Ella Msika Ostéopathe D.O

26/08/2024

18/08/2024

Pour quels troubles puis-je consulter un Ostéopathe ?

Plus d'informations en détails sur mon site : ellamsika-osteopathe.fr

11/08/2024

Découvrez l'Ostéopathie et ses bienfaits pour votre santé. Envie d'en savoir plus ? N'hésitez pas à me contacter !

27/01/2020

Régurgitations chez le nourrisson

Plusieurs facteurs expliquent la survenue de RGO (reflux gastro eosophagien):
- immaturité du muscle servant à fermer l'orifice entre l'oesophage et l'estomac
- l'estomac a une très faible capacité
- contraintes sur le nerf vague X qui innerve l'estomac notamment

Le RGO est parfois accompagné d'autres symptômes qui vont gêner votre bébé : trouble du sommeil et difficulté à s'endormir surtout en position allongée, refus de s'alimenter, bébé pleure et se tortille après les repas, troubles ORL à répétition, toux chronique...

Que peut faire l'ostéopathie ?
Le travail de l'ostéopathe consiste en général à libérer le nerf vague X qui peut être comprimé à différents niveaux : crane, thorax, abdomen

A l'aide de techniques douces, il faudra 1 à 2 séances pour que le repas redevienne un moment agréable !

Le reflux gastro-œsophagien (ou RGO) correspond à la remontée du lait contenu dans l’estomac vers l’œsophage. Il peut provoquer des régurgitations voire des vomissements mais peut également passer inaperçu.

19/01/2020

Mal au coude ? Attention à la tendinite !

Une tendinite est liée à l'inflammation des tendons qui sont constamment sollicités au cours de la journée.

Quels sont les symptômes ?
- douleur qui part du coude et qui irradie à tout l'avant bras
- douleur à l'appui sur la partie externe du coude
- la rotation de l'avant bras ou tendre le bras est douloureux

Une prévention est possible !
Lorsque vous faites du sport, l'échauffement et l'hydratation sont primordiaux. Et on choisit soigneusement son matériel, adapté à sa pratique et à son niveau
Au travail, on adopte une bonne posture pour éviter de casser le poignet devant l'ordinateur.

Quel est le rôle de l'ostéopathe ?
Il va agir sur les contraintes s'exerçant sur le coude et expliquant cette tendinite. L'ostéopathe harmonise et redonne de la mobilité aux structures touchées.

Mal au coude ? Attention à la tendinite ! L'ostéopathe permet de prévenir et de traiter la tendinite du coude de manière efficace et naturelle. Nous vous expliquons pourquoi.

12/01/2020

L'entorse de la cheville est un traumatisme très courant, en France on estime l'occurrence à 6000 cas par jour !
Le plus souvent bénigne, l'entorse de cheville peut cependant engendrer des problèmes sur le long terme si elle n'est pas prise en charge correctement.

Pour une entorse simple, quelle attitude devons-nous adopter ?
- glace dès le début de la blessure pour favoriser la disparition de l'oedème notamment
- contention avec une attelle ou un strapping
- décharge du poids du corps avec des béquilles
- au repos, favoriser l'élévation du pied pour le retour veineux

Que peut faire l'ostéopathe ?
L'ostéopathie permet de redonner de la mobilité à la zone atteinte afin que le pied et la cheville fonctionnent de manière optimale, en évitant les séquelles du traumatisme qui pourraient se traduire par une instabilité chronique de la cheville, des douleurs persistantes, un risque plus élevé de chute.

Quand consulter l'ostéopathe ?
- consécutivement au traumatisme pour favoriser le drainage et diminuer l'inflammation
-3 à 5 jours après le traumatisme pour travailler directement sur les articulations du pied
-pendant/après la rééducation pour rééquilibrer la posture

Quel traitement pour l'entorse de le cheville ? L'ostéopathe est important à consulter une bonne récupération ; à quel moment consulter l'ostéopathe ? Pourquoi ? Comment diagnostiquer l'entorse de la cheville ?

13/12/2019

Cervicalgie et position de sommeil

Les positions que l'on prend pendant la nuit ont des conséquences sur les cervicales et certaines augmenteront les douleurs :
- dormir sur le ventre : c'est la position la moins bonne pour la colonne en général car exerce beaucoup de contraintes au niveau musculaire, ligamentaire, sur la cage thoracique
- dormir en position foetale est également à éviter car la nuque est toute recourbée

Quelle position à adopter ?
- dormir sur le dos : la colonne reste entièrement alignée
- dormir sur le côté : avec un bon oreiller pour maximiser l'alignement de la tête avec le reste du corps

Petits conseils
Si votre matelas est ferme prenez un oreiller épais, à l'inverse si votre matelas est mou privilégiez un oreiller plat.

Et bien entendu, consultez régulièrement votre ostéopathe pour soulager vos douleurs et favoriser un bon sommeil !

La position de sommeil que vous adoptez est importante car elle peut aggraver voire même créer des problèmes cervicaux. Quelles sont les positions qui de sommeil qui pourront soulager vos cervicales ? Restez avec nous, on vous dit tout dans cet article.

03/12/2019

Pourquoi consulter un ostéopathe après un accident de la route ?

Quand toute urgence vitale a été écartée, après un accident, le corps réagit et des séquelles se manifestent :

- le fameux coup du lapin ou "whiplash" du au mécanisme d'accélération/deccélération. Il peut être à l'origine de migraines, torticolis, névralgie cervico brachiale, trouble du sommeil...
- la pression de la ceinture sur la poitrine peut entrainer des douleurs sternales, des sensations d'oppression, de souffle court
- les entorses et luxations en cas d'accident avec piéton, moto, vélo, skate...
- sans compter le choc émotionnel ressenti, d'avoir vu l'accident venir, qui va mettre en tension globalement tout le système musculaire

Une prise en charge rapide après l'accident permet d'agir efficacement en prévention de l'apparition de symptômes douloureux.

Alors n'hésitez plus, et pensez à prendre rendez-vous avec votre ostéopathe !

Vous venez d'avoir un accident de la route ? Consultez vite un ostéopathe ; on vous dit pourquoi. Prévenez et soulagez vos douleurs (coup du lapin, douleur musculaire, douleur au dos...)

28/11/2019

https://www.reflexosteo.com/actualites/mal-estomac-brulure-duodenum-osteopathie-204

Les brûlures à l'estomac après les repas ou en position couchée, les douleurs gastriques et les régurgitations acides sont des symptômes de plus en plus courant.

Plusieurs facteurs sont en cause : l'alimentation, le stress, la prise de médicaments, le tabac...

Quel est le rôle de l'ostéopathe dans la prise en charge de ces gastralgies (douleurs à l'estomac) ?
Il va redonner de la mobilité à toutes les structures environnantes de l'estomac et de l'oesophage, en travaillant sur le diaphragme, le sternum, les côtes, la colonne vertébrale... Il va également chercher à rééquilibrer le système neuro végétatif qui contrôle les sécrétions gastriques

Alors attention à votre hygiène de vie et consultez votre ostéopathe !

Comment soigner vos brûlures d'estomac et inflammations du duodénum ? Votre estomac vous fait mal ? L'ostéopathie permet de soulager les douleurs à l'estomac ; ce traitement naturel permet une action non médicamenteuse efficace.