Sophrologie Hypnose- Cecile Lagrolet

03/09/2026

Reprise des 𝘀𝗲𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 à Lubersac

⚠️ Changement de jour, d’horaire, de lieu…
Rdv dès ce lundi 7 septembre à 19h à l’espace Bagatelle (salle polyvalente)

Ouvert à tous dès 14 ans,
Pour la 6 eme année consécutive en partenariat avec Familles rurales lubersac 💙

Renseignements et conditions par message

31/08/2026

À partir du 1er Septembre et 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶𝘀 à la 𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝘂𝘀𝘀𝗮𝗰-𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲𝘃𝗮𝗹

Pour vos accompagnements individuels en
🌟 𝗗𝗘𝗩𝗘𝗟𝗢𝗣𝗣𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗡𝗘𝗟 dans les étapes marquantes de votre vie
𝐶ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙 𝑜𝑢 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙, 𝑑𝑒𝑢𝑖𝑙, 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑛 𝑠𝑜𝑖 …
🌱 𝗔𝗠𝗘𝗟𝗜𝗢𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗨 𝗤𝗨𝗢𝗧𝗜𝗗𝗜𝗘𝗡 𝗘𝗡 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗗𝗨 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗧𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗖𝗔𝗟
𝐺𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑑𝑜𝑢𝑙𝑒𝑢𝑟, 𝑔𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑢 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠, 𝘢𝘯𝘹𝘪𝘦𝘵𝘦 …
🧠 𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟𝗘 aux examens, aux prises de parole, à la naissance …

🗣️ Partagez cette nouvelle à vos proches

📍Contactez moi pour une prise de rdv
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- Mail : [email protected]
- Tel : 0617271290

Et toujours à la Maison de Santé pluriprofessionnelle du Pays de Pompadour

27/08/2026

𝐔𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞 𝐝𝐮 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 🌿

La rentrée approche… et cette semaine, j’ai retrouvé avec plaisir le chemin du cabinet de Pompadour.

Petit à petit, je vous retrouve dans vos nouvelles organisations de rentrée. Pour les petits comme pour les grands, tout se remet en place : nouveaux rythmes, petits projets, grands challenges… La rentrée est souvent synonyme de 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 et de nouvelles énergies.

Et si, cette année, vous faisiez aussi une place à votre 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞𝐭𝐫𝐞 ? ✨
Je serai là pour vous accompagner, vous aider à retrouver votre équilibre et à optimiser votre bien-être au quotidien.

De mon côté, cette rentrée sera aussi placée sous le signe d’une 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : j’ai récupéré les clés de mon nouveau cabinet à 𝐂𝐨𝐮𝐬𝐬𝐚𝐜-𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞𝐯𝐚𝐥 🔑

À compter du 𝟏𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 , je vous y accueillerai dans un espace que je suis actuellement en train d’aménager avec soin : un lieu doux, chaleureux, accueillant et apaisant, pensé pour que vous vous y sentiez bien. 🤍

Et pour celles et ceux qui se posent la question : 𝐣𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐬û𝐫 à 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐞𝐫 à 𝐏𝐨𝐦𝐩𝐚𝐝𝐨𝐮𝐫 ! 🌸

L’agenda de septembre commence doucement à se remplir, mais il reste encore quelques disponibilités pour vous accompagner dans cette nouvelle rentrée.

📍 Pompadour & Coussac-Bonneval
📅 À partir du 1er septembre à Coussac-Bonneval

Au plaisir de vous retrouver et de prendre soin de vous pour cette nouvelle rentrée. 🌿

08/08/2026

☀️🌊 PAUSE

Je suis actuellement en congés, le temps de recharger les batteries, de me retrouver, de respirer… pour revenir plus en forme, plus ancrée et pleinement présente. 🌿

Je suis partie retrouver l’océan et la forêt, ces espaces qui me ressourcent profondément. 🌊🌲
Profiter des personnes que j’aime, ralentir, me reconnecter à mes racines et simplement savourer ce qui est là. 🤍

Quelques-uns d’entre vous m’ont contactée ces derniers jours : je vous réponds petit à petit, au rythme de cette pause.

✨ Je vous retrouve à partir du 17 août à Pompadour, puis dès le mois de septembre à Coussac.

D’ici là, je vous envoie de la douceur, de la beauté et un peu de cette énergie que je vais chercher au bord de l’océan. ☀️🌊

Prenez soin de vous.
Et surtout, soyez pour vous-même le meilleur ami que vous aimeriez avoir en ce monde. 🤍

À très bientôt ✨

07/07/2026

✨ Ça y est… le moment est venu de vous partager cette belle nouvelle !

Pour mieux vous rencontrer,
Pour mieux vous recevoir,
Pour mieux vous accompagner…

À compter du 1er septembre, j’aurai le plaisir de vous accueillir également à la Maison Médicale de Coussac-Bonneval.

Ce nouveau lieu de consultation vient compléter ceux où j’exerce déjà : la Maison de Santé de Pompadour, la Conserverie dans le cadre de mes interventions pour la Ligue, ainsi que mes accompagnements auprès des associations et des entreprises.

Cette nouvelle étape me permettra d’être encore plus proche de vous et de répondre au mieux à vos besoins.

Un immense merci à toutes les personnes qui ont contribué à rendre ce projet possible ✨

J’ai hâte de vous y retrouver !

03/07/2026

Début juillet… Ça y est, ce soir, les vacances commencent pour nos petits ! ☀️

L’été s’installe et les rythmes changent. Les uns après les autres, vous allez profiter de vos congés… Mon tour viendra dans quelques semaines, mais pas tout de suite !

En attendant, je reste à vos côtés pour vous accompagner dans votre développement personnel. Car les blocages, les difficultés ou les questionnements ne prennent pas forcément de vacances.

Et pendant que certains se reposent, je prépare déjà la rentrée :
✨ de nouvelles séances collectives au cabinet,
✨ l’organisation avec les associations partenaires,
✨ de nouveaux projets d’intervention en collectivité,
✨ et… une nouvelle organisation pour mieux vous rencontrer

📣 La semaine prochaine, je vous ferai une annonce importante pour la rentrée. Alors restez connectés !

En attendant, profitez de l’été, prenez du temps pour vous… et prenez soin de vous. 🌿

16/06/2026

🔹 Partage d’exercice : se recentrer en quelques respirations 🔹

Le « Che-main » 🤚
Un exercice simple et accessible, inspiré des principes de la cohérence cardiaque, pour favoriser le calme, l’attention et le recentrage.

👉 La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à synchroniser le rythme respiratoire et le rythme cardiaque. Pratiquée régulièrement, elle contribue à réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser un meilleur équilibre émotionnel.

Consignes

1️⃣ Placez une main ouverte face à vous.
2️⃣ Avec l’index de l’autre main, positionnez-vous à la base du pouce, au niveau du poignet.
3️⃣ Remontez lentement le long du contour du doigt en réalisant une inspiration profonde par le nez.
4️⃣ Redescendez le long du contour du doigt en effectuant une expiration lente et profonde par la bouche.
5️⃣ Poursuivez ainsi, sans interruption, en coordonnant chaque montée avec l’inspiration et chaque descente avec l’expiration. Cherchez progressivement à amplifier légèrement votre respiration.
6️⃣ Réalisez un aller-retour complet sur l’ensemble de la main.

Pour terminer

Fermez les yeux quelques instants et prenez le temps d’observer vos sensations : votre respiration, votre niveau de tension, votre qualité de présence à l’instant.

✨ Quelques minutes suffisent parfois pour retrouver calme, clarté et disponibilité.

03/06/2026

Merci à la Communauté de Communes du Pays de Lubersac-Pompadour de m’avoir permis d’intervenir à l’ASLH les filous
Merci en particulier à leur super animatrice Caro d’avoir monté ce projet sur les émotions qui m’a permis d’intervenir sur plusieurs séances de sophrologie auprès des 6 10 ans.
Aujourd’hui c’était la dernière (pour cette année scolaire) et on a fini sur une séance très CALME 😌

27/04/2026

🌱 Séances collectives - Une heure pour se recentrer, évacuer et retrouver la sérénité
Ça débute cette semaine et on se retrouve mercredi à 16h au cabinet

👋 Vous voulez participer ? Écrivez moi en privé
🧡 Vous voulez simplement me soutenir et encourager vos proches à prendre soin d’eux? Partagez en masse!

12/04/2026

🌱 La technique de la Régression en Âge en hypnose aide à retrouver le bloc émotionnel lié à l’événement initial, venir traiter le problème « à la racine » pour dissoudre les symptômes. Et retrouver un comportement plus favorable ☀️

🧠❤️‍🩹 Vous avez déjà eu l'impression de réagir de manière disproportionnée, comme si une version plus jeune de vous-même prenait soudainement le contrôle ?

Lorsqu'un traumatisme est réactivé, l'esprit peut entrer dans un état appelé régression d'âge. C'est un mécanisme où vous répondez émotionnellement comme la version plus jeune de vous-même qui a initialement vécu la blessure.

Dans ces moments, vos réactions peuvent sembler démesurées car elles sont ancrées dans des blessures passées, et non dans la situation présente. Cela peut être déroutant, car votre conscience d'adulte est momentanément éclipsée par les émotions et les mécanismes de défense de cet âge antérieur.

Comprendre ce phénomène est essentiel. Il permet de reconnaître que ces réponses ne sont pas des faiblesses, mais plutôt des signaux envoyés par des expériences non résolues qui demandent votre attention.

Avec conscience et compassion, vous pouvez commencer à soutenir cette partie plus jeune de vous et à répondre aux défis actuels depuis la force de votre maturité présente.

Cette notion de régression d'âge résonne-t-elle avec votre expérience ?

Note : Ce matériel est éducatif et ne doit pas être considéré comme un diagnostic médical.