Ailesviesens Cabinet de sophrologie

16/06/2026

L’arbre à souhaits : quand la peur nourrit la peur

Il existe une histoire que j'aime particulièrement raconter en séance : celle de l'arbre à souhaits. Un voyageur, fatigué par sa route, s'installe à l'ombre d'un grand arbre sans savoir qu'il s'agit d'un arbre magique capable de réaliser instantanément chacune de ses pensées. Il pense d'abord à un repas délicieux. Le repas apparaît. Puis il imagine un lit confortable. Le lit apparaît....

Il existe une histoire que j’aime particulièrement raconter en séance : celle de l’arbre à souhaits. Un voyageur, fatigué par sa route, s’installe à l’ombre d’un grand…

10/06/2026

Le vrai luxe réside-t-il dans l'accumulation de richesse ou dans la capacité à profiter de la vie au quotidien ? Savoir profiter des bons moments est un luxe, que nous devons nous offrir. C'est aussi très bénéfique pour la santé 🤗

S'offrir des moments agréables et privilégier les bonnes relations sociales contribue à améliorer durablement son bien-être et sa qualité de vie.

Le plaisir et les émotions positives favorisent la production d’hormones telles que les endorphines et la dopamine. Elles participent à la sensation de bien-être, diminuent la perception de la douleur et aident à mieux faire face aux difficultés du quotidien.

Profiter de la vie, ce n'est pas vivre sans limites, ni rechercher constamment le plaisir, mais plutôt cultiver une attitude positive, savourer le présent et trouver un équilibre entre les responsabilités et les moments de détente. 😇