La douce'heure d'Alicia

La douce'heure d'Alicia Réflexologue et praticienne bien-être certifiée, je suis spécialisée en massages minceur, drainants et sportifs.

Je vous accueille sur rendez-vous uniquement dans mon petit cocon privé sur Béziers, du lundi au vendredi de 9h à 19h30.

🌸 Suite à une annulation de dernière minute, un créneau s'est libéré pour demain ! 🌸Je dispose exceptionnellement d'une ...
22/06/2026

🌸 Suite à une annulation de dernière minute, un créneau s'est libéré pour demain ! 🌸

Je dispose exceptionnellement d'une disponibilité :

✨ 15h30 pour une prestation de 1h30
ou
✨ 16h00 pour une prestation de 1h

Si vous souhaitez profiter d'un moment de bien-être avant l'été, n'hésitez pas à me contacter. 💆‍♀️

📅 J'en profite également pour vous rappeler que mon planning est actuellement très chargé. Je n'ai quasiment plus de disponibilités jusqu'à mi-juillet, et les quelques créneaux restants avant mes vacances se remplissent rapidement.

☀️ Petit rappel : l'institut sera fermé pour congés du 15 août au 21 septembre inclus.

Si vous souhaitez prendre rendez-vous avant cette période, je vous conseille de réserver dès maintenant.

Je vous recommande également d'anticiper vos rendez-vous de rentrée, car il reste déjà très peu de places pour les cures prévues à partir de fin septembre.

Je vous souhaite une belle soirée et vous dis à très bientôt.

🌷 Alicia
La douce'heure d'Alicia

✨ Petit mot du cœur en cette fin de semaine... ✨Ces dernières années, la vie a mis sur mon chemin bien plus que de simpl...
13/06/2026

✨ Petit mot du cœur en cette fin de semaine... ✨

Ces dernières années, la vie a mis sur mon chemin bien plus que de simples clientes.

Elle m'a permis de rencontrer des femmes incroyablement fortes, de véritables guerrières, chacune avec son histoire, ses blessures, ses défis, ses combats parfois invisibles aux yeux des autres.
Au fil des mois, et même des années pour certaines, bien plus qu'une relation professionnelle s'est créée. Des liens sincères, des échanges authentiques, une confiance précieuse.

J'attends souvent nos rendez-vous avec impatience, non seulement pour prendre soin de vous, mais aussi pour avoir de vos nouvelles, savoir où vous en êtes, partager vos petites victoires, parfois vos inquiétudes, et voir tout le chemin parcouru.

Cette année, particulièrement, la vie m'a fait croiser des histoires et des personnes véritablement hors du commun. Des parcours de vie qui forcent l'admiration, des combats menés avec un courage incroyable. Certaines de vos histoires m'ont même arraché quelques larmes discrètes... Parce que oui, elles me touchent profondément. Et malgré les années, il n'est pas toujours facile de rester totalement insensible face à tant de force, de résilience et parfois aussi de souffrance.

J'aime mon métier pour ce qu'il me permet de faire avec mes mains, pour les connaissances que j'ai acquises au fil des années... mais je l'aime surtout pour son immense richesse humaine.

Bien sûr, parfois on pourrait penser qu'il serait plus simple de ne rencontrer que des clientes aux parcours sans embûches, aux vies plus tranquilles. Mais au fond, ce ne serait pas aussi beau, ni aussi enrichissant.

Parce que derrière chaque femme qui pousse la porte de l'institut, il y a une personne unique, avec son vécu, ses forces, ses fragilités et ses rêves.
Alors aujourd'hui, j'avais simplement envie de vous dire merci.

Merci pour votre confiance. Merci pour vos confidences. Merci de me permettre de partager un petit bout de votre chemin.

Je mesure chaque jour la chance que j'ai d'exercer ce métier et d'être entourée d'une clientèle aussi bienveillante, courageuse et inspirante.
Je suis profondément reconnaissante du parcours accompli et très fière d'en être là aujourd'hui, grâce à vous.

Je tiens énormément à chacune d'entre vous, et même si je ne le dis pas toujours, sachez que vos victoires me rendent heureuse, que vos peines me touchent et que je suis sincèrement admirative de la force dont beaucoup d'entre vous font preuve chaque jour.

Prenez soin de vous, profitez de ceux que vous aimez et passez un merveilleux week-end. ❤️

Alicia 🌸 La douce'heure d'Alicia 🌿

P.S. : Et avant que mes quelques clients masculins ne me fassent remarquer leur absence dans ce
message 😄, rassurez-vous, je ne vous oublie pas.

Vous aussi, vous avez parfois des parcours de vie touchants, des combats à mener ou de belles histoires à raconter. Alors merci à vous également pour votre confiance et pour ces échanges qui rendent mon métier si humain, si enrichissant et si précieux au quotidien. 🌿✨

C'est vrai que vous êtes moins nombreux à pousser la porte de l'institut, mais vous avez pleinement votre place dans cette belle aventure humaine. 😊💙

🌸 Bonjour à tous 🌸Je ne suis pas très présente sur les réseaux ces derniers temps, et je m'en excuse. Entre beaucoup de ...
08/06/2026

🌸 Bonjour à tous 🌸

Je ne suis pas très présente sur les réseaux ces derniers temps, et je m'en excuse. Entre beaucoup de travail à l'institut (ce dont je ne vais certainement pas me plaindre 😅) et cette fin de saison qui demande beaucoup d'énergie, j'avoue que je consacre l'essentiel de mon temps et de mon énergie à vous accueillir et à prendre soin de vous au quotidien.

Après des journées bien remplies, les réseaux passent parfois un peu au second plan, mais aujourd'hui, je voulais partager avec vous une petite nouveauté qui arrive bientôt à l'institut. ✨

Et quelles nouvelles... Je crois que je me suis peut-être un peu emballée ce matin ! 🤭

J'ai craqué pour un nouvel équipement qui viendra compléter parfaitement mes protocoles actuels de drainage lymphatique et de madérothérapie.

L'objectif ? Aller encore plus loin dans le travail de la silhouette, stimuler la circulation, favoriser le drainage des tissus et optimiser les résultats déjà obtenus grâce à vos séances.

Je suis actuellement en train de me former afin de pouvoir vous proposer un protocole complet, alliant différentes techniques complémentaires pour un accompagnement toujours plus personnalisé.

Alors restez connectés... 👀

D'ici 15 jours à 3 semaines, un tout nouveau protocole remodelant fera son arrivée à l'institut, et j'ai vraiment hâte de vous le faire découvrir !

✨ P.S. : Ce n'est pas tout... ✨

Comme j'aime vous proposer régulièrement de nouvelles prestations, un nouveau protocole visage est également en préparation et devrait arriver très prochainement à l'institut. 🤭

Je ne vous en dis pas plus pour le moment, mais je pense que les amoureuses des modelages et du bien-être du visage vont adorer ce qui se prépare... 👀✨💕

👀 Restez connectés, de belles nouveautés arrivent !

Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle semaine et vous remercie pour votre confiance. 💕

Alicia
La douce'heure d'Alicia 🌸

🌸 Bonjour tout le monde,Un créneau d'1 heure s'est libéré demain matin à 10h !Les disponibilités sont très limitées ce m...
03/06/2026

🌸 Bonjour tout le monde,

Un créneau d'1 heure s'est libéré demain matin à 10h !

Les disponibilités sont très limitées ce mois-ci, alors si vous souhaitiez prendre un moment pour vous, c'est l'occasion 😊

Vous pouvez réserver directement sur Planity ou m'envoyer un petit message en précisant la prestation souhaitée, et je m'occupe du reste.

Je vous souhaite une très belle journée et à bientôt 🌸
Alicia – La douce'heure d'Alicia 💕

✨ NOUVEAUTÉ ✨Suite à de nombreuses demandes de votre part pour des séances un peu plus longues, le drainage brésilien es...
29/05/2026

✨ NOUVEAUTÉ ✨

Suite à de nombreuses demandes de votre part pour des séances un peu plus longues, le drainage brésilien est désormais disponible en version 1h30. 🌿

Cette durée supplémentaire permet de prendre davantage le temps de travailler les zones qui en ont réellement besoin, pour un soin encore plus personnalisé et adapté à vos besoins du moment.

Et parce que le bien-être ne s'arrête pas au drainage, cette version 1h30 se termine par un agréable modelage du dos, un véritable moment de détente pour relâcher les tensions et prolonger les bienfaits du soin. ✨

💆‍♀️ Plus de temps pour drainer, 💆‍♀️ Plus de temps pour remodeler, 💆‍♀️ Plus de temps pour se détendre.

L'objectif ? Vous aider à retrouver cette sensation de légèreté, de confort et de bien-être que l'on aime tant après un drainage.

📍 Disponible dès maintenant à l'institut La douce'heure d'Alicia.
📩 Réservation en message privé ou sur Planity.

🌸 Offrez à votre corps 30 minutes de plus pour prendre soin de lui. 🌸

🌿 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥… 🌿Ça y est, j’annonce officiellement la fin des grosses cures avant l’été ☀️Les cures Madero & Drainage...
26/05/2026

🌿 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥… 🌿

Ça y est, j’annonce officiellement la fin des grosses cures avant l’été ☀️

Les cures Madero & Drainage de plus de 10 séances sont désormais quasiment complètes 💆🏼‍♀️✨

Je suis également complète sur le mois de juin, sauf éventuelles annulations de dernière minute 🙏🏼

Il me reste peut-être la possibilité d’en Booker une ou deux dernières sur la dernière semaine de mai à cheval sur juin, pour les personnes ayant une organisation très flexible et sans contraintes horaires.
Mais après cela, ce sera terminé.

➡️ Jusqu’au 15 août (date de mon départ en vacances), seules les petites cures seront encore possibles sur des formats de 4 à 6 séances
maximum 🌸

Et bien sûr, durant tout l’été, il restera possible de venir en séances à l’unité pour profiter d’un moment de bien-être, de légèreté et de détente ✨

☀️ Seront donc possibles en séance à l’unité en juillet et août :

• Drainage lymphatique
• Madero Ice
• Modelage visage
• Modelage jambes lourdes
• Réflexologie

🌿 Pour les grosses cures complètes, il faudra ensuite attendre mon retour fin septembre.

Je voulais aussi vous dire un immense MERCI 🤍
L’année n’est pas terminée… mais depuis janvier, je n’ai eu absolument aucune période creuse, et honnêtement, je suis infiniment reconnaissante pour votre confiance, votre fidélité et tous vos messages 🥹

Ces 8 premiers mois passés ont été incroyables pour mon petit institut, et j’espère de tout cœur que la fin d’année sera aussi belle que ces derniers mois ✨

Je vous souhaite à toutes et tous un merveilleux
été ☀️

Prenez soin de vous, profitez, ralentissez un peu… et merci encore d’être là 🤍

Je vous embrasse 🌸
Alicia – La douce’heure d’Alicia 🌿

25/05/2026

✨ Drainage lymphatique : une séance ou
une cure ? ✨

Un drainage lymphatique peut déjà apporter une sensation de légèreté, aider à diminuer la rétention d’eau, relancer la circulation et offrir un vrai moment de détente 🤍

Mais lorsque l’objectif est plus profond et durable (jambes lourdes, gonflements, cellulite, sensation de fatigue, inconfort circulatoire…), une cure est souvent la meilleure option ✨

📌 À quelle fréquence ?

• En cure :
1 séance par semaine pendant plusieurs semaines afin d’accompagner le corps avec régularité 🌿

• En entretien :
1 séance par mois pour aider à maintenir les bienfaits obtenus ✨

Le drainage n’est pas une solution “magique” en une seule fois 🙏

C’est surtout la régularité qui permet au corps de mieux fonctionner et de retrouver un vrai confort 💆🏼‍♀️

Et surtout… chaque corps est différent 🤍
Les besoins, les réactions et le rythme ne seront jamais exactement les mêmes d’une personne à l’autre.

Le plus important ?
La régularité… et l’écoute de son corps ✨

📍Drainage lymphatique
📩 Réservations en message privé ou sur Planity

☀️ Les grosses chaleurs vont arriver… et votre corps risque lui aussi de commencer à le ressentir 🥵💦Jambes lourdes, sens...
20/05/2026

☀️ Les grosses chaleurs vont arriver… et votre corps risque lui aussi de commencer à le ressentir 🥵💦

Jambes lourdes, sensation de gonflement, rétention d’eau, fatigue, ballonnements…

Avec l’arrivée de l’été et des températures élevées, le système lymphatique peut vite ralentir. Et c’est souvent à ce moment-là que le drainage lymphatique devient un véritable allié ✨

Le drainage lymphatique aide à :

💧 Stimuler la circulation lymphatique
💧 Favoriser l’élimination des toxines et déchets
💧 Réduire la rétention d’eau et les gonflements
💧 Soulager la sensation de jambes lourdes
💧 Relancer la microcirculation
💧 Apporter une sensation de légèreté et de bien-être
💧 Soutenir la récupération et diminuer certaines sensations d’inconfort liées à la chaleur

Et contrairement à certaines idées reçues, un bon drainage n’a pas besoin d’être douloureux pour être efficace 🌿

Que ce soit en prévention avant les grosses chaleurs, pour accompagner une sensation de lourdeur déjà installée, ou simplement pour offrir un vrai coup de boost à votre corps avant l’été… le drainage lymphatique peut vraiment faire la différence ☀️

Petit rappel important :

Le drainage lymphatique n’est pas une solution miracle à lui seul ✨
L’hydratation, l’alimentation, le mouvement et l’assiduité restent essentiels pour optimiser les résultats 🤍

📍La douce’heure d’Alicia
📩 Réservation en privé ou sur Planity
✨ Bilan gratuit possible pour voir ensemble ce qui serait le plus adapté à vos besoins

✨ Grâce… ou à cause 😅 des annulations et changements de planning du mois de mai, quelques créneaux se sont finalement li...
17/05/2026

✨ Grâce… ou à cause 😅 des annulations et changements de planning du mois de mai, quelques créneaux se sont finalement libérés la semaine prochaine ✨

Voici les disponibilités restantes :

🌿 Lundi 18 :
• 11h30 → créneau de 30 minutes

🌿 Mardi 19 :
• 9h → créneau d’1h

🌿 Mercredi 20 :
• 11h45 → créneau d’1h

🌿 Vendredi 22 :
• 11h → créneau d’1h
• 14h30 → créneau d’1h

📩 Réservation en privé ou sur Planity.

✨ Petit rappel également :

Il me reste seulement une à deux places pour démarrer des cures mi-juin, puis encore 2 à 3 places la première semaine de juillet… et ensuite les démarrages de cures seront terminés pour l’été ☀️
La reprise des nouvelles cures se fera fin septembre.

Belle soirée à tous ✨

16/05/2026

Coucou tout le monde ✨

Bon… petit coup de gu**le du jour 😅
Oui oui, déjà le deuxième cette année 🫠

Parce que là, entre avril et surtout le mois de mai… mon planning a clairement décidé de tester mes nerfs jusqu’au bout 😂

Entre les annulations, les reports, les “je pensais pouvoir venir finalement non”, les “je prends au cas où”… franchement, niveau organisation, on est sur Koh-Lanta édition institut bien-être 😭

Et il y a aussi un autre point important : les cures commencées alors que ce n’est tout simplement pas le bon moment.

Entre les soucis de garde d’enfants, les périodes compliquées au travail, les soucis de santé, les imprévus à répétition… je me retrouve parfois avec des cures où les rendez-vous sont annulés, reportés ou faits en re**rd en permanence.

Et ça non plus, ce n’est plus possible 😅

Une cure demande de l’assiduité et une vraie régularité pour fonctionner correctement. Donc parfois, même si l’envie est là, il vaut mieux attendre quelques semaines ou quelques mois avant de commencer.
Parce qu’au final : moi, cela me bloque énormément de place dans le planning, mais pour vous aussi, ce n’est pas bénéfique.

Quand les séances sont trop espacées, sans régularité ou faites “quand on peut”, les résultats ne sont forcément pas les mêmes… et cela devient finalement une perte de temps et d’argent pour tout le monde 🫶

Alors je vais le dire avec humour… mais aussi avec beaucoup de sincérité : merci de ne plus prendre de rendez-vous “au cas où” 🙏

Un rendez-vous, ce n’est pas un panier Vinted qu’on laisse 3 jours sans payer 😭

Quand vous bloquez des créneaux, surtout pour des cures avec plusieurs séances fixes et rapprochées, cela bloque énormément de place dans mon planning. Et quand plusieurs cures sautent ou sont décalées, même parfois “assez tôt”, le problème est déjà là : je n’ai pas pu replacer d’autres clientes sur des créneaux cohérents et assidus.

Concrètement, avec toutes les annulations et reports de ces dernières semaines, j’aurais littéralement pu reprendre une cure ou deux complète supplémentaire… voire plusieurs rendez-vous derrière.

Et quand je dois ensuite déplacer d’autres clientes pour réorganiser le planning, cela crée encore plus de complications.

Je sais que la plupart du temps, ce ne sont pas de mauvaises intentions. Et souvent même… ce sont d’excellentes clientes ❤️
Mais le problème, c’est que je n’ai quasiment QUE des bonnes clientes 😅

Donc si tout le monde commence à faire “un petit report”, “une petite annulation”, “un petit au cas où”… à la fin, moi, je ne m’en sors plus du tout.

Mon travail mérite aussi d’être respecté.
Mon temps aussi.
Et mon salaire également.

Je vous respecte énormément : je fais toujours au maximum pour être arrangeante, pour vous trouver des solutions, pour vous garder des places… alors merci en retour de faire la même chose pour moi 🤍

Tout cela me conforte encore plus dans mon choix d’arrêter Planity afin de reprendre une gestion plus personnelle du planning.

Il y aura également désormais des acomptes systématiques pour :

• les cures
• ainsi que les personnes ayant tendance à annuler régulièrement.

Et également, après deux annulations de dernière minute durant une cure, les séances concernées seront désormais systématiquement décomptées de la cure.
Cela devait déjà être appliqué depuis longtemps puisqu’il est inscrit dans mes CGV. J’ai simplement toujours été très arrangeante et je ne l’avais jamais réellement mis en place jusque-là.
Mais au vu du nombre de situations que je rencontre actuellement, je vais malheureusement être obligée de l’appliquer réellement désormais.

Bref… je vous aime fort hein 😭😂

Mais votre praticienne préférée aimerait éviter de finir en PLS au milieu de son agenda 🫠
…et espère quand même pouvoir partir en vacances au mois d’août 😭☀️

Je vous souhaite malgré tout un excellent week-end et je vous embrasse bien fort ✨

PS : évidemment, ce message ne concerne absolument pas mes deux super clientes qui traversent actuellement de très gros soucis de santé ❤️
Ce sont d’ailleurs les seules personnes pour lesquelles j’avais accepté, en toute connaissance de cause, les éventuelles annulations ou reports liés à leur situation. Et honnêtement… même avec cela, ce ne sont clairement pas elles les pires 😅
Je les embrasse très fort et je continuerai évidemment d’être là pour elles malgré tout 🫶
Mme D et L ❤️

Adresse

1 Impasse Francis Poulenc, ( Entrée Donnant Rue Darius Milhaud )
Béziers
34500

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 19:30
Jeudi 09:00 - 11:30
14:30 - 19:30
Vendredi 09:00 - 18:30

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