Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:30 Mardi 08:00 - 19:00 Mercredi 08:15 - 20:00 Jeudi 08:15 - 18:45 Vendredi 08:15 - 18:15 Samedi 08:15 - 17:30

Stephanie Dubois Sophrologue

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Avrillé
Stephanie Dubois Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Stephanie Dubois Sophrologue, Spa santé, 10 Avenue Charles de Gondi, Avrillé.

Vivre mieux avec votre stress
Accueillir vos émotions
Retrouver votre confiance en vous
Mieux-être, Sommeil
Interprètes Couleurs
Équilibration de votre corps par la "santé par le toucher"
Enfant, étudiant, Adulte
En individuel, groupe en visio

02/09/2026

Ateliers enfants ados pour reprendre confiance dans ses capacités 👍

Sur demande : soutien scolaire en petit groupe pour remettre du positif dans les réussites

31/08/2026

Retrouvons nous à Maison de la Danse, Avrillé - Dès le vendredi 4 septembre 2026

16h00 : séance découverte adultes
17h30 : séance découverte enfants (à partir de 5 ans)
19h00 : deuxième créneau adultes
La Sophro Danse allie mouvement, respiration et détente pour relâcher les tensions, retrouver confiance et légèreté — en musique et en douceur.

Pour venir, prévenez-moi simplement de votre présence au 06 17 48 39 76 ou par email à [email protected], afin que je vous réserve votre place.

🧘 Séances individuelles au cabinet ou en VIsio

Pour un accompagnement personnalisé — gestion du stress, sommeil, confiance en soi, émotions — je vous reçois également en cabinet à Avrillé (10 avenue Charles de Gondi), en individuel, sur rendez-vous.

📞 Prenez rendez-vous au 06 17 48 39 76 ou via stephanie-sophrologie.fr

👦 Et aussi pour les enfants et ados

Sophro Kids : ateliers du mercredi (13h30) et du samedi (10h30), dès septembre — gestion des émotions, confiance, sommeil, concentration
Atelier hebdomadaire enfants/ados : les mercredis en septembre, les samedi en octobre - 25 euros/atelier
Danse Assise pour les séniors, sur demande, en structure adaptée
Sophro-Balade : une sortie mensuelle en pleine nature (Avrillé), les week-ends de septembre-octobre (groupe minimum 5 personnes) 15 euros

26/08/2026

Prenez le temps de prendre soin de vous pour votre plus grand bien
N’attendez pas que votre corps lâche
Soyez acteur /trice de votre sante en toute bienveillance et conscience

21/08/2026

Celle qui n’a pas besoin de tout contrôler pour se sentir en sécurité. Celle qui sait encore s’émerveiller, faire confiance, avancer même quand elle ne voit pas jusqu’où va le chemin

18/08/2026

C’est la rentrée
Osons prendre notre place
Dans notre différence, dans nos propres individualités et personnalités
En toute confiance et sérénité
Venez pratiquer la pour votre bien être
En visio ou en présentiel

Cabinet situé à Avrillé

10/08/2026

Proposition d’un stage pour vos enfants, Les
26 27 28 août de 10 heures à 11h30

Retrouver le plaisir d’apprendre, retrouver le plaisir de comprendre, trouver le plaisir que l’apprentissage soit facile pour vos enfants

Contact : 06 17 48 39 76. Pour les inscriptions.
Paiement CESU, possible
100 € pour les trois jours

28/07/2026

🦶🧘‍♀️ Sophro Balade matinale à La Baule 🧘‍♂️🦶
Ce matin, même les goélands sont venus s’entraîner avec nous… en rang, en silence, façon “marche consciente”

📍 Rendez-vous à 9h30 sur la plage de La Baule
🌬️ Respirer, marcher, se recentrer… avec le bruit des vagues en fond sonore (et peut-être quelques cris de mouettes pas très zen 🐦)

Une balade douce, accessible à tous, pour démarrer la journée les pieds dans le sable et l’esprit léger.

🩱 Venez comme vous voulez : en maillot, pieds
nus, en chaussures, habillé… il n’y a pas de dress-code, juste l’envie de prendre soin de vous !
⏱️ Durée : 1 heure
🧘 Au programme :
• Mouvements d’assouplissement
• Exercices de respiration
• Méditation guidée
👉 Réservez votre place dès maintenant sur mon site :
🔗 stephanie-sophrologie.fr
MatinZen RespirerMarcherLâcherPrise

12/05/2026

Mon chat sait quelque chose que tu as peut-être oublié ?

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité.

Si le stress s’est installé dans ton quotidien et que tu aimerais retrouver un vrai, espace de calme, la Sophrologie peut y aider.🌈

Réserve ta première séance

Si tu as des questions, envoie-moi un message, je suis là.🥰

11/05/2026

Dissiper les illusions et avancées avec flow !

Vous souhaitez avancer dans la vie avec plus de fluidité et d’authenticité.
Je vous invite à vous demander ce qui doit être ajusté dans votre vie,
Je vous invite à dissiper vos attentes, vos projections, vos illusions qui brouillent votre clarté intérieure

Accueillir vos émotions et vérités qui émerge avec douceur pour retrouver votre stabilité intérieure, malgré les mouvements extérieurs

Prenez soin de vous, prenez rendez-vous

Cabinet à Avrillé et La Baule
06 17 48 39 76

29/04/2026

Une porte qui se ferme. Un rejet. Une exclusion.

Parfois de la part de ceux qu’on aime le plus.
Cette douleur-là, elle ne ressemble à aucune autre.
Elle touche quelque chose de très profond : notre besoin d’appartenir, d’être accepté(e), d’avoir une place.

La blessure de rejet — souvent liée à la blessure d’abandon — se vit comme un deuil.
Le deuil d’un lien.
D’une famille.
D’un foyer imaginé.
Mais une porte qui se ferme… peut aussi être le début d’une autre histoire.

✨ La sophrologie t’accompagne pour :
→ Accueillir et traverser cette douleur sans en être submergé(e)
→ Comprendre ce que cette blessure te dit de toi
→ Trouver en toi les ressources pour te reconstruire
→ Laisser s’ouvrir de nouveaux possibles

Si tu te reconnais dans ces mots, je suis là.

💬 Échange offert en message privé ou lien en bio pour prendre rendez-vous. Tu n’as pas à traverser ça seul(e). 🌊

Adresse

10 Avenue Charles De Gondi
Avrillé
49240

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:30
Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:15 - 20:00
Jeudi	08:15 - 18:45
Vendredi	08:15 - 18:15
Samedi	08:15 - 17:30

Site Web

https://stephanie-sophrologie.fr/

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