BULLE de bien-être - Laetitia Fournier

24/06/2026

🌿 C’est avec regret que nous avons pris la décision d’annuler notre événement de ce week-end.

Malgré l’envie de partager ce moment avec vous, les températures extrêmes annoncées ne permettent pas de garantir des conditions confortables et sécurisées pour les visiteurs, les exposants et les intervenants.

Merci pour votre compréhension et votre soutien. Nous espérons vous retrouver très prochainement dans de meilleures conditions.

❤️ Prenez soin de vous et restez au frais.

23/06/2026

✨Elle est perchée celle-là, elle pense que tout est vibration… ✨

Et pourtant…

Le son est une vibration.

Nous le percevons avec nos oreilles, bien sûr, mais aussi avec notre corps tout entier.

Qui n’a jamais ressenti une musique qui apaise, donne de l’énergie ou fait monter les émotions ?

Les sons et les vibrations ont cette capacité unique de nous faire ralentir, de nous aider à relâcher les tensions et à revenir dans l’instant présent.

C’est ce que j’aime observer lors des voyages sonores et des massages sono-sensoriels.

Au fil des sons, certaines personnes ressentent un profond relâchement physique.
D’autres voient leur mental s’apaiser.
D’autres encore retrouvent simplement un espace de calme qu’elles avaient perdu de vue.

Pas besoin de tout comprendre ou de tout expliquer.

Parfois, il suffit de s’allonger, d’écouter, de ressentir… et de laisser les vibrations faire leur chemin.

🍃Et toi, quel effet la musique ou les sons ont-ils sur toi ?

23/06/2026

Un projet qui me tient particulièrement à coeur ❤️

✨Pourquoi cette retraite bien-être existe ? ✨

Parce que beaucoup de femmes vivent à cent à l’heure.
Le quotidien.
Le travail.
La maison.
Les enfants.
Les émotions des autres à porter.
Et souvent… plus aucun espace pour simplement respirer.

Alors cette retraite est née avec une intention très simple 🌿

Vous offrir une bulle.

Un moment hors du temps, loin du rythme habituel.
Un espace pour ralentir, souffler et enfin penser un peu à vous.

Un week-end où vous pourrez :
✨ déposer ce que vous portez
✨ partager entre femmes, sans jugement
✨ vous reconnecter à vous-même
✨ vous sentir accueillie, écoutée et soutenue

Pas besoin d’être “au bout”.
Pas besoin d’aller mal pour avoir besoin d’une pause 💭

Parfois, le corps et le cœur ont simplement besoin :
de douceur, de calme et de présence.

C’est exactement ce que nous avons envie de créer pendant ce week-end 🌿

💫 Retraite bien-être
🗓️ 25 au 27 septembre
📍 Proche Vesoul / Lure / Besançon
👥 6 places seulement

👉 Écris “RETRAITE” en message privé pour recevoir les informations ✨

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22/06/2026

✨Professionnelles du bien-être✨. 🌿 Ce week-end, retrouvez-moi au salon bien-être de Traitiéfontaine, près de Rioz 🌿

Un cadre comme je les aime : en pleine nature, à l’ombre des arbres, bercé par le murmure d’un ruisseau… un véritable moment de ressourcement.

J’y serai pour faire découvrir mon univers autour du bien-être, du son, de l’énergétique et des solutions naturelles que j’utilise au quotidien dans mes accompagnements.

✨ Si vous êtes praticienne bien-être, masseuse, sophrologue, professeure de yoga, naturopathe ou thérapeute, venez échanger avec moi.

les huiles essentielles font partie intégrante de ma pratique. Elles m’ont permis d’enrichir mes accompagnements, de proposer davantage à mes clientes et d’ouvrir une activité complémentaire qui ne dépend pas uniquement de mon temps de présence au cabinet.

Sans changer de métier.
Sans devenir commerciale.
Simplement en partageant des solutions que j’utilise et auxquelles je crois.

Si vous êtes curieuse de découvrir comment cela peut s’intégrer naturellement à votre activité, je serai ravie d’en discuter avec vous lors du salon. 🌱

Au plaisir de vous rencontrer ce week-end !

Sophrologie Yoga MassageBienÊtre Naturopathie EntrepreneuseBienÊtre doTERRA

19/06/2026

☀️ Canicule : mon réflexe fraîcheur préféré ! 🌿

Quand les températures grimpent, tout le monde pense à boire davantage… et c’est essentiel 💧

Mais connaissez-vous la sensation de fraîcheur intense apportée par la menthe poivrée ?

C’est mon indispensable de l’été !

✨ Une goutte dans une grande bouteille d’eau (si l’huile utilisée est adaptée à un usage alimentaire et selon les recommandations du fabricant).
✨ Quelques gouttes diluées pour masser la nuque ou les jambes lourdes.
✨ Sur un éventail ou un support adapté pour profiter d’une agréable sensation rafraîchissante à chaque mouvement.
✨ En diffusion pour apporter une ambiance plus légère et vivifiante.

J’adore son effet « coup de frais » immédiat qui aide à mieux supporter les journées les plus chaudes. 🌿❄️

Et vous, quels sont vos petits secrets pour traverser la canicule ?

Été Aromathérapie Femmes40Plus

15/06/2026

🌿 Cercle de Femmes – Périménopause & Ménopause 🌿
✨ Échanger, se comprendre, se redécouvrir ✨

Vous avez parfois l’impression de ne plus vous reconnaître ?

Fatigue inhabituelle, sommeil perturbé, émotions plus intenses, brouillard mental, prise de poids, irritabilité, perte d’énergie…

Vous vous demandez si tout cela est lié à la périménopause ou à la ménopause ?

Et si vous preniez un moment pour en parler avec d’autres femmes qui traversent les mêmes questionnements ?

Je vous invite à un cercle de femmes bienveillant et chaleureux, un espace pour déposer ce que vous vivez, mettre des mots sur vos ressentis et mieux comprendre les changements que votre corps traverse.

Au cours de cette matinée, nous prendrons le temps de :

💜 Partager nos expériences dans un cadre sans jugement

💜 Mieux reconnaître les signes de la périménopause et de la ménopause

💜 Réaliser que nous ne sommes pas seules à vivre ces changements

💜 Comprendre les grands bouleversements qui accompagnent cette transition de vie

💜 Découvrir des pistes simples et naturelles pour mieux soutenir notre bien-être au quotidien

💜 Nous reconnecter à nous-mêmes avec plus de douceur et de compréhension

Ce cercle n’est ni une conférence, ni un cours magistral.

C’est avant tout un temps d’échange, d’écoute et de partage entre femmes, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

📅 Samedi 4 juillet 2026
🕘 De 9h à 11h
📍 Autrey Le Vay 70110 proche Villersexel Lure Vesoul…

🌿 Tarif libre et conscient à partir de 20 €

Parce que chaque femme vit une réalité différente, je souhaite que cet espace reste accessible tout en honorant le temps, l’énergie et la préparation nécessaires à sa création.

👭 Places limitées à 5 ou 6 participantes

J’ai choisi de limiter ce cercle à quelques femmes afin que chacune puisse trouver sa place, s’exprimer librement et se sentir pleinement écoutée.

✨ Parce que comprendre ce que l’on vit est souvent le premier pas vers un mieux-être.

📩 Réservation indispensable en message privé.

femmes50plus transitionféminine sororité prendresoindesoi accompagnementaufeminin 🌿💜

12/06/2026

☀️ SURYA MUDRA : le geste du soleil

Vous manquez d’énergie ?
Vous avez l’impression de fonctionner au ralenti, surtout depuis quelques mois ou quelques années ?

Le Surya Mudra, aussi appelé “geste du soleil”, est un mudra traditionnel utilisé pour stimuler l’énergie intérieure et favoriser la sensation de dynamisme.

✨ Comment le réaliser ?

* Pliez l’annulaire vers la paume de la main.
* Déposez délicatement le pouce sur l’annulaire.
* Gardez les autres doigts tendus et détendus.
* Pratiquez de 5 à 15 minutes, en respirant calmement.

🌿 Pour accompagner ce moment, j’aime diffuser ou respirer quelques gouttes de Citrus Bliss, un mélange d’agrumes aux notes lumineuses et joyeuses.

Prendre quelques minutes pour soi chaque jour peut parfois faire toute la différence.

💛 Connaissiez-vous les mudras ?

11/06/2026

✨Pourquoi cette retraite bien-être existe ? ✨

Parce que beaucoup de femmes vivent à cent à l’heure.
Le quotidien.
Le travail.
La maison.
Les enfants.
Les émotions des autres à porter.
Et souvent… plus aucun espace pour simplement respirer.

Alors cette retraite est née avec une intention très simple 🌿

Vous offrir une bulle.

Un moment hors du temps, loin du rythme habituel.
Un espace pour ralentir, souffler et enfin penser un peu à vous.

Un week-end où vous pourrez :
✨ déposer ce que vous portez
✨ partager entre femmes, sans jugement
✨ vous reconnecter à vous-même
✨ vous sentir accueillie, écoutée et soutenue

Pas besoin d’être “au bout”.
Pas besoin d’aller mal pour avoir besoin d’une pause 💭

Parfois, le corps et le cœur ont simplement besoin :
de douceur, de calme et de présence.

C’est exactement ce que nous avons envie de créer pendant ce week-end 🌿

💫 Retraite bien-être
🗓️ 25 au 27 septembre
📍 Proche Vesoul / Lure / Besançon
👥 6 places seulement

👉 Écris “RETRAITE” en message privé pour recevoir les informations ✨

weekendbienetre developpementpersonnel ressourcement femmes prendresoindesoi

09/06/2026

✨Fatigue, irritabilité, manque de sommeil, brouillard mental, baisse de libido…✨

Et si ces symptômes n’étaient pas simplement liés au stress ou à un rythme de vie trop chargé ?

Pour beaucoup de femmes, ils peuvent être les premiers signes de la périménopause.

Cette période de transition peut commencer plusieurs années avant la ménopause et se manifeste souvent de façon discrète au début.

Certaines femmes remarquent qu’elles sont plus fatiguées qu’avant.

D’autres ont du mal à récupérer malgré une nuit de sommeil.

Certaines se sentent plus émotives, plus anxieuses ou plus irritables sans comprendre pourquoi.

D’autres encore ont l’impression de ne plus reconnaître leur corps ni leur fonctionnement habituel.

Le problème est que beaucoup de femmes pensent qu’elles doivent simplement “tenir bon” ou que tout cela est normal.

Comprendre ce qui se passe est souvent la première étape pour retrouver de la sérénité et reprendre sa santé en main.

🍃Et toi, quel est le symptôme qui t’interpelle le plus dans cette liste ?

Dis-le-moi en commentaire ou en message privé.

Tu pourrais être surprise de découvrir combien de femmes vivent la même chose