02/09/2026
On est super excitées de vous partager la nouvelle proposition à l'art de Vivre, maintenant cette année.
Pratique de yoga non proposée sur Aurillac jusqu'à présent ✨.
Yoga tout niveau et parfait pour les sportifs et/ou les initiées en quête d'une pratique complémentaire ou différente.
Yoga dynamique et sculptant.🤗💪🏼
🧘 Cours d’Ashtanga Yoga
À partir du 1er octobre, je propose à Aurillac des cours d’Ashtanga Yoga, une pratique dynamique et physique qui développe notamment la force, la souplesse et l’endurance.
🗓️ Cours collectifs
Pour l’année 2026-2027, les cours auront lieu :
Mercredi : 17h – 18h30
Jeudi : 8h – 9h30
En fonction du nombre de participant·es et des demandes, les créneaux pourront évoluer et d’autres horaires pourront être proposés, notamment sur le temps de midi.
Les cours pourront également avoir lieu pendant une partie des vacances scolaires, selon les disponibilités de la salle. Les créneaux pourront alors être adaptés.
📍 Lieu
L’Art de Vivre
1 rue Jacquard, Aurillac
Les tapis et le matériel sont disponibles sur place. Vous pouvez néanmoins apporter votre propre tapis si vous en avez un.
Prévoyez une tenue confortable adaptée à la pratique.
💶 Tarifs 2026-2027
Les cours réguliers sont proposés sous forme d’un abonnement au trimestre, à raison d’un cours par semaine.
120 € / trimestre
1 cours par semaine – 12 cours par trimestre
Cours à l’unité : 15 €
Carnet de 10 cours : 130 €
🌱 Cours d’essai
La réservation est recommandée, les places étant limitées.
👤 Cours particuliers
Des cours particuliers sont également proposés, en individuel ou en petit groupe de 5 personnes maximum, pour bénéficier d’un accompagnement plus personnalisé.
60 € / heure
📞 Renseignements & réservations
Leroy Michaël
06 40 83 23 07
[email protected]
🧘 Ashtanga Yoga
La première série de l’Ashtanga est composée d’environ 70 postures, avec pour thème principal l’ouverture et la flexion des hanches. Les postures sont pratiquées toujours dans le même ordre, en coordination avec le souffle.
La pratique est progressive : on ne réalise pas l’ensemble des postures dès le début. La série se construit au fil du temps et peut demander plusieurs années de pratique avant d’être réalisée dans son intégralité.
Cette progression permet de mieux maîtriser les postures, d’affiner sa pratique et d’aller progressivement plus loin dans leur réalisation.
C’est un yoga physique et dynamique, qui peut particulièrement convenir aux personnes sportives ou à celles qui aiment une pratique engageante.
Il est également accessible aux débutant·es qui souhaitent développer progressivement leurs capacités physiques : force, souplesse et endurance.
Aucune expérience préalable en Ashtanga n’est nécessaire pour débuter et il n’est pas nécessaire d’être souple. La souplesse se développe progressivement avec la pratique.
Une bonne condition physique est souhaitée, ou simplement l’envie de la développer.
