In motion: Revenir au corps par la conscience corporelle

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22/06/2026

Le corps peut être debout pendant que l'intérieur est à genoux.

Tu peux continuer à fonctionner alors qu'une partie de toi a déserté les lieux depuis longtemps.

Le plus sournois, c'est que ça ne se voit pas facilement de l'extérieur.

Tu peux avoir des moments de joie, de plaisir, d'élan, et pourtant... la vie reste légèrement hors de portée.

Quand est-ce que tu entres dans le jeu ?

Comment être ici, vraiment ici ? Dans cette vie, ce corps, cette relation... cette expérience humaine.

Et toi ?

15/06/2026

Et bien sûr, la réponse à ces "comment" ne passent pas par des concepts mentaux.

Tu l’auras constaté, j’ai un satané mental fort🤪 Et il m’a coupé de moi pendant une bonne partie de ma vie!

Un surmenage mental, qui, en dehors de ce cerveau neuro-atypique,  m’a surtout aidée à ne pas ressentir ce qui était réellement présent.

Pour moi, tout analyser était le signe que mon corps était resté coincé dans le figement.

Néanmoins, tu ne peux pas faire l’impasse sur la connexion profonde à ton corps, ce fameux accordage à soi.

Et ça, ben, ça ne s’analyse pas! Ça s’expérimente et se ressent.

Comment c’est pour toi de te poser vraiment avec ce qui est vivant dans ton expérience intérieure, là maintenant ?

Le corps a son propre langage. Laisse-toi surprendre...

Je suis curieuse de recevoir ton expérience en commentaire ou mp😊

09/06/2026

Ça m'a pris du temps d'assumer que je pouvais faciliter des transformations ET encore galérer avec mes propres trucs.

Cette part qui pense que continuer à galérer par endroits me rend moins légitime... bonjour 🤪

Et bo**el, tout ça, c’est être vivant!
La.vie en grande beauté avec tout son lot de chaos🩵

Voilà, moi, je continue à apprendre que je suis ici pour vivre et que c’est ok de ne pas avoir sa vie parfaitement en ordre, voire chaotiquement vivante...

Et aussi que tout le chemin parcouru n'est pas annulé parce qu'il reste encore du chaos.

Si toi aussi t'en as marre de faire semblant d'avoir tout réglé, dis-le-moi en commentaire ou en DM😊

01/06/2026

Le fameux "je suis crevée" que tu mets souvent sur le sommeil, le boulot, les hormones, l'âge, la charge mentale...
Tout ça est vrai.
Et souvent, ça n'explique pas pourquoi ça pèse autant.

Quand les corps me parlent, la fatigue qu'ils révèlent vient souvent de ce que le corps retient : la colère, les larmes, les désirs, les élans, les mots, toutes ces limites ravalées.

Et puis cette autre fatigue : celle de l'effort invisible de se tenir, de maintenir la cohérence du personnage qui va bien.
Cet effort pour traduire, seconde après seconde, un état intérieur brut en quelque chose de présentable, de fluide, de souriant.

Il y a une part de toi qui tient la barre depuis tellement longtemps qu'elle ne sait plus faire autrement. Elle a décidé très tôt que la seule façon d'être en sécurité c'était d'être impeccable, d'anticiper et de ne rien laisser tomber.

Alors, même épuisée, elle ne lâche pas, parce qu'elle est convaincue qu'elle est la seule chose qui empêche tout de s'écrouler.

Et derrière elle, protégée par elle, il y a une part beaucoup plus jeune : celle qui n'a jamais été portée et qui a intégré qu'elle ne pouvait compter que sur elle-même.

Alors quelque chose me dit que tu es fatiguée d'être la seule, depuis toujours, à te porter.

Dis-moi en commentaire: qu'est-ce que ton corps porte encore qui n'est plus à toi ?

05/05/2026

Cette pu**in d'immobilité tonique !
Parce que oui, le figement n'est pas l'absence d'énergie.

C'est l'élan qui part... et qui coupe.
Encore, encore et en-corps !

De l'extérieur, on dirait juste quelqu'un qui ne bouge pas, n'a pas envie, procrastine, "se laisse aller"...
De l'intérieur, c'est tout autre chose !

Il y a énormément d'énergie et de tension. Ton corps sent de l'urgence, alors pas étonnant que ça fasse tourner les pensées au ciboulot 🤯

Et en même temps… tu es bloquée, incapable d'agir. Ton corps peut expérimenter de l'apathie, déconnexion, voire dissociation.

Bref, tas capté, t'es figée !

Tu dois faire ce truc. Et tu n'y arrives pas.

Et même si c'est une réponse adaptative et intelligente de ton système nerveux... c'est épuisant !

Un système qui pousse et freine en même temps. Et oui, pendant que toi tu galères, difficile à croire que ton système adopte cette brillante stratégie pour te protéger.

Et si ça arrive encore, c'est parce que ton système nerveux ne se sent toujours pas en sécurité.

Et lui dire qu'il est en sécurité maintenant n'aidera pas, parce que ça ne se fait pas dans la tête.

La sécurité doit se vivre dans ton corps, se ressentir dans ton cerveau du bas.

C'est-à-dire recréer, petit à petit, des expériences où ton corps sent que bouger n'est pas dangereux, t'exposer ne te détruit pas et qu'il peut relâcher sans te mettre en danger.

Et ça, ça ne se traverse pas seule.
Le corps a besoin d’un autre corps régulé pour relâcher.

24/04/2026

C’est quand la dernière fois que tu as vibré dans l’intime, le dense, le sacré, le chaos et le crado? Tu sais là où le mot ne suffit plus?

Cette présence qui se gagne au creux du ventre, dans l’intimité de tes ombres et la tendresse envers tes failles.
Le vivant mémorise par plaisir, corps et vibration.

Sous une ancienne facette, j’ai appris à me sur-adapter, observer avant de parler. À sentir les ambiances, les corps, les silences, les tensions et à me taire aussi.
Beaucoup! Trop!

Puis, à me retrancher là où je pouvais encore sentir que j’existais : dans le corps.
Et en même temps, je m’y suis contractée, perdue.

Et pourtant la vie est là. Elle ne demande pas de permission.

Je veux habiter un corps VIVANT.
Ce corps qui a tout gardé, est devenu le seul lieu où je pouvais encore me dire vraie.

C’est sûrement là que j’ai commencé à comprendre ce que je portais et que j’ai décidé d’en faire quelque chose.

Alors dans ce monde jungle, je suis en quête d’alignement réel, de co-présence, de liens vrais, de relations qui ne demandent pas de trahir ce qui vibre au fond.

Et ce qui me fout la trouille, c’est que tout est permis parce que je n’ai jamais vraiment vécu dans cette version de liberté-là.
Une liberté où je suis à la barre, sans devoir répondre à une attente.

Et pourtant, c’est ce que je veux et c’est là que je vais.
Dans le "j’ai osé recevoir", dans la joie simple et son grain de folie, le rire et l’absurde...
Le corps en mouvement, pas seulement “conscient” mais aussi sauvage et incontrôlable.

Je veux rencontrer des êtres qui sont prêts à aller là où ça tremble parce qu’il ne s’agit pas de chercher à guérir, et encore moins “réussir”.
C’est une invitation à simplement être là, Vivante et Présente à ce qui est.

Et ça, ça m’anime !
Participer à remettre du lien entre le corps et le monde, du souffle dans les espaces figés et de l’écoute là où il n’y avait plus que de la gestion, du contrôle, de la survie.

J’ouvre des espaces vivants où le corps peut enfin dire ce qu’il sait.
J’œuvre avec les tissus froissés et parfois broyés, les systèmes nerveux fatigués, les émotions à moitié digérées, toutes ces mémoires somatiques...

Je suis celle qui marche avec toi dans l’intensité, et qui t’aiguille à retrouver ton axe sans le fuir, ni le trahir. Et s’autoriser enfin à ne plus “tenir l’axe”, pour simplement le laisser se déposer en soi.

Pour celles et ceux qui sont prêts à arrêter de tricher, à déposer le masque de la résilience, et à revenir corps à corps avec leur vivant.

16/04/2026

Essaie de sortir de la survie avec un système qui est littéralement programmé pour y rester...

Tant que tu crois que la survie est un état, tu cherches des solutions.

Quand tu vois que c'est une organisation complète de ton être, le jeu change.
Ce n’est plus une question de volonté mais plutôt de reconfiguration.

C'est pour ça que tu peux comprendre énormément de choses sans que ça change ou encore vouloir autre chose sans réussir à y aller.
Et sentir que ça bloque sans savoir où prendre le truc.

Alors au lieu de te dire “pourquoi je n’y arrive pas ?” ou “qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?”

Commence à voir ce qui, en toi, te maintient en sécurité et confond sécurité et restriction. Ce qui a été intelligent à un moment et qui est devenu limitant.

Dans ta vie, là maintenant, c'est quoi qui parle ?
Toi... ou la survie ?

Ton système ne dysfonctionne pas.Il fait exactement ce qu'il a appris à faire.La question n'est pas comment le calmer.C'...
09/04/2026

Ton système ne dysfonctionne pas.
Il fait exactement ce qu'il a appris à faire.

La question n'est pas comment le calmer.
C'est comment lui apprendre quelque chose de nouveau.

01/04/2026

Beaucoup disent : "Ça va, je tiens."
Et quand on tient, on contracte!

La différence entre vivre sa vie et la gérer est énorme. Beaucoup de gens passent toute leur vie dans le deuxième mode sans même s’en rendre compte.

En prendre conscience est un des premiers pas😊

Parce que tenir donne l'illusion que ça marche.
Et cette énergie mobilisée n’est plus disponible pour créer, ressentir, explorer... vivre.

Alors quand la vie devient un projet à maintenir, elle devient fonctionnelle mais peu vivante.

Quand ça circule, tu agis et la vie agit en toi.
Il y a alors du mouvement, de la curiosité, de l’élan, de l’imprévu et c’est joyeux.

On participe à la vie avec tout son chaos et sans être KO🙃

Ton corps peut enfin vraiment vibrer.

Ferme les yeux.
Qu’est-ce que tu sens dans ton corps là, maintenant ?
Est-ce que ça bouge, oscille, circule ?
Ou est-ce que ça tient ?

Ramener le vivant là où ça s'est figé, c'est une de mes spécificités. C'est pour ça que mon offre s'appelle INCARNÉE.

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