Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 12:00 14:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 12:00 14:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 12:00 14:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 12:00 14:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 12:00 14:00 - 17:00

Sandra Pépin - Sophrologue

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France
Aubigny-sur-Nère
Sandra Pépin - Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sandra Pépin - Sophrologue, Site web santé et bien-être, 56 Avenue de l'Hippodrome de vogue, Aubigny-sur-Nère.

🎗️ Sophrologue - J'aide les personnes atteintes de cancer à s'apaiser face à la maladie
✨Grâce à la sophrologie et mon expérience d'aidante
🧑‍🤝‍🧑 Réserve ton RDV 👇

07/09/2026

✨ ATELIER DUO : Reconnexion holistique — Comprendre son énergie, libérer son corps ✨

Envie de retrouver de la clarté, de vous réaligner et d'apprendre à écouter ce que votre corps et votre énergie ont à vous dire ?🌿

Rejoignez-nous pour cet atelier cocon.

Au programme de cet après-midi :

🔹 Human Design avec Céline : Décryptez votre schéma énergétique, comprenez votre mode de fonctionnement unique et apprenez à prendre des décisions alignées.

🔹 Sophrologie avec Sandra : Incarnez ces prises de conscience dans le corps ! Libérez les tensions et ancrez votre potentiel grâce à des exercices de relaxation dynamique et une visualisation guidée.

🗓️ Quand : Mercredi 23 septembre, de 14h30 à 17h00
📍 Lieu : Le Co-Cooning — 110 rue Émile Martin, 18000 Bourges
💶 Tarif : 30 € par personne
⚠️ Inscriptions obligatoires — Places limitées

📲 Réservations & Renseignements :

Sandra : 06 18 86 66 83
Céline : 06 60 86 00 48

Offrez-vous cette parenthèse de douceur et de reconnexion. On a hâte de vous y accueillir ! 💛

Bourges

07/09/2026

✨ TRAVERSER LE CHANGEMENT SEREINEMENT ✨

Ça y est ! La rentrée est faite ! Il n’y a que quelques jours que vous avez repris le chemin du travail et le bénéfice des vacances vous semble déjà loin ? Le sentiment d’épuisement est revenu très vite, vous ne vous sentez plus tout à fait à votre place, mais la confusion est là...

Le besoin de mettre de la clarté et plus de sérénité dans votre vie devient prioritaire. Mais traverser seul.e ces étapes de transition peut être compliqué.

Pour vous accompagner, nous vous proposons une alliance unique et complémentaire : la Numérologie et la Sophrologie.

Cet atelier co-animé avec Nadine est conçu comme une véritable parenthèse pour vous ressourcer, mettre en lumière vos besoins de réalisation profonds et vous aider à trouver votre cap :

🔮 La Numérologie vous permettra de décoder les vibrations du moment, de comprendre les cycles de votre vie et de mettre en lumière vos clés personnelles de transition.

🌿 La Sophrologie vous offrira des outils pratiques et corporels (respiration, relâchement des tensions, visualisations) pour ancrer une sécurité intérieure et aborder la nouveauté avec sérénité.

Repartez avec des clés concrètes et une vision claire pour vous aligner et avancer en toute confiance.

📅 INFORMATIONS PRATIQUES

Date : Samedi 19 Septembre, de 14h30 à 17h
Lieu : Campus, La Bidauderie, route de Neuvy, 18100 Vierzon
🚗 Parking : Merci de vous garer sur le parking du centre équestre (et non devant la maison).
Tarif : 30 € par personne

⚠️ Places limitées – Inscriptions obligatoires.

📩 RÉSERVATIONS & CONTACT
Pour réserver votre place dès maintenant, contactez-nous directement par téléphone :

Sandra : 06 18 86 66 83
Nadine : 06 65 70 36 91

Au plaisir de vous accompagner vers votre prochain cap de vie. ✨

07/09/2026

Reprendre le travail après un cancer n'est pas simplement « retourner au bureau ».

C'est parfois retrouver un rythme.
Réapprivoiser son corps.
Faire face à la fatigue.
Gérer le regard des autres.
Retrouver confiance en soi.
Et parfois… accepter que l'on ne soit plus exactement la même personne qu'avant.

Cette reprise peut être une étape émotionnellement chargée.

La sophrologie peut constituer un espace pour se préparer, écouter ses besoins, renforcer ses ressources et avancer progressivement vers ce nouveau départ.

🌿 Quelques minutes de respiration.
🤍 Un travail sur les émotions.
✨ Des exercices de confiance et d'ancrage.
🧘 Des outils simples à réutiliser dans son quotidien professionnel.

Parce que reprendre son travail, c'est aussi reprendre sa place, à son rythme.

Si vous êtes concerné(e) par une reprise professionnelle après un cancer, je peux vous accompagner individuellement dans cette étape.

📩 Contactez-moi en message privé pour en parler.

⚠️ La sophrologie est une approche complémentaire et ne remplace ni les soins médicaux ni l'accompagnement des professionnels de santé.

04/09/2026

✨ Atelier : Harmonie du corps et de l’esprit ✨

Après la pause estivale, si nous prenions un temps pour nous reconnecter à l’essentiel et aborder la rentrée en toute sérénité ? 🌿

Frédéric (._.soi) et moi-même vous proposons une matinée d’échange et de pratiques douces, alliant sophrologie et bien-être au naturel à l’Aloe Vera.

Un moment privilégié en petit groupe pour :
🧘‍♀️ Apprendre à apaiser le mental, libérer les tensions et vous reconnecter à vos sensations.
🌿 Découvrir les bienfaits de l’Aloe Vera pour prendre soin de votre corps et soutenir votre vitalité au quotidien.

📅 Quand ? Samedi 19 septembre 2026, de 10h à 12h
📍 Où ? 10, lotissement des Garennes, 18380 Yvoy-le-Pré
💶 Tarif : 30 € par personne

⚠️ Nombre de places limité pour préserver la qualité de nos échanges.

📲 Réservations & renseignements :
• Sandra : 06 18 86 66 83
• Frédéric : 06 71 81 37 97

Au plaisir de vous retrouver pour cette parenthèse de douceur ! ✨

04/09/2026

La première semaine, ne change rien.

Observer où se placent les moments creux évite de construire un programme sur une semaine type qui n'existe pas.

La deuxième, ajoute une seule chose accrochée à un moment existant : si elle tient sept jours, elle est en place.

La troisième, ajuste plutôt qu'ajouter, en déplaçant de dix minutes ou en changeant de pièce.

Tu en es à quelle semaine, toi ?

04/09/2026

🌿 SEPTEMBRE, UN NOUVEAU DÉPART

« Septembre, c’est le meilleur moment pour commencer. Je suis là. »

Après la pause estivale, mes accompagnements sophrologiques reprennent ! ✨

Et si cette rentrée était l’occasion de prendre enfin un peu de temps pour vous ?

Stress, anxiété, difficultés de sommeil, manque de confiance, émotions difficiles, préparation à un événement ou besoin de retrouver votre équilibre… la sophrologie vous offre un espace pour souffler, vous recentrer et avancer à votre rythme.🤍

🌸 MES ACCOMPAGNEMENTS

Séances individuelles personnalisées pour :
• Gestion du stress et de l’anxiété
• Sommeil et endormissement
• Confiance et estime de soi
• Gestion des émotions
• Préparation mentale
• Accompagnement des adolescents
• Accompagnement autour du cancer et des parcours de soins
• Périodes de changement ou de transition

📍 A domicile selon les possibilités
💻 Visioconférence
👤 Séances individuelles

🌿 LES ATELIERS DE RENTRÉE

Des ateliers thématiques pour apprendre et expérimenter des outils simples à utiliser au quotidien :

🌙 Sommeil
✨ Gestion du stress
💛 Confiance en soi
🫶 Gestion des émotions
🎓 Stress et examens chez les adolescents
🌸 Prendre soin de soi dans les périodes difficiles

📅 LES RENDEZ-VOUS SONT OUVERTS !

Vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller mal pour prendre soin de vous.

Parfois, un premier rendez-vous est simplement le premier pas vers un mieux-être.🌿

👉 Retrouvez les tarifs, les modalités et prenez rendez-vous sur :

🌐 www.sandrasophrologie.fr

Et si cette rentrée était votre moment ? 🤍

À très bientôt,
Sandra – Sophrologue

03/09/2026

« La rentrée s’active autour de vous, mais votre corps vous demande de ralentir ? 🌿 »

Septembre arrive. Les enfants reprennent l’école, les collègues retrouvent leurs habitudes, les projets redémarrent…

Et vous, vous avez peut-être l’impression d’être resté(e) sur le bord du chemin.

Parce que cette rentrée, vous la vivez sous traitement. Avec la fatigue, les rendez-vous médicaux, les effets secondaires, et cette sensation étrange de voir le monde tourner pendant que votre vie semble suspendue.

Vous avez le droit de ressentir ce décalage, cette tristesse ou cette injustice. ❤️

Mais votre rentrée n’a pas besoin de ressembler à celle des autres. Aujourd’hui, votre seule priorité peut être de revenir à vous, à votre rythme, ici et maintenant.

La sophrologie vous offre cet espace pour vous réancrer, accueillir ce que vous traversez et retrouver un souffle de calme au milieu de la tempête.

Et vous, comment vivez-vous ce début de septembre ? Écrivez-moi un mot en commentaire si vous en ressentez le besoin, je vous lis.

« Votre rentrée n’a pas besoin de ressembler à celle des autres. Avancez à votre rythme. 🌿 »

Adresse

56 Avenue De L'Hippodrome De Vogue
Aubigny-sur-Nère
18700

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:00
	14:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 12:00
	14:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 12:00
	14:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 12:00
	14:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 12:00
	14:00 - 17:00

Site Web

http://www.sandrasophrologie.fr/, https://calendly.com/sandrasophrologie

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