Naturhouse Auch

Naturhouse Auch Plus de 25 ans d'expérience professionnelle dans le secteur de la diététique et de la nutritio...

Retrouvez votre poids idéal avec la méthode exclusive Naturhouse !
- Suivi hebdomadaire en diététique et nutrition
- Plan diététique personnalisé
- Produits à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux. Naturhouse, plus de 25 ans d'expérience dans la perte de poids.

☀️ L'été approche doucement, les journées s'allongent, la lumière s'installe.Une belle occasion de se rappeler que l'on ...
16/06/2026

☀️ L'été approche doucement, les journées s'allongent, la lumière s'installe.

Une belle occasion de se rappeler que l'on avance toujours mieux lorsque l'on regarde devant soi plutôt que dans le rétroviseur.

Les erreurs d'hier, les écarts, les regrets, les « j'aurais dû »...

Le soleil, lui, continue d'avancer.

« Garde toujours ton visage tourné vers le soleil, et les ombres tomberont derrière toi. »

— Walt Whitman

Et vous, qu'avez-vous envie de laisser derrière vous ce mois-ci ? Quel objectif avez-vous envie d'atteindre avant l'été ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

⚽ Ce soir, il y a deux équipes.Celle qui commande une pizza.Et celle qui pense qu'une pizza n'a pas sa place dans un réé...
11/06/2026

⚽ Ce soir, il y a deux équipes.

Celle qui commande une pizza.

Et celle qui pense qu'une pizza n'a pas sa place dans un rééquilibrage alimentaire.

Spoiler : la deuxième est hors-jeu. 😉

Parce qu'une alimentation équilibrée, ce n'est pas dire adieu aux plaisirs.
C'est apprendre à les composer différemment.

🍕 Comme cette pizza blanche saumon, tomates & roquette imaginée par nos diététicien·nes :

⏱️ 15 minutes chrono de préparation.
🔥 12 minutes de cuisson.

Le genre de recette qui prouve qu'on peut se faire plaisir sans passer sa soirée en cuisine.

✔️ riche en saveurs
✔️ généreuse
✔️ conviviale
✔️ parfaite à partager

Alors ce soir...

🇲🇽
🇿🇦
..et surtout :

🍕

La recette complète vous attend dans ce carrousel.

💬 Et vous, votre pizza idéale devant un match, c'est quoi ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.





10/06/2026

~ Gratin de courgette ~

⚪Ingrédients:
- 1 belle courgette
- 4 tranches de jambon blanc
- 1 gros oignon
- 1 boule de mozza

⚪Recette:
- Couper la courgette en fines lamelles dans la longueur.
- En parallèle, faire caraméliser vor
tre oignon à la poêle
- Disposer 2 lamelles dans le fond d'un plat à gratin, ajouter des morceaux de jambon, un peu d'oignons et des morceaux de mozza.
- Réitérer et finir par une couche de jambon et de mozzarella.
- Faire cuire pendant 45 min à 180°C.

Vous savez ce que ça fait de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Eux, pas encore.Cette amie qui n'ose pas se...
08/06/2026

Vous savez ce que ça fait de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Eux, pas encore.
Cette amie qui n'ose pas se lancer.
Cette collègue qui remet ça à la rentrée.
Cette sœur qui en parle depuis des mois.

Et si vous leur offriez ce que Naturhouse vous a apporté ?

Pour nos 𝟐𝟎 𝐚𝐧𝐬, devenez ambassadrice du bien-être autour de vous.

𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐞 ?
1. Parrainez 3 proches dans votre centre Naturhouse
2. Ils vont jusqu'à leur 4ème rendez-vous de suivi
= Vous participez au grand tirage au sort de décembre pour gagner un 𝐬é𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐫ê𝐯𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟐 dans les Alpes Suisses.
Parce qu'une belle transformation, ça se partage.

👉 𝐄𝐧𝐯𝐨𝐲𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐢𝐜𝐢 : www.naturhouse.fr/parrainage
👉 𝐎𝐮 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞𝐳-𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
🎁 À gagner : un séjour ski de rêve pour 2 dans les Alpes Suisses

📅 Du 1er juin au 31 octobre 2026 — tirage au sort en décembre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.


⚠ Facebook ne sponsorise pas, ne promeut pas, ne gère pas la présente campagne et n'est pas associé à celle-ci.
Conditions et règlement disponibles ici : https://cutt.ly/ctLWtJLn

🔥 Chaque été, des milliers de personnes oublient une étape essentielle avant de s'exposer au soleil.La crème solaire pro...
05/06/2026

🔥 Chaque été, des milliers de personnes oublient une étape essentielle avant de s'exposer au soleil.

La crème solaire protège votre peau.
Mais elle ne la prépare pas.

Parce qu'un beau bronzage ne commence pas sur la plage.
Il se prépare bien avant les vacances, de l'intérieur.

🍅 Alimentation
🛡️ Antioxydants
☀️ UV
✨ Éclat de la peau

On vous explique pourquoi — et surtout comment — dans ce carrousel.

💬 Et vous, vous êtes plutôt :

🦞
ou
😎 ?

Dites-nous en commentaire !

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.




NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

☀️ Hello Juin !Vous êtes plutôt TeamCerises 🍒 ou TeamAbricots 🍑 ?Plutôt TeamMelon 🍈 ou TeamPastèque 🍉 ?Une chose est sûr...
03/06/2026

☀️ Hello Juin !

Vous êtes plutôt TeamCerises 🍒 ou TeamAbricots 🍑 ?

Plutôt TeamMelon 🍈 ou TeamPastèque 🍉 ?

Une chose est sûre : avec 14 nouveaux fruits et légumes qui arrivent sur les étals, juin marque le véritable coup d'envoi des saveurs de l'été ! 😍

🌿 En juin, on accueille :

• Abricot
• Aubergine
• Blette
• Cassis
• Cerise 🍒
• Fraise des bois
• Framboise
• Groseille
• Haricot vert
• Melon 🍈
• Pastèque 🍉
• Pêche 🍑
• Poivron
• Tomate 🍅

🌈 Plus de couleurs, plus de variété, plus de saveurs...
Votre assiette prend définitivement des airs d'été.

⏳ Dernier mois pour profiter de :

• Asperge
• Pamplemousse
• Pois gourmand
• Rhubarbe

💚 Après juin, ils laisseront leur place à d'autres incontournables de la belle saison.

🍽️ Pour les cuisiner, pensez à notre Carnet Recettes Plaisir & Santé, disponible dans tous les centres.

💬 Et vous, quel est LE fruit ou légume de juin que vous attendez chaque année avec impatience ?

📍Vos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

NaturhouseFrance FruitsEtLegumes MangerDeSaison Ete NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

20 ans Naturhouse : et si c’était le bon moment pour reprendre soin de vous ?Vous aviez commencé la méthode Naturhouse, ...
01/06/2026

20 ans Naturhouse : et si c’était le bon moment pour reprendre soin de vous ?

Vous aviez commencé la méthode Naturhouse, puis la vie, le rythme, les vacances ou le quotidien vous ont peut-être éloigné de vos objectifs…
Bonne nouvelle : il n’est jamais trop t**d pour reprendre le fil et gagner en bien être avant les vacances d’été !

Du 1er au 30 juin 2026, reprenez votre suivi Naturhouse, restez 4 semaines avec nous… et participez au tirage au sort pour gagner un 𝐬é𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐫ê𝐯𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟐 dans les Alpes Suisses.
👉 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞
👉 𝐎𝐮 𝐫𝐞𝐝é𝐦𝐚𝐫𝐫𝐞𝐳 𝐞𝐧 𝐭é𝐥é𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐮𝐬
🎁 À gagner : un séjour de rêve pour 2 dans les Alpes Suisses
📅 Offre valable pour toute reprise de suivi entre le 1er et le 30 juin 2026

On vous attend. Prenez RDV https://www.naturhouse.fr/centre

Parce qu’il suffit parfois d’un nouveau départ pour retrouver la meilleure version de soi
Et si ce 20ème anniversaire devenait aussi votre nouveau départ ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.


⚠ Facebook ne sponsorise pas, ne promeut pas, ne gère pas la présente campagne et n'est pas associé à celle-ci.
Conditions et règlement disponibles ici : https://cutt.ly/ctLWtJLn

Bonne fête à toutes les mamans ❤️💕Merci 📸
31/05/2026

Bonne fête à toutes les mamans ❤️💕

Merci 📸

🤍 Bonne fête à vous, les Mamans.À vous qui passez en dernier depuis si longtemps que c'est devenu une habitude. À vous q...
31/05/2026

🤍 Bonne fête à vous, les Mamans.
À vous qui passez en dernier depuis si longtemps que c'est devenu une habitude.
À vous qui pensez aux repas de tout le monde. Aux rendez-vous de tout le monde. Au bien-être de tout le monde.

…sauf souvent au vôtre.

Et si cette année, votre cadeau c'était enfin de penser un peu à vous ?

Un bilan bien-être gratuit chez Naturhouse.
Une diététicienne qui vous écoute vraiment.
Un programme construit rien que pour vous, sans culpabilité ni jugement.

Parce qu'une maman qui prend soin d'elle, ce n'est pas égoïste. C'est essentiel.

On prend rendez-vous ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

"C'est l'âge." "C'est le stress." "C'est normal." "Ça va passer."Combien de fois vous l'avez entendu ?Combien de fois vo...
28/05/2026

"C'est l'âge." "C'est le stress." "C'est normal." "Ça va passer."
Combien de fois vous l'avez entendu ?
Combien de fois vous l'avez cru ?
Alors que votre corps essayait simplement de vous alerter.

Fatigue inexpliquée. Ventre qui gonfle. Kilos qui s'installent sans raison. Sommeil qui ne répare plus rien. Ménopause.
Ce ne sont pas des caprices. Ce ne sont pas vos nerfs.
Ce sont des signaux.

Aujourd'hui, Journée internationale pour la santé des femmes, on rappelle une chose : votre corps mérite d'être écouté.
Vraiment écouté. Pas rassuré en cinq minutes.

Depuis 20 ans en France, les diététiciennes Naturhouse posent les bonnes questions, lisent les bons signaux, et construisent avec vous un programme qui vous ressemble — en centre ou en téléconsultation.

Et si prendre soin de vous arrêtait enfin d'être la dernière priorité ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

27/05/2026

~ Pancakes aux fraises ~

Pour la fête des mères, offrez lui un bouquet de fleurs... de pancakes 😍🥞🍓

Ingrédients:
- 70g de farine semi complète
- 150mL de lait de noisette
- 1 oeuf
- 1/2 sachet de levure
- 1 gousse de vanille
- quelques fraises
- 1 cac d'huile de coco

Recette:
- Mélanger la farine avec le lait, l'oeuf et la levure. Ajouter la vanille.
- Placer le mélange dans une pipette.
- Couper les fraises et garder les gros tronçons.
- Faire chauffer l'huile de coco à feu moyen, placer la fraise et 4 tas de pâte autour
- Retourner à mi cuisson.
- Déguster chaud ou tiède

27/05/2026

🥵 Envie de fraîcheur ?
🎁 Et si c’était vous ? 😍🇨🇭

Vue incroyable. Spa. Montagne. Déconnexion totale…
👉 Voilà ce qui attend peut-être les gagnants de notre grand jeu des 20 ans de Naturhouse France 💚

Vous avez suivi la méthode ?
Naturhouse a changé quelque chose dans votre vie ?

🎥 Pour participer ?
𝐏𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐝é𝐨
𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 👇
https://cutt.ly/atXcsdsF

🏆 La vidéo avec le plus de “J’aime” remporte le prix ✨

💚 Une transformation
💚 Une histoire
🎁 Un séjour de rêve pour 2 à gagner

Alors… qui se lance ? 😏

📅 Attention : vous avez jusqu’au 31 mai pour participer.








⚠ Jeu exclusivement sur notre page Facebook Naturhouse France.
Facebook ne sponsorise pas, ne promeut pas, ne gère pas la présente campagne et n’est pas associé à celle-ci.
Conditions et règlement disponibles ici : https://cutt.ly/ctLWtJLn

🥵 + de 30°C d’un coup…alors que la semaine dernière, on portait encore des manteaux 😮‍💨Et forcément…votre corps le resse...
26/05/2026

🥵 + de 30°C d’un coup…
alors que la semaine dernière, on portait encore des manteaux 😮‍💨

Et forcément…
votre corps le ressent souvent immédiatement :

💧 sensation de gonflement
🦵 jambes lourdes
🍊 peau d’orange plus visible
👗 envie de remettre des vêtements légers… sans toujours avoir envie de montrer ses jambes

Et si c’était justement le bon moment pour reprendre le contrôle avant l’été ? ☀️

🌿 La Solution Naturhouse, c’est une approche globale pour :
• lutter contre la cellulite
• lisser visiblement l’aspect de la peau
• favoriser le drainage
• retrouver des jambes plus légères

Avec :
✔ un accompagnement personnalisé
✔ un plan diététique adapté
✔ des conseils ciblés
✔ des alliés à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux

💬 Dites-nous :
vous aussi, vous avez senti le retour de la chaleur dans vos jambes ces derniers jours ? 👀

📍 Découvrez la Solution Naturhouse en centre ou en téléconsultation : lien en 1er commentaire

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
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~ Asperges, tomate et chèvre frais ~Ingrédients:- 10 asperges- 60g de chèvre frais - 5 tomates séchées- 2 brins de cibou...
06/05/2026

~ Asperges, tomate et chèvre frais ~

Ingrédients:
- 10 asperges
- 60g de chèvre frais
- 5 tomates séchées
- 2 brins de ciboulette

Recette:
- Éplucher puis faire cuire vos asperges.
- Mixer le chèvre frais avec les tomates séchées.
- Disposer le mélange sur une assiette, poser les asperges par dessus et ajouter la ciboulette.

23/04/2026

~ Nid de potimarron et oeuf coulant ~

Ingrédients:
- 1 petit potimarron
- 2 oeufs
- 1 boule de mozza
- 1 cas d'ail et fines herbes

Recette:
- Faire cuire le potimarron à la vapeur, l'écraser en purée dans un saladier en ajoutant les dés de mozzarella.
- Ajouter les épices et mélanger.
- Placer la purée dans des ramequins, faire un puit et ajouter l'oeuf.
- Faire cuire 20 min à 180°C.

15/04/2026

~ Chou farci ~

⚪Ingrédients:
- 1 chou vert
- 500g de farce de veau persillée
- 1 boîte de tomates pelées
- 3 carottes
- 1 oignon rouge

⚪Recette:
- Faire bouillir les feuilles de chou pendant 2 min.
- Placer la farce au milieu de la feuille puis refermer avec une 2eme feuille puis avec une ficelle alimentaire.
- Dans un plat à gratin, ajouter les choux, les carottes en morceaux, l'oignon en lamelles et la boîte de tomates.
- Recouvrir d'eau et faire cuire pendant 1h30 à 190°C.

~ Salade de chou kale - sauce asiatique ~Ingrédients:- 1 chou kale- 2 cas de fromage blanc - 1 cas de tahin- 2 cac de sa...
08/04/2026

~ Salade de chou kale - sauce asiatique ~

Ingrédients:
- 1 chou kale
- 2 cas de fromage blanc
- 1 cas de tahin
- 2 cac de sauce soja salée
- 1 cas de graines de sésame
- 5 brins de ciboulette
- 1 cas de mout**de à l'ancienne

Recette:
- Couper les feuilles de chou afin d'enlever la tige.
- Laver les feuilles
- Dans un saladier, mélanger tous les autres ingrédients avec la ciboulette coupée.
- Ajouter le chou et mélanger.

~ Tarte légère aux fraises ~Ingrédients:- 200g de biscuits Fibroki- 40g de beurre- 200g de fromage blanc- 1 gousse de va...
01/04/2026

~ Tarte légère aux fraises ~

Ingrédients:
- 200g de biscuits Fibroki
- 40g de beurre
- 200g de fromage blanc
- 1 gousse de vanille
- 1 citron
- 500g de fraises
- 1 cas de Pecva ou autre sucrant
- fleurs comestibles pour décorer

Recette:
- Broyer les biscuits.
- Faire fondre le beurre et le mélanger aux biscuits.
- Tasser vos biscuits dans votre fond de moule (le plus simple est d'utiliser un moule avec le bord amovible) Placer au frigo.
- Mélanger le fromage blanc avec 1 zeste de citron, le Pecva et la gousse de vanille
- Tapisser le fromage blanc sur le fond de tarte.
- Couper les fraises en lamelles et poser vos lamelles sur le fromage blanc.
- Décorer avec les fleurs.

~ Burger de carotte ~Ingrédients: (2 burgers)•pour la galette:- 4 carottes - 1 oeuf- 1 boule de mozza - du persil•pour l...
19/03/2026

~ Burger de carotte ~

Ingrédients: (2 burgers)
•pour la galette:
- 4 carottes
- 1 oeuf
- 1 boule de mozza
- du persil
•pour la garniture
- 2 steaks hachés
- 3 cas de fromage blanc
- 6 cornichons
- 1 oignon rouge
- 1 échalote
- 2 feuilles de salade
- 1 cas de mout**de à l'ancienne
Recette:
- R***r les carottes et les mélanger avec l'oeuf et la mozza
- Les faire cuire pendant 15 min à 180°C
- Faire cuire les oignons et échalotes dans une poêle avec un peu de vinaigre balsamique
- Couper les cornichons en fines lamelles et les mélanger avec le fromage blanc et la mout**de
- Faire cuire les steaks hachés comme vous le souhaitez.
- Monter le burger

04/03/2026

~ Blinis à la betterave rouge ~

Ingrédients:
- 250g de betterave rouge cuite
- 100g de farine complète
- 1 oeuf
- 120 mL de lait
- 2 cas d'huile d'olive
- du persil

Recette:
- Mixer tous les ingrédients.
- Faire des petits tas dans une poêle chaude huilée et faire cuire 2 min de chaque côté.

Adresse

46 Bis Avenue De L'Yser Zone De Jarlan
Auch
32000

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 17:30
Mardi 08:30 - 18:00
Jeudi 08:30 - 18:00
Vendredi 08:30 - 17:30

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