Naturhouse Auch

Naturhouse Auch Naturhouse, plus de 30 ans d'expérience dans la perte de poids. Retrouvez votre poids idéal !

Retrouvez votre poids idéal avec la méthode exclusive NATURHOUSE accompagné par votre professionnel de la nutrition.
👩‍⚕️Suivi en diététique et nutrition en centre ou en téléconsultation.
🥗Plan diététique personnalisé.
🍃Accompagnement à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux
🌿Découvrez aussi nos solutions bien-être pour une prise en charge globale.

Après des mois de travaux .... Je vous attends dès demain au 16 place de l'ancien Foirail 😍🌿
30/08/2026

Après des mois de travaux .... Je vous attends dès demain au 16 place de l'ancien Foirail 😍🌿

05/08/2026

~Aubergines croustillantes ~

⚪Ingrédients ( 2 personnes )
- 1 aubergine
- 3 cas de farine complète
- 15 cl d'eau
- 4 biscottes complètes
- paprika
- curry
- Sauce: 2 cas de st Moret/ 4 feuilles de basilic/ 1/2 jus de citron / 1/2 piment d'Espelette

⚪Recette:
- Couper l'aubergine en rondelles.
- Placer les rondelles dans le mélange farine eau épices puis biscottes concassées.
- Ajouter un peu d'huile d'olive et faire cuire 30 min à 180°C au airfryer
- Pour la sauce: mixer le tout

auch

On ne va pas se mentir... Avant un rééquilibrage alimentaire, le caddie ressemble souvent à la photo 1.Après quelques re...
30/07/2026

On ne va pas se mentir...

Avant un rééquilibrage alimentaire, le caddie ressemble souvent à la photo 1.

Après quelques rendez-vous, il ne devient pas "parfait"... il devient simplement plus équilibré !

Le but n'est pas de supprimer les plaisirs, mais d'apprendre à faire les bons choix au quotidien. 💚

🛒 Et vous, votre dernier caddie ressemblait plutôt au 1, au 2... ou à un mélange des deux ?

PS: Le meilleur caddie ?
Celui qui nourrit votre santé... sans oublier le plaisir.

~ Pizza express aux aubergines ~Ingrédients :•Pour la pâte:- 100g de fromage blanc - 100g de farine complète - 1 cas de ...
30/07/2026

~ Pizza express aux aubergines ~

Ingrédients :
•Pour la pâte:
- 100g de fromage blanc
- 100g de farine complète
- 1 cas de levure
•Garniture:
- 1 aubergine
- 4 cas de sauce tomate maison
- quelques feuilles de basilic
- une poignée de mozza râpée

Recette:
- Mélanger tous les ingrédients de la pâte, former une boule et l'étaler à l'aide d'un peu de farine
- En parallèle, couper vos aubergines en lamelles, ajouter un peu d'huile d'olive et les faire cuire 15 min à 200°C.
- Etaler la sauce tomate, ajouter les aubergines et la mozza râpée.
- Faire cuire pendant 10 min à 200 °C.
- Decorer avec le basilic

🧦 Les chaussettes qui laissent une marque. 💥 Les chevilles gonflées, la peau si tendue qu'on croirait qu'elle va explose...
30/07/2026

🧦 Les chaussettes qui laissent une marque.
💥 Les chevilles gonflées, la peau si tendue qu'on croirait qu'elle va exploser.
👖 Le pantalon qui serre plus le soir que le matin.
🦵 Cette envie de surélever les jambes dès que vous rentrez.

Votre corps vous parle. Est-ce que vous l'écoutez ?

La Solution Naturhouse, c'est un accompagnement personnalisé pour retrouver des jambes légères et libérées, pas juste un soulagement ponctuel :

1️⃣ Un plan diététique spécifique Jambes Légères
2️⃣ Des conseils ciblés pour favoriser le confort et la circulation au quotidien
3️⃣ Un accompagnement à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux ciblés Jambes Légères sélectionnés selon vos besoins (vigne rouge, Fleur d’oranger amer, cassis, vitamine C, algues, thé, asperge, fenouil, romarin et sureau)

📍 En centre ou en téléconsultation, exclusivement chez Naturhouse.

😖 Et vous, c'est quoi LE signe qui vous fait dire "mes jambes n'en peuvent plus" ?
Dites-le en commentaire 👇

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

🥵 Le thermomètre repart à la hausse... Et si vous pouviez vous faire plaisir avec une glace maison, légère et ultra gour...
28/07/2026

🥵 Le thermomètre repart à la hausse... Et si vous pouviez vous faire plaisir avec une glace maison, légère et ultra gourmande ? 🍑❄️
Ces bâtonnets glacés à la pêche sont la preuve qu'on peut se régaler en été sans renoncer à ses objectifs.

✨ Faciles à préparer.
🍑 À base de fruits de saison.
🥣 Avec du yaourt nature pour une texture onctueuse.
💚 Et une touche d'édulcorant liquide PECVA Naturhouse pour apporter une note sucrée, sans sucre ajouté.

Le genre de recette qu'on adore avoir au congélateur quand la chaleur s'installe. ☀️

💡 Astuce : variez les plaisirs ! Cette recette est tout aussi délicieuse avec des abricots, des nectarines, des fraises ou des framboises.

💬 Et vous, quel fruit de saison choisiriez-vous pour préparer ces bâtonnets glacés ? 🍑🍓

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

35°C dehors, 0 lourdeur dedans. C'est le deal FLUICIR VITIS. 🔥Le seul truc qui doit gonfler cet été, c'est votre confian...
23/07/2026

35°C dehors, 0 lourdeur dedans. C'est le deal FLUICIR VITIS. 🔥

Le seul truc qui doit gonfler cet été, c'est votre confiance. Pas vos jambes. 💫

✨ Préparez-vous à vous sentir léger, à bouger et à briller cet été.

🌿 FLUICIR VITIS de Naturhouse, à base de vigne rouge, devient votre allié pour retrouver confort et légèreté.

Et vous, vous êtes plutôt
Team jambes croisées toute la journée 🙈
ou Team jambes légères en fin de journée ? Dites-nous en commentaire 👇

📍 En exclusivité chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation : https://www.naturhouse.fr/centre pour bénéficier d'un BILAN DIÉTÉTIQUE GRATUIT, sans engagement.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

L'été est fait pour être savouré... pas pour culpabiliser. ☀️Profiter des bons moments tout en gardant un équilibre, c'e...
21/07/2026

L'été est fait pour être savouré... pas pour culpabiliser. ☀️

Profiter des bons moments tout en gardant un équilibre, c'est possible. Je vous accompagne tout l'été. 💚

📍Naturhouse Auch

21/07/2026

« Je pensais que j'allais avoir faim. »

C'est ce que Virginie s'est dit avant de pousser la porte de Naturhouse.

Deux mois et demi plus t**d...

❌ 0 sensation de faim, 0 fringale
✨ -9,6 kg
👖 De la taille 42 à la taille 38

Comme le résume Pauline, sa diététicienne Naturhouse Poissy :

« Perdre du poids avec l'accompagnement d'un professionnel de santé, ce n'est pas manger moins... c'est apprendre à manger mieux. »

Au-delà des kilos perdus, Virginie a surtout découvert qu'il était possible de retrouver le plaisir de manger... sans frustration.

🎥 Regardez son témoignage jusqu'au bout. Vous pourriez bien vous reconnaître dans son histoire.

💬 Et vous, quelle a été (ou quelle est encore) votre plus grande crainte avant de vous lancer ?

Dites-nous en commentaire.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

🎤 Les billets de Céline Dion se sont arrachés en un temps record pour ses concerts parisiens…Notre nouveau PesoPERFECTO ...
17/07/2026

🎤 Les billets de Céline Dion se sont arrachés en un temps record pour ses concerts parisiens…

Notre nouveau PesoPERFECTO Été vient d'arriver dans les centres Naturhouse.
Et lui aussi risque de ne pas rester longtemps sur les présentoirs. 😏☀️

Celui qu'on glisse dans son sac de plage, qu'on feuillette au bord de la piscine… et qui va vous donner toutes les clés pour profiter de l'été sans mettre vos objectifs entre parenthèses.

🎙️ À la une
Le grand retour de la diva Céline Dion

☀️ Nos astuces pour garder la ligne tout l'été… sans se priver.

🍽️ Un menu spécial 14 jours et des recettes fraîches et gourmandes pour se régaler tout l'été.

💚 Ils l'ont fait, et vous ?
Des résultats inspirants, partout en France :

• Claudia, -15,1 kg… et surtout 11 ans de maintien !
➡️ avec Justine, diététicienne-nutritionniste Naturhouse Bourgoin-Jallieu (38)

• Muriel, -16,7 kg en 4 mois et demi
➡️ avec F***y, diététicienne-nutritionniste .VilleneuvesurLot (47)

• Sylvie, -15,2 kg en 4 mois et demi
➡️ avec Éléonore, diététicienne-nutritionniste Naturhouse Floirac (33)

🌿 Découvrez aussi :
🧩 Une pause ludique avec nos mots fléchés de l'été.
🦵 Les bons réflexes contre les jambes lourdes.
🌿 Les pouvoirs insoupçonnés des algues.
🧘 Les clés pour faire un RESET et décrocher vraiment cet été.
🥗 Sucre caché : apprenez à déjouer les pièges du quotidien.
☀️ Nos conseils pour préparer votre peau au soleil avant, pendant et après l'exposition.
🛼 Et même une idée d'activité qui sent bon l'été : le roller !

📍 Disponible dès maintenant dans tous les centres Naturhouse et en téléconsultation.

💬 Dites-nous : quel article allez-vous lire en premier ? 👀

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

15/07/2026

~ Lasagnes d'aubergines healthy ~

Aujourd'hui je vous propose une recette gourmande et complète 😋

• Ingrédients:
- 2 aubergines
- 400g de viande hachée
- 400g de coulis de tomates
- quelques feuilles de basilic
- 1 oignon
- 1 boule de mozza
- 2 cas d'huile d'olive

• Recette
- Couper vos aubergines en lamelles dans la longueur, les badigeonner d'huile d'olive et les faire cuire 15 minutes à 200°C.
- En parallèle, faire revenir l'oignon avec la viande hachée, ajouter le coulis et le basilic.
- Huiler un plat à gratin et faire des couches aubergines/bolognaise
- Terminer le plat en ajoutant la mozza en morceaux.
- Faure cuire 15 min à 180°C

13/07/2026

~ Panacotta bleu blanc rouge 🇫🇷 ~

Le drapeau n'a jamais eu aussi bon goût 💙🤍❤️

⚪Ingrédients:
- 300 mL de lait demi écrémé
- 200 mL de crème à 18% MG
- 1 gousse de vanille
- 2 cac de confiture Myrtilles Dietesse
- 200g de fraises
- 2 feuilles de gélatines
- quelques gouttes de colorant bleu

⚪Recette:
- Porter à ébullition la crème, le lait et la vanille. Retirer du feu et laisser tiédir.
- Dans un bol d'eau froide, placer la gélatine.
- Ajouter la gélatine essorée au lait et laisser poser.
- Pendant ce temps, faire chauffer à feu doux les myrtilles, la confiture et ajouter le colorant
- Verser 1/3 du lait dans les myrtilles et verser une louche au fond de vos récipients en verre.
- Laisser poser 1h au frigo puis ajouter une louche de préparation blanche.
- Laisser poser 2h et ajouter les fraises coupées en lamelles.
- Déguster frais

🥵 Avec cette canicule, vos jambes suffoquent elles aussi... et semblent peser une tonne en fin de journée ?Il y a une ra...
07/07/2026

🥵 Avec cette canicule, vos jambes suffoquent elles aussi... et semblent peser une tonne en fin de journée ?

Il y a une raison à laquelle vous ne pensez probablement pas... 👀

👉 Faites défiler... vos jambes pourraient bien vous remercier. 😉

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

~ Financiers nuages à la framboise ~Aujourd'hui je vous propose une recette de financiers ultra légers parfait pour l'ét...
06/07/2026

~ Financiers nuages à la framboise ~

Aujourd'hui je vous propose une recette de financiers ultra légers parfait pour l'été !

Ingrédients:
- 2 blancs d'oeufs
- 50g de compote sans sucre ajouté
- 30g de farine complète 
- 40g de poudre d'amande 
- 1 à 2 cac de Pecva ou autre sucrant 
- 1 gousse de vanille
- une poignée de framboises 

Recette:
- Monter les blancs en neige
- Dans un autre saladier, mélanger tous les ingrédients (sauf les framboises)
- Ajouter les blancs délicatement et mélanger
- Verser le mélange dans votre moule à financiers et déposer les framboises par dessus
- Faire cuire à 200 °C pendant 18 min.

☀️ Les plus beaux voyages ne se mesurent pas toujours en kilomètres.Ils se mesurent en souvenirs, en rencontres, en écla...
06/07/2026

☀️ Les plus beaux voyages ne se mesurent pas toujours en kilomètres.

Ils se mesurent en souvenirs, en rencontres, en éclats de rire... et parfois en une nouvelle façon de voir le monde.

Les vacances sont aussi l'occasion de ralentir, de lever les yeux et de savourer l'instant présent.

🌅 Admirer un coucher de soleil.
🦗 Écouter les cigales.
🍉 Partager un repas qui s'éternise.
👨‍👩‍👧‍👦 Rire en famille ou entre amis.
📵 Collectionner les petits bonheurs plutôt que les notifications.

« Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux. »

— Marcel Proust

💬 Et vous, quel est ce petit bonheur d'été que vous ne manqueriez pour rien au monde ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

🎉 Ça y est… les grandes vacances commencent ! ☀️**Vacances = PLAISIR... pas reprise de poids.** Avec Naturhouse, profite...
03/07/2026

🎉 Ça y est… les grandes vacances commencent ! ☀️

**Vacances = PLAISIR... pas reprise de poids.**

Avec Naturhouse, profitez pleinement de l'été sans mettre vos objectifs entre parenthèses.

🌴 Découvrez notre **Programme Spécial ** et notre sélection de **Produits Anti-Excès Spécial VACANCES**, pensés pour vous accompagner **avant, pendant et après** les repas les plus gourmands.

✔️ Profitez de vos vacances
✔️ Faites-vous plaisir sans culpabiliser
✔️ Gardez le cap tout l'été

🌿 Digestion, équilibre alimentaire, accompagnement personnalisé… tout est pensé pour vous aider à traverser l'été sereinement.

📍 Rendez-vous dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation pour bénéficier d'un **bilan diététique gratuit**, sans engagement, et découvrir le **Programme Spécial VACANCES**.

💬 Et vous, quel est **LE** plaisir gourmand auquel vous ne renonceriez jamais pendant les vacances ? 😋

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

💛 Derrière chaque avis, il y a une rencontre, une histoire, un moment de confiance partagé.Lire vos mots me touche profo...
02/07/2026

💛 Derrière chaque avis, il y a une rencontre, une histoire, un moment de confiance partagé.

Lire vos mots me touche profondément. Ils me rappellent chaque jour pourquoi j'aime accompagner chacun d'entre vous avec bienveillance, écoute et sincérité.

Merci pour votre confiance, votre fidélité et tous ces beaux témoignages qui donnent du sens à cette aventure. ✨

Pour vous remercier à mon tour, un petit cadeau sera offert à toutes les personnes qui laisseront un avis avant le 7 juillet. 🎁

☀️ Hello Juillet !📣 Alerte aux nouveautés ! Huit nouveaux fruits et légumes débarquent sur les étals… et autant dire que...
01/07/2026

☀️ Hello Juillet !

📣 Alerte aux nouveautés ! Huit nouveaux fruits et légumes débarquent sur les étals… et autant dire que l'été passe à la vitesse supérieure ! 😍

🌿 En juillet, on accueille :
• Ail 🧄
• Brugnon 🍑
• Cornichon
• Figue 💜
• Maïs 🌽
• Myrtille 🫐
• Pâtisson
• Prune

🌈 Encore plus de couleurs, encore plus de saveurs… juillet est le mois idéal pour composer des assiettes gourmandes, fraîches et en pleine saison.

⏳ Dernier mois pour profiter de :
• Cerise 🍒
• Fraise 🍓
• Petit pois 🫛
• Radis

🍽️ Besoin d'inspiration pour les cuisiner ? Découvrez notre livret Mes Recettes plaisir & santé Naturhouse – Printemps • Été, disponible dans tous les centres.
De quoi faire le plein d'idées gourmandes avec les produits de saison !

📍Vos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent en centre ou en téléconsultation pour vous aider à composer des menus adaptés à vos objectifs… sans renoncer au plaisir.

💬 Et vous, vous êtes plutôt 💜 ou 🍑 ?
Ou y a-t-il un autre fruit ou légume de juillet dont vous ne pourriez pas vous passer ? 😋

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
MangerDeSaison Été NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

☀️ Cet été, ne préparez pas seulement vos vacances. Préparez aussi votre peau.On pense tous à protéger sa peau au soleil...
26/06/2026

☀️ Cet été, ne préparez pas seulement vos vacances. Préparez aussi votre peau.

On pense tous à protéger sa peau au soleil.

Mais qui pense vraiment à la préparer ?

Cela passe notamment par :

🍅 Une alimentation adaptée.
🌿 Les bons nutriments.
☀️ Une routine pensée pour votre peau.

C'est tout l'objectif de notre **Solution ** qui associe :

✅ Un plan diététique spécifique.

✅ Des conseils personnalisés avant, pendant et après l'été.

✅ Un accompagnement ciblé à base de plantes, fruits, légumes, vitamines, minéraux et actifs comme le bêta-carotène, le lycopène, la vitamine C, le zinc, le cuivre et le sélénium.

Parce qu'une belle peau en été ne dépend pas seulement du soleil… mais aussi de ce que vous lui apportez.

📍 Retrouvez la **Solution ** dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation :
https://www.naturhouse.fr/solutions/soleil

💬 Et vous…

😎 Vous préparez votre peau avant les vacances ?

☀️ Ou seulement une fois arrivé(e) au soleil ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
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~ Salade de chou kale - sauce asiatique ~Ingrédients:- 1 chou kale- 2 cas de fromage blanc - 1 cas de tahin- 2 cac de sa...
08/04/2026

~ Salade de chou kale - sauce asiatique ~

Ingrédients:
- 1 chou kale
- 2 cas de fromage blanc
- 1 cas de tahin
- 2 cac de sauce soja salée
- 1 cas de graines de sésame
- 5 brins de ciboulette
- 1 cas de mout**de à l'ancienne

Recette:
- Couper les feuilles de chou afin d'enlever la tige.
- Laver les feuilles
- Dans un saladier, mélanger tous les autres ingrédients avec la ciboulette coupée.
- Ajouter le chou et mélanger.

Adresse

46 Bis Avenue De L'Yser Zone De Jarlan
Auch
32000

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 17:30
Mardi 08:30 - 18:00
Jeudi 08:30 - 18:00
Vendredi 08:30 - 17:30

Site Web

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