Ailesviesens Cabinet de sophrologie

01/09/2026

SOPHROLOGIE DE GROUPE A ASTAFFORT 4ÈME TRIMESTRE 2026

Envie de vous accorder régulièrement un temps pour souffler, relâcher les tensions et retrouver votre équilibre ?À partir du lundi 7 septembre, puis chaque semaine le mercredi de 18h à 19h, je vous propose de retrouver les séances collectives de sophrologie au cabinet Ailesvisens à Astaffort.Chaque semaine, un thème différent :✨ activer ses ressources positives🌿 retrouver son équilibre…...

Envie de vous accorder régulièrement un temps pour souffler, relâcher les tensions et retrouver votre équilibre ?À partir du lundi 7 septembre, puis chaque semaine le mercredi de 18h à 19h, je vous…

30/08/2026

30/08/2026

🌿 Séance de groupe Sophrologie – Lundi 31 août

Et si vous vous accordiez une heure pour souffler, vous recentrer et repartir plus sereinement ?

La rentrée peut être synonyme de reprise du rythme, de nouvelles habitudes, de changements ou simplement l’occasion de faire le point sur soi.

Cette séance sera un moment pour :
✨ relâcher les tensions
🌬️ apaiser le mental grâce à la respiration
🌸 retrouver de l’énergie et de la confiance
🧘‍♀️ se reconnecter à soi et accueillir cette nouvelle période avec sérénité

📅 Lundi 31 août
🕕 De 18h à 19h
📍 Astaffort – Cabinet Ailesvisens

💛 Offre spéciale été : 12 € la séance
Ouvert à tous • Aucun prérequis nécessaire
⚠️ Places limitées, sur réservation

📞 06 13 89 57 69
🌐 coraliegonthier.com

Prenez ce temps pour vous. Parce qu’une rentrée sereine commence aussi par soi. 🌿

23/08/2026

✨ RETROUVER SON ÉNERGIE ✨

Après un été bien rempli, parfois on a simplement besoin de souffler… de remettre le corps en mouvement et de retrouver son élan. 🌿

Pour cette nouvelle séance collective de sophrologie, je vous propose un temps pour :
🌸 relâcher les tensions
🌸 réveiller doucement le corps
🌸 stimuler votre vitalité
🌸 retrouver de la légèreté
🌸 repartir avec une belle sensation d’énergie

Une heure pour vous reconnecter à vos sensations, respirer, bouger et vous ressourcer dans une ambiance douce et bienveillante. 💛

🕕 Lundi 24 août de 18h à 19h
📍 Cabinet Ailesvisens – Astaffort
💶 12 € la séance
🌿 Aucun prérequis nécessaire
📩 Sur réservation – places limitées

Et si vous profitiez de cette heure rien que pour vous ? ✨

09/08/2026

🌿 Renforcer la confiance en soi, c’est le thème de notre séance de sophrologie de demain, lundi 10 août.

La confiance en soi se construit aussi dans le corps : retrouver ses appuis, prendre conscience de ses ressources, se reconnecter à ce que l’on sait déjà faire… et laisser progressivement s’installer une sensation de sécurité et de capacité.

À travers les relaxations dynamiques, la respiration et une sophronisation guidée, nous prendrons le temps de renforcer cette confiance intérieure, chacun à son rythme.

🌿 Lundi 10 août
🕕 18h à 19h
📍 Astaffort – Cabinet Ailesviesens

12 € la séance
Ouvert à tous • Aucun prérequis
Sur réservation • Places limitées

✨ Une heure pour soi, pour retrouver ses ressources et repartir avec un peu plus de confiance.

07/08/2026

Il y a des périodes où l'on sent que quelque chose est à l'œuvre.

Sans forcément savoir l'expliquer.

Les événements s'enchaînent. Les incendies, les tensions, les inquiétudes... Comme si le monde retenait son souffle.

Et, en nous aussi, quelque chose bouge.

Beaucoup ressentent une fatigue inhabituelle, une plus grande sensibilité, une difficulté à trouver leur élan ou à continuer comme avant.

Je ne crois pas que ce soit un hasard.

Les périodes de bouleversement nous invitent souvent à nous arrêter, à regarder autrement, à revenir à l'essentiel. Elles nous rappellent que, derrière chaque crise, peut naître une transformation.

Comme la nature qui renaît après le feu, nous portons tous en nous une formidable capacité de résilience.

Alors, si en ce moment tu te sens plus vulnérable, plus ému(e), plus fatigué(e)...

Ne te juge pas.

Respire.
Accorde-toi du silence.
Prends soin de toi et de ceux que tu aimes.
Laisse partir ce qui ne te nourrit plus.
Et garde confiance.

Parce que même au cœur des plus grandes tempêtes, le renouveau est déjà en marche.

✨ Après chaque nuit, il y a une aube. À nous de choisir, ensemble, ce que nous souhaitons faire grandir demain.

🌿 Coralie Gonthier
Ailesviesens
Sophrologie • Hypnose • Accompagnement des traumas
coraliegonthier.com

04/08/2026