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Hémain Pharmacie Auterive

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16/06/2026

💧 Combien de verres d’eau par jour ?

En été, notre corps perd davantage d’eau à cause de la chaleur et de la transpiration. Pourtant, beaucoup d’entre nous ne boivent pas assez.

La recommandation : 8 verres par jour, soit environ 1,5 à 2 litres minimum. Et sans attendre d’avoir soif — car la soif est déjà un signe de déshydratation légère.

Quelques repères simples :
🌡️ Par forte chaleur, augmentez vos apports
🏃 Après le sport, compensez les pertes
👴 Les seniors ressentent moins la soif : rappellez-leur de boire régulièrement

En été comme en toute saison, l’eau reste notre meilleure alliée santé.

16/06/2026

🌞 Les vacances approchent… et votre santé aussi mérite de faire sa valise.

On pense souvent à tout préparer : l’hébergement, les activités, les tenues, mais la santé passe parfois au second plan. Pourtant, quelques réflexes simples suffisent pour partir vraiment l’esprit léger.

Parce que les imprévus de santé peuvent vite gâcher un voyage bien mérité, votre équipe a réuni 4 points essentiels à vérifier avant de partir. Des conseils concrets, accessibles à tous, que l’on soit en famille, en couple ou en solo.

Glissez, il y en a pour tout le monde. 🌿

22/05/2026

❓On nous pose souvent cette question au comptoir :

“Qu’est-ce que je peux prendre pour mieux dormir ?”

Avant de penser aux compléments, regardons ensemble vos habitudes. 🌙

Voici quelques gestes qui font vraiment la différence :

🔹 Se coucher et se lever à heure fixe, même le week-end
🔹 Éteindre les écrans 30 à 45 min avant de dormir
🔹 Éviter le café après 14h
🔹 Une température fraîche dans la chambre favorise l’endormissement
🔹 Manger léger le soir

Si ces ajustements ne suffisent pas, des solutions naturelles ou médicamenteuses peuvent être envisagées.

Vous avez du mal à dormir depuis plusieurs semaines ? Nous sommes là et nous trouverons ensemble ce qui vous convient. 🤝

20/05/2026

Vous lisez l'étiquette de votre crème solaire... mais vous comprenez vraiment ce que signifie SPF 50 ? 🤔

SPF = Sun Protection Factor

En clair : plus le chiffre est haut, moins les UV passent à travers !

🧴SPF 30 → bloque 97% des UV
🧴SPF 50 → bloque 98% des UV
🧴SPF 50+ → protection maximale recommandée pour les enfants et peaux sensibles

⚠️ La différence entre 30 et 50 semble petite en %, mais elle compte vraiment si vous avez la peau claire ou si vous partez longtemps au soleil.

Le bon réflexe: demandez conseil à votre pharmacien avant vos vacances !

👩‍⚕️On vous aide à choisir la protection adaptée à votre peau.

14/05/2026

☀️Prête pour un bronzage de rêve ?

Le secret d'une belle peau dorée, ça commence AVANT les vacances ! ✨

Les préparateurs solaires, c'est quoi?
➡️ Des compléments riches en bêta-carotène, lycopène et antioxydants qui boostent votre bronzage naturellement.

Les bénéfices:
🔹Teint hâlé et uniforme
🔹Bronzage qui dure plus longtemps
🔹Peau mieux protégée des UV

⏰ Commencez dès maintenant - 4 semaines de cure, c'est le bon timing!

Nous sommes là pour vous guider vers le produit fait pour vous 💬

EtSanté

08/05/2026

🤧 Alerte Pollens: Mai, le mois de tous les défis !

C'est le retour des beaux jours, des terrasses... et malheureusement des éternuements en
salve !

Le mois de mai est souvent la période la plus intense pour les allergiques. Avec la montée des températures, les graminées entrent en scène et le risque allergique passe au rouge dans de nombreuses regions.

Comment savoir si c'est une allergie ou un simple rhume ?

Vérifiez ces 3 signes qui ne trompent pas :

1️⃣ Vos yeux sont rouges, ils piquent ou pleurent.
2️⃣ Vos éternuements arrivent par séries (le fameux "Atchoum" x 5!).
3️⃣ Votre nez coule "comme de l'eau" et ça vous gratte le palais.

💡 Le conseil de votre pharmacien : N'attendez pas que les symptômes deviennent
insupportables pour agir. Il existe de nombreuses solutions, des plus naturelles aux traitements classiques, pour passer un mois de mai serein.

Alors on fait le point ensemble ?

05/05/2026

⚠️ ÇA PICOTE ! (Mais c'est pour la bonne cause 😉)

On a reçu la toute nouvelle pépite de chez à la pharmacie : les Ginseng Micro Shot ! ⚡️

Pourquoi ça picote ? Parce qu’ils utilisent une technologie de micro-infusion (spicules) pour booster le collagène et lisser le grain de peau en profondeur.
🛡️ Niveau 1 (0.1%) : On commence par là pour habituer sa peau.
🔥 Niveau 2 (0.3%) : Pour les habitués qui veulent un résultat "peau neuve" radical.

✨ Résultat : Pores floutés, grain de peau affiné et éclat instantané.

⚠️ Conseil de votre pharmacien : Uniquement le soir et SPF 50 le lendemain matin obligatoire !
Vous oseriez tester l'effet micro-aiguilles ? 👇

21/04/2026

Le savoir-faire occitan à la Pharmacie
Hemain 🌿

Nous accueillons une nouvelle maison de haute parfumerie : Berdoues.
Créées à Cugnaux, à seulement quelques kilomètres de notre officine, ces fragrances célèbrent le savoir-faire de notre région depuis 1902. Une nouveauté locale qui allie authenticité, finesse et respect des belles matieres premières.
C'est une fierté pour nous de vous proposer
ces flacons nés sur notre territoire, à découvrir des maintenant en rayon.

16/04/2026

😶 Votre voix est votre signature unique au monde. ✨

💡 Saviez-vous que personne d'autre n'a exactement le même timbre que vous ? Aujourd'hui, pour la Journée Mondiale De La Voix, nous célébrons ce lien invisible qui nous connecte les uns aux autres. Que vous soyez chanteur, orateur, ou simplement adepte des longs vocaux avec vos amis, votre voix porte votre identité.
Et vous, si vous deviez décrire votre voix en un seul adjectif, ce serait lequel ? (Plutôt douce, grave, dynamique, éraillée...?)

07/04/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée Mondiale de la Santé ! 🌍✨

Plus qu'un métier, prendre soin de vous est notre mission quotidienne. ✨
Que ce soit pour un conseil, un suivi de traitement ou simplement une écoute, nous sommes fiers d'être votre premier relais santé de proximité.
Le saviez-vous ? Un mode de vie sain commence par des gestes simples : une alimentation équilibrée, un peu d'exercice et un suivi régulier avec vos professionnels de santé.

💬 Dites-nous en commentaire : Quelle est l'habitude "santé" que vous avez adoptée cette
année ?👇
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