Forum du Bien vieillir

18/10/2026

⏰ PASSAGE À L’HEURE D’HIVER : COMMENT BIEN S’Y PRÉPARER ?

Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026, nous passerons à l’heure d’hiver.

À 3 heures du matin, il sera de nouveau 2 heures : nous gagnerons donc une heure de sommeil !
Une petite astuce pour s’en souvenir : en octobRE, on REcule les aiguilles. 😉

Même si ce changement peut sembler anodin, notre organisme fonctionne selon une horloge biologique réglée notamment par la lumière naturelle, les heures de sommeil et les repas.

Durant les premiers jours, certaines personnes peuvent ressentir :

😴 Une fatigue inhabituelle ou un sommeil perturbé
🧠 Une baisse de vigilance ou des difficultés de concentration
😕 Une certaine irritabilité ou une baisse de moral
🍽️ Un appétit décalé ou quelques troubles digestifs

Ces effets sont généralement passagers, mais ils peuvent être davantage ressentis par les enfants, les personnes âgées et les personnes ayant déjà un sommeil fragile.

🌿 Quelques astuces pour mieux vivre ce changement :

☀️ Profitez de la lumière naturelle dès le matin
Ouvrez les volets au réveil et, si possible, accordez-vous une promenade dans la journée. La lumière aide notre horloge interne à se recaler.

🕰️ Conservez des horaires réguliers
Essayez de garder des heures de lever, de coucher et de repas aussi stables que possible.

🛏️ Adaptez progressivement votre rythme
Quelques jours avant le changement, décalez légèrement vos horaires de coucher et de repas, par tranches de 10 à 15 minutes.

📱 Limitez les écrans en soirée
La lumière des téléphones, tablettes et télévisions peut ret**der l’endormissement. Privilégiez une activité calme avant de vous coucher.

🚶 Bougez dans la journée
Marche, gymnastique douce ou autre activité adaptée contribuent à améliorer la qualité du sommeil. Évitez cependant les efforts trop intenses juste avant le coucher.

☕ Attention aux excitants
En fin de journée, limitez le café, le thé et les boissons énergisantes. Un dîner léger peut également faciliter l’endormissement.

💤 Évitez les longues siestes
Si vous en ressentez le besoin, privilégiez une courte sieste en début d’après-midi afin de ne pas perturber votre nuit.

💡 Pensez aussi à votre visibilité !
Avec l’heure d’hiver, la nuit tombe plus tôt. À pied ou à vélo, portez des vêtements clairs ou réfléchissants et restez particulièrement vigilants lors de vos déplacements.

Accordons à notre corps quelques jours pour retrouver tranquillement son rythme… et profitons de cette heure supplémentaire pour prendre soin de nous ! 💛

14/10/2026

Forum du Bien Vieillir : partez à la découverte de nos 6 villages thématiques !

📅 Vendredi 30 avril 2027, de 10h à 17h30
📍 L’Hexagone – Autun

Bien vieillir, c’est prendre soin de sa santé, préserver son autonomie, préparer l’avenir, mais aussi continuer à découvrir, à partager et à profiter de la vie ! 💛

Pour vous accompagner, le Forum du Bien Vieillir réunit des professionnels, des associations et des institutions autour de 6 villages thématiques. Autant d’espaces pour s’informer, échanger et découvrir des solutions concrètes près de chez vous.

🩺 Village Santé, prévention & dépistage

Prendre soin de soi à tout âge ! Rencontrez des professionnels et profitez de conseils et de dépistages pour faire le point sur votre santé : vue, audition, mémoire, nutrition et bien plus encore.

🏡 Village Habitat

Adapter son logement, découvrir de nouvelles solutions d’habitat et aménager son quotidien pour vivre chez soi le plus longtemps possible : trouvez des idées et des conseils pour préserver votre confort et votre autonomie.

🛡️ Village Institutionnels & Sécurité

Découvrez les acteurs publics et les dispositifs qui vous accompagnent au quotidien. Informez-vous également sur la prévention des risques, la sécurité et les bons réflexes pour vous protéger.

⚖️ Village Droits, patrimoine & fin de vie

Retraite, démarches administratives, protection juridique, transmission du patrimoine ou accompagnement en fin de vie : échangez avec des professionnels pour mieux comprendre vos droits et anticiper sereinement l’avenir.

🎨 Village Loisirs & Artisanat

Parce que bien vieillir, c’est aussi se faire plaisir ! Découvrez des activités, des loisirs, des créations artisanales et de nouvelles idées pour cultiver votre curiosité, votre créativité et le plaisir de partager.

🤝 Village Aide, accompagnement & perte d’autonomie

Des questions sur les aides à domicile, les services d’accompagnement ou les solutions pour les proches aidants ? Venez rencontrer les acteurs qui peuvent vous informer et vous orienter pour faciliter le quotidien, à chaque étape de la vie.

✨ 6 villages, de nombreux professionnels et une même ambition : vous aider à mieux vivre aujourd’hui et à préparer demain !

Que vous soyez senior, proche aidant, membre d’une famille ou simplement désireux de vous informer, venez rencontrer les acteurs du territoire et découvrir les solutions qui existent près de chez vous.

📅 Vendredi 30 avril 2027
🕙 De 10h à 17h30
📍 L’Hexagone, Autun

Nous vous attendons nombreux et nombreuses ! 💛

11/10/2026

✨ Le Forum du Bien Vieillir se prépare… et les nouveautés se précisent ! ✨

Pour cette deuxième réunion de préparation, nous étions réunis avec :

🔹 Yana Khomenkova, directrice de la Résidence Saint-Antoine
🔹 Martial Paquet, directeur de la Résidence Sainte-Anne
🔹 Joseph Marsollier, directeur et Annabelle Py-Pacaud, conseillère résidentielle et événementielle de la Résidences Services Villa Médicis Saint Lazare Autun

Cette nouvelle édition du Forum du Bien Vieillir s’annonce particulièrement dynamique !

💻 Côté communication, le Forum prendra une nouvelle dimension : en complément de la page Facebook, un site internet entièrement dédié à l’événement verra prochainement le jour.

🎉 Côté animations, de nombreuses nouveautés viendront rythmer la journée : des ateliers participatifs, des vélos à smoothies et, surtout, un défilé accompagné de séances de relooking !

De belles surprises sont encore en préparation… Nous avons hâte de vous en dévoiler davantage !

📅 Rendez-vous le 30 avril prochain, de 10h à 17h30, à l’Hexagone d’Autun.

Alors, restez connectés et n’hésitez pas à partager 😉

07/10/2026

🏛️ Résidence Sainte-Anne : près de 150 ans d’histoire à Autun

Il existe des lieux qui traversent les époques sans jamais perdre leur vocation première. Depuis près d’un siècle et demi, la Résidence Sainte-Anne accueille et accompagne les personnes âgées avec une même volonté : leur offrir un véritable lieu de vie, chaleureux, respectueux et ouvert sur les autres.

✨ Une histoire qui commence au XIXᵉ siècle

L’histoire de Sainte-Anne est étroitement liée à celle des Petites Sœurs des Pauvres, congrégation fondée autour de Jeanne Jugan.

Tout commence en Bretagne, durant l’hiver 1839, lorsque Jeanne Jugan accueille chez elle une femme âgée, aveugle et sans ressources. Elle lui cède son propre lit et choisit de dormir dans un espace plus modeste. Ce geste simple marque le début d’une œuvre entièrement consacrée à l’accueil des personnes âgées pauvres et isolées.

Les Petites Sœurs des Pauvres s’installent à Autun en 1874, à une époque où la protection sociale n’existe pas encore telle que nous la connaissons aujourd’hui.

L’hospice est construit entre 1875 et 1877 afin de réunir dans un même lieu les personnes âgées accueillies et la communauté religieuse. Il ne s’agit pas uniquement de leur offrir un toit, mais de créer une véritable maison, fondée sur l’hospitalité, l’esprit de famille et le respect de la dignité de chacun.

La chapelle, toujours présente aujourd’hui, témoigne de cette première page de l’histoire de Sainte-Anne.

❤️ De l’hospice à la résidence médicalisée

Pendant plus d’un siècle, les Petites Sœurs des Pauvres ont fait vivre ce lieu et leur présence à Autun est encore attestée au début des années 2000.

Au fil du XXᵉ siècle, l’accompagnement des personnes âgées évolue. Au début des années 1990, l’ancien hospice devient progressivement une maison de retraite médicalisée.

Les pratiques se professionnalisent, de nouveaux métiers apparaissent et les soins s’adaptent aux besoins des résidents. L’établissement rejoint ensuite le groupe DomusVi et devient la Résidence Sainte-Anne que nous connaissons aujourd’hui.

Les époques, les équipes et les modes d’accompagnement ont changé, mais la vocation essentielle du lieu est restée la même : accueillir, respecter, accompagner et prendre soin.

🌿 Une maison vivante et ouverte sur l’extérieur

Aujourd’hui, la Résidence Sainte-Anne dispose de 80 chambres et accueille des personnes âgées autonomes, fragilisées ou dépendantes, en séjour permanent ou temporaire.

Elle propose également un accompagnement adapté aux personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ou de troubles apparentés, avec une unité spécialisée et un Pôle d’activités et de soins adaptés.

Mais Sainte-Anne est avant tout un lieu de vie, de rencontres et de partage.

Sa chapelle accueille des expositions dans le cadre du Festival international d’art sacré contemporain de la Biennale d’Autun. Des concerts et des spectacles y sont également organisés, notamment avec la Maîtrise d’Autun, Gospel Groove, différentes chorales ou encore le groupe folklorique des Galvachers.

🤝 Des liens précieux entre les générations

Les rencontres intergénérationnelles occupent une place importante dans la vie de la résidence.

Grâce aux partenariats avec le lycée Saint-Lazare–Saint-Sacrement et le lycée militaire d’Autun, les résidents partagent régulièrement avec les jeunes des ateliers cuisine, des jeux de société, des sorties, des activités manuelles et de beaux moments d’échange.

La collaboration avec l’association Augustodunum permet également de proposer des ateliers autour de l’histoire, du théâtre et de la création, mais aussi de participer à différents événements, comme le spectacle historique au théâtre romain.

Gymnastique douce, repas à thème, ateliers pâtisserie, spectacles musicaux, rencontres inter-EHPAD et fête des familles viennent compléter une programmation pensée pour favoriser le bien-être, la convivialité et le plaisir d’être ensemble.

✨ Une histoire qui continue de s’écrire

Les pierres de Sainte-Anne racontent près de 150 ans d’histoire. Elles portent la mémoire des Petites Sœurs des Pauvres, des résidents qui y ont vécu, des familles qui les ont accompagnés et des professionnels qui se sont engagés à leurs côtés.

Aujourd’hui, chaque résident vient y déposer une nouvelle page de son histoire. Chaque famille y apporte ses souvenirs et sa présence. Chaque professionnel contribue, par ses compétences et son humanité, à faire vivre cette maison.

La Résidence Sainte-Anne n’est pas seulement un établissement chargé d’histoire : c’est une maison qui évolue avec son époque tout en restant fidèle à sa vocation première.

Un lieu où l’on soigne, bien sûr, mais surtout un lieu où l’on vit, où l’on partage et où l’on continue d’écrire son histoire. 💛

04/10/2026

🏛️ Résidence Saint-Antoine : près de 800 ans d’histoire… et une vocation profondément humaine

Il y a des lieux qui traversent les siècles. Et puis il y a ceux qui, au fil du temps, n’ont jamais cessé de prendre soin des autres.

La Résidence Saint-Antoine est installée dans un lieu dont l’histoire remonte au XIIIᵉ siècle.

Dès 1243, une institution appelée la Maison-Dieu du chastel d’Ostun, également connue sous le nom d’hôpital Saint-Antoine ou du Saint-Esprit, est attestée à Autun.

Desservi par des religieuses augustines, cet établissement avait pour vocation d’accueillir et d’accompagner les personnes dans le besoin.

Une histoire ancienne, profondément ancrée dans la tradition d’assistance et de solidarité de la ville.

✨ Un lieu aux multiples vies

Au fil des siècles, Saint-Antoine a connu de nombreuses transformations.

Au XVIᵉ siècle, l’établissement, alors en ruine, est relevé en 1625 par André Guijon, vicaire général de l’évêché d’Autun.

En 1782, le monastère de la Charité du Saint-Esprit est supprimé et le site devient petit séminaire.

En 1803, les bâtiments sont réorganisés pour accueillir le grand séminaire. De nouvelles constructions viennent compléter l’ensemble, notamment une grande aile édifiée entre 1830 et 1838, puis un portail construit en 1840.

🎓 Saint-Antoine devient alors un lieu d’enseignement et de formation.

Plusieurs personnalités y ont poursuivi leurs études, parmi lesquelles Landriot, futur archevêque de Reims, et Petit-Jean, premier évêque du Japon.

Mais l’histoire du lieu ne s’arrête pas là.

En 1906, le séminaire déménage.

En 1913, les bâtiments sont transformés en caserne militaire, avant d’être réquisitionnés dès 1914 pour accueillir un hôpital militaire temporaire destiné aux blessés de la Grande Guerre.

Après plusieurs années d’occupation militaire, le site retrouve une vocation religieuse en 1930, lorsque l’évêché d’Autun rachète les bâtiments.

Durant la Seconde Guerre mondiale, les structures hospitalières d’Autun sont fortement sollicitées. À l’approche de la Libération, en septembre 1944, Saint-Antoine participe à l’accueil et à la prise en charge des blessés.

Un lieu marqué par les épreuves, les transformations et, toujours, par l’accueil des personnes.

❤️ Une vocation qui se poursuit : prendre soin des autres

Après 1945, Saint-Antoine maintient et modernise sa vocation d’accueil et d’assistance aux personnes âgées et dépendantes.

En avril 2008, la Maison Saint-Antoine devient une résidence médicalisée pour personnes âgées.

Aujourd’hui, la Résidence Saint-Antoine poursuit cette mission d’accompagnement, dans un esprit de famille, d’humanisme et de spiritualité caritative.

🌿 Et aujourd’hui, qu’est-ce que la Résidence Saint-Antoine ?

C’est une résidence accueillant près de 90 résidents, dans un cadre de vie familial, récemment rénové et pensé pour accompagner chacun selon ses besoins.

🤝 C’est une équipe médicale et paramédicale présente au quotidien, composée notamment d’un médecin coordonnateur, d’infirmières et d’aides-soignantes, avec une présence infirmière 7 jours sur 7 et des aides-soignantes 24h/24.

C’est aussi un accompagnement personnalisé, avec une psychologue, une infirmière qualité des soins et des dispositifs adaptés, comme le Pôle d’Activités et de Soins Adaptés (PASA).

🛁 C’est un espace de bien-être avec balnéothérapie et un espace Snoezelen, pour favoriser la détente, le confort et l’éveil sensoriel.

🍽️ C’est une attention particulière portée à la restauration et à l’animation. Notre chef prépare lui-même ses menus et adapte ses recettes aux goûts et aux besoins médicaux des résidents.

🌳 C’est un parc arboré de 80 tilleuls, accessible à tous, avec une vue imprenable sur Couhard. Un véritable écrin de verdure pour profiter de la nature, se promener et partager des moments en plein air.

🏡 C’est également des chambres adaptées aux différents niveaux de dépendance, avec des salles de bain équipées de douches à l’italienne.

🎉 C’est une vie rythmée par les animations, les sorties et les moments partagés, notamment lors des repas de Noël et d’été avec les familles, qui prennent des airs de grandes fêtes familiales.

Mais surtout, c’est un lieu où l’humain reste au cœur de chaque attention.

✨ Près de 800 ans d’histoire… et une même vocation

De la Maison-Dieu du XIIIᵉ siècle à la résidence médicalisée d’aujourd’hui, Saint-Antoine a traversé les siècles en connaissant de nombreuses vies.

Des religieuses aux séminaristes, des militaires aux soignants, des personnes accueillies autrefois aux résidents d’aujourd’hui…

Les bâtiments ont changé. Les générations se sont succédé.

Mais une même idée demeure : accueillir, accompagner et prendre soin des autres.

Et aujourd’hui, à Saint-Antoine, cette histoire continue de s’écrire chaque jour, à travers les sourires des équipes, les moments partagés avec les familles et les liens tissés avec les résidents.

Parce qu’au-delà des murs et des siècles, la plus belle histoire de Saint-Antoine reste celle des femmes et des hommes qui y vivent et y prennent soin les uns des autres.

30/09/2026

🏛️ Résidences Services Villa Médicis Saint Lazare Autun : près de 400 ans d’histoire… et une histoire de famille

Il y a des lieux qui ont une histoire. Et puis il y a ceux qui gardent les histoires de ceux qui les ont habités. ❤️

La Villa Médicis Saint-Lazare est installée dans un lieu dont l’histoire remonte à 1624.

Entre 1624 et 1627, le couvent de la Visitation Sainte-Marie est construit dans l’actuelle rue aux Raz. Il est inauguré en octobre 1627 par l’évêque d’Autun.

Depuis près de 400 ans, ce lieu a connu de nombreuses vies : couvent, prison, caserne, lieu de formation, hôpital militaire… puis établissement scolaire.

🎓 Pendant de nombreuses années, Saint-Lazare a accueilli un collège et un lycée.

Et cette période n’appartient pas seulement aux livres d’histoire.

Elle vit encore aujourd’hui à travers certains de nos résidents, qui ont eux-mêmes franchi ces portes lorsqu’ils étaient élèves.

Des milliers d’élèves y ont étudié, grandi, partagé leurs premières amitiés… et parfois même laissé une petite trace de leur passage.

La preuve ? Ce vieux placard, conservé dans son jus, dont les portes sont encore couvertes de prénoms, de noms, de dates et de souvenirs gravés par des générations d’élèves.

Des décennies plus t**d, certains de ces anciens élèves ont franchi à nouveau les portes de Saint-Lazare… mais cette fois pour y vivre.

Une jolie boucle de l’histoire : ils étaient élèves hier, ils sont aujourd’hui résidents.

❤️ Depuis 2007, une nouvelle histoire s’écrit avec la famille Rouy.

En 2007, la famille Rouy fait l’acquisition de Saint-Lazare et lui donne une nouvelle vocation avec la création de la Villa Médicis Saint-Lazare.

Depuis maintenant 20 ans, la famille Rouy est propriétaire de ce lieu exceptionnel.

Une histoire familiale qui se poursuit aujourd’hui au sein du groupe Villa Médicis, qui compte 10 Villas à travers la France.

🏡 Et aujourd’hui, qu’est-ce que la Villa Médicis Saint-Lazare ?

C’est 48 appartements, du T1 au T3, de 30 m² à 100 m², pour offrir à chacun un cadre de vie confortable et adapté à ses envies.

🌳 C’est aussi plus d’un hectare de parc, un véritable écrin de verdure au cœur d’Autun, où l’on peut se promener, profiter des beaux jours, se retrouver ou simplement prendre le temps.

🤝 C’est une présence rassurante 24h/24, 7 jours sur 7, 365 jours par an, avec une équipe présente au quotidien pour accompagner et veiller sur nos résidents.

🍽️ C’est également un restaurant gastronomique, où la cuisine et le plaisir de partager un bon repas occupent une place importante dans la vie de la Villa.

⛪ C’est un cloître, une chapelle, des espaces de vie et de convivialité…

🎶 C’est des activités, des rencontres, des rires et des moments partagés.

Mais surtout, c’est un lieu qui continue de vivre.

✨ Et 2027 sera une année toute particulière…

🏛️ 400 ans depuis l’achèvement du couvent de la Visitation Sainte-Marie.

🎂 20 ans de la Villa Médicis Saint-Lazare au sein de la famille Rouy.

Deux anniversaires pour célébrer près de quatre siècles d’histoire, mais surtout toutes les générations qui ont fait vivre Saint-Lazare.

Des religieuses aux élèves, des patients aux résidents…

Certains ont grandi ici.
Certains y ont travaillé.
Certains y ont étudié.
Et aujourd’hui, certains y vivent.

Les murs ont traversé les siècles.

Les souvenirs restent.

Et chaque jour, nos résidents écrivent une nouvelle page de l’histoire de Saint-Lazare. ❤️

16/09/2026

✨ Le Forum du Bien Vieillir revient ! ✨

Ce lundi 14 septembre, les résidences Sainte-Anne et Saint-Antoine ainsi que de la Villa Médicis se sont réunies pour lancer officiellement les préparatifs de la prochaine édition du Forum du Bien Vieillir.

📅 Rendez-vous le 30 avril prochain, de 10h à 17h30, pour une nouvelle journée riche en rencontres et en échanges, avec de belles nouveautés et plein de surprises !

Les préparatifs commencent… Nous avons déjà hâte de vous en dévoiler davantage !

Alors, restez connectés et n’hésitez pas à partager 😉

30/07/2026

✨ Les plus beaux projets ont besoin de temps pour grandir…

Dans 9 mois, nous aurons le plaisir de vous retrouver pour la 3ᵉ édition du Forum du Bien Vieillir.

Si les deux premières éditions ont permis de créer de belles rencontres, de favoriser les échanges et de mettre en lumière les acteurs de notre territoire engagés pour le bien vieillir, cette nouvelle édition s’annonce encore plus ambitieuse.

Depuis plusieurs semaines déjà, les idées fusent, les échanges se multiplient et les premiers contours de cette journée prennent forme.

✨ Un format repensé.
✨ De nouvelles expériences à vivre.
✨ Des surprises que nous avons hâte de vous dévoiler…

Nous ne vous en dirons pas davantage aujourd’hui… mais une chose est certaine : nous mettons tout notre cœur pour faire de cette 3ᵉ édition un rendez-vous encore plus convivial, inspirant et riche en découvertes.

📅 Rendez-vous le 30 avril 2027.

En attendant, restez connectés… Les prochains mois vous dévoileront, petit à petit, les coulisses de cette belle aventure. 💚

27/06/2026

La Résidences Services Villa Médicis Saint Lazare Autun vous propose de vous rafraîchir au sein de son cloître et du couvent.
N’hésitez pas à franchir la porte pour vous rafraîchir 🥵

🌡️ Canicule rouge : offrez-vous une parenthèse de fraîcheur à la Villa Médicis Saint-Lazare.

Quand les températures grimpent, la Villa Médicis Saint-Lazare vous accueille dans un cadre naturellement apaisant.
💧 Profitez :
❄️ d'un sous-sol naturellement frais,
🍽️ d'un restaurant entièrement climatisé,
🌿 de notre magnifique cloître, véritable havre de paix,
💦 et de nos brumisateurs géants installés pour votre confort.
Le temps d'un déjeuner, d'un café ou simplement d'un moment de détente, venez vous ressourcer dans un environnement exceptionnel.
Nous vous attendons avec plaisir. 🌸

02/05/2026

Merci Christophe Gassier Professional pour ta présence et ta confiance renouvelée pour mes événements 😉

Forum Du Bien Vieillir ce jeudi 30 avril à l'Hexagone d'Autun.

Merci encore aux organisateurs pour cet événement bien orchestré✨☕✍️🥂

Une journée particulièrement riche en rencontres, en échanges, en prises de rendez-vous prometteurs de plusieurs belles opérations patrimoniales...

Merci à tous nos prospects du jour pour la confiance accordée🤝