Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Stephanie Dubois Sophrologue

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Avrillé
Stephanie Dubois Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Stephanie Dubois Sophrologue, Spa santé, 10 Avenue Charles de Gondi, Avrillé.

Vivre mieux avec votre stress
Accueillir vos émotions
Retrouver votre confiance en vous
Mieux-être, Sommeil
Interprètes Couleurs
Équilibration de votre corps par la "santé par le toucher"
Enfant, étudiant, Adulte
En individuel, groupe en visio

15/06/2026

Porter attention à ces zones d’inconfort, en prendre soin
Quelques fois, l’autre peut me renvoyer des choses qui sont inconfortables pour moi des choses que je ne voulais pas voir jusque-là des choses difficiles à accepter

Sortir de nos habitudes pour entrer dans la réflexion de nos similitudes
Savoir se poser les bonnes
Qu’est-ce que l’autre révèle chez moi ?
Comment identifier le mal-être ? Comment identifier ce qui me gêne ?
En quoi les comportements de l’autre peuvent ils m’agresser me blés’est
Qu’est-ce que je n’arrive pas à exprimer ?

Prenez soin de vous, prenez rendez vous

Cabinet:
Avrillé- Angers - La Baule

12/05/2026

Mon chat sait quelque chose que tu as peut-être oublié ?

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité.

Si le stress s’est installé dans ton quotidien et que tu aimerais retrouver un vrai, espace de calme, la Sophrologie peut y aider.🌈

Réserve ta première séance

Si tu as des questions, envoie-moi un message, je suis là.🥰

11/05/2026

Dissiper les illusions et avancées avec flow !

Vous souhaitez avancer dans la vie avec plus de fluidité et d’authenticité.
Je vous invite à vous demander ce qui doit être ajusté dans votre vie,
Je vous invite à dissiper vos attentes, vos projections, vos illusions qui brouillent votre clarté intérieure

Accueillir vos émotions et vérités qui émerge avec douceur pour retrouver votre stabilité intérieure, malgré les mouvements extérieurs

Prenez soin de vous, prenez rendez-vous

Cabinet à Avrillé et La Baule
06 17 48 39 76

08/05/2026

Ce dimanche 10 mai 2026,
À la maison de la Danse à Avrille, 49 240
À 16h00
Un Atelier Sophro Danse, ouvert à tous.
Dix euros par participant
Contactez-moi 06 17 48 39 76
Avec l’association sophro danse, ASD animée par Stephanie, Dubois, Sophrologue à Avrillé☀️

29/04/2026

Une porte qui se ferme. Un rejet. Une exclusion.

Parfois de la part de ceux qu’on aime le plus.
Cette douleur-là, elle ne ressemble à aucune autre.
Elle touche quelque chose de très profond : notre besoin d’appartenir, d’être accepté(e), d’avoir une place.

La blessure de rejet — souvent liée à la blessure d’abandon — se vit comme un deuil.
Le deuil d’un lien.
D’une famille.
D’un foyer imaginé.
Mais une porte qui se ferme… peut aussi être le début d’une autre histoire.

✨ La sophrologie t’accompagne pour :
→ Accueillir et traverser cette douleur sans en être submergé(e)
→ Comprendre ce que cette blessure te dit de toi
→ Trouver en toi les ressources pour te reconstruire
→ Laisser s’ouvrir de nouveaux possibles

Si tu te reconnais dans ces mots, je suis là.

💬 Échange offert en message privé ou lien en bio pour prendre rendez-vous. Tu n’as pas à traverser ça seul(e). 🌊

24/04/2026

Le monde court. Le cygne, lui, glisse.
On a tout accéléré.
Le travail. Les écrans. Les pensées.
Jusqu’à l’épuisement.
On connaît le burn-out.
Mais connaît-on le bien-out ?
Ce moment où l’on choisit de sortir du trop,
non pas par rupture,
mais par retour à soi.
Regarde le cygne.
En surface, une grâce absolue.
Une douceur qui avance, presque irréelle.
Et pourtant… sous l’eau, la vie continue.
Invisible. Silencieuse. En mouvement.
C’est ça, la sophrologie.
Apprendre à habiter la surface avec sérénité,
même quand les profondeurs s’agitent.
Laisser les émotions exister,
sans qu’elles troublent le lac intérieur.
Le bien-out, c’est ce choix conscient
de ralentir avant de tomber.
De souffler avant de craquer.
De glisser, plutôt que de lutter.
Respire.
Pose-toi.
Glisse.
La paix n’est pas une destination —
c’est une façon d’avancer. 🌿
-out

22/04/2026

Ce matin, en forêt, des biches.
Elles m’ont regardée… puis elles ont disparu dans la lumière.

Comme nos pensées en sophrologie : on les observe, on les laisse partir.
On ne les retient pas. On ne les chasse pas.
On respire. On est présent·e. On laisse la vie continuer.

Prenez soin de vous , prenez rendez vous 😀

Cabinet
10 avenue Charles de Gondi
49240 Avrillé
Stephanie-Sophrologie.fr
0617483976

19/04/2026

Portez vous bien
Mettez vous en route vers votre bien être et le calme dans votre vie avec la sophrologie

Adresse

10 Avenue Charles De Gondi
Avrillé
49240

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:30
Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:15 - 20:00
Jeudi	08:15 - 18:45
Vendredi	08:15 - 18:15
Samedi	08:15 - 17:30

Site Web

https://stephanie-sophrologie.fr/

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