Elo Sophrologie

03/06/2026

Nous proposons des cours d'essais de sophrologie les jeudis de 19h15 à 20h15 durant le mois de juin 2026, pour une éventuelle inscription à la rentrée de septembre 2026.

Merci de contacter la maison de quartier pour participer au cours d'essai en indiquant le jeudi concerné.

01/06/2026

31/05/2026

24/05/2026

Juin le mois des essais 👉 pour tester la sophrologie aux Clouzeaux rdv les 2 et 9 juin 18h30-19h30.

vendee

23/05/2026

📢 NOUVEAU!

Sophrologie en groupe sur Commune de Nieul le Dolent tous les jeudis matins à partir de septembre.

👉 Venez tester jeudis 18 et 25 juin !

📣 Cours d'essai sophrologie - Association A L'ESSENTIEL
Élodie ROLLAND, sophrologue pour l'Association A L'ESSENTIEL propose deux séances de découverte de sophrologie en groupe
📅 jeudi 18 et 25 juin de 11h à 12h
📍 Rendez-vous dans le hall de la salle du Cercle
ℹ️ Réservations au 06 60 59 67 69

22/05/2026

✨Des surprises, de la musique, et bien plus encore... réservez votre samedi le rendez-vous incontournable du printemps revient 🤩

21/05/2026

Et si on s'accordait le temps de déguster son thé en conscience avec les 5 sens aujourd'hui ?! 🍵

J'écoute l'eau qui chauffe
Je regarde ma tasse, ma boisson
Je respire son odeur
Je sens la tasse dans la peau des mains
Je goûte 😋

Connexion à l'instant présent 🆗

17/05/2026

La sophrologie de par ses exercices de décontraction musculaire, respiration et visualisation positive amène un relâchement physique, mental, émotionnel ; bref, un état plus équilibré.

⬇️ stress
⬇️ tension artérielle
⬇️ rythme cardiaque

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, elle lui est complémentaire.

16/05/2026

Komorebi en japonnais = la lumière du soleil qui filtre doucement à travers les feuilles ; une beauté calme et passagère qui n'est pas seulement un moment visuel mais une expérience du temps, de la nature et de la présence.

👉 Sophrologie & instant présent.