou un thé en pleine conscience,
✨ sortir prendre l'air 10 minutes,
✨ lire quelques pages d'un livre,
✨ écouter une musique qui te fait du bien,
✨ respirer profondément avant de reprendre le cours de ta journée.

Les petits moments comptent aussi.
Parce que tu mérites autant d'attention que celle que tu donnes aux autres 🌸

Et toi, quel est ton petit rituel bien-être du quotidien ?
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

soindesoi

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