Sophie Hardy

Sophie Hardy Elle enseigne la PNL, la Santé Globale, l'Hypnose.

Egothérapeute - Conférencière - Auteure - Sophie est la fondatrice du Parcours sur Soi et de l'Egothérapie, un nouveau métier alliant la psychologie, la spiritualité et la philosophie. Le parcours sur Soi© est une formation holistique qui s'oriente sur une approche globale en connaissance de Soi sur un plan psychologique des profils de personnalités, d'énergétique, de philosophie et de spiritualité.

22/06/2026

L’ALCHIMIE DE L’ÊTRE 🫶
y a des jours où l’on n’avance pas parce que tout est facile.
On avance parce qu’on a décidé de ne pas négocier avec ce qui compte. Ce qui te traverse n’est pas plus grand que ce qui t’habite. Que ce que tu incarnes que ce qui t’inspire…

Lorsque le vent se lève, l’arbre ne discute pas avec la tempête.
Il s’enracine davantage.
Aujourd’hui, sois cet arbre.



💙BONNE FÊTE DES PÈRES 💙Aujourd’hui, j’ai une pensée particulière pour mon père.Comme beaucoup d’entre nous, j’ai d’abord...
21/06/2026

💙BONNE FÊTE DES PÈRES 💙

Aujourd’hui, j’ai une pensée particulière pour mon père.

Comme beaucoup d’entre nous, j’ai d’abord connu mon père avec les yeux de l’enfant. Et un enfant attend beaucoup. Il rêve d’un père parfait, toujours disponible, toujours juste, toujours capable de répondre à ses besoins.

Puis la vie passe.

Et un jour, lorsque nous devenons vraiment adultes, nous découvrons que nos parents étaient simplement des êtres humains. Avec leurs forces. Leurs blessures. Leurs limites. Leurs combats silencieux.

Sur la fin de sa vie, j’ai pu regarder mon père autrement.

Non plus avec les attentes de l’enfant que j’avais été, non plus avec les reproches de ce qu’il n’a pas su faire ou de ce qu’il a mal fait, mais avec le regard de l’adulte que j’étais devenue.

J’ai alors découvert un homme qui avait des blessures, et aussi qu’il pouvait être tendre et attentionné et qui avait fait de son mieux avec ce qu’il avait reçu de la vie.

Et j’ai compris quelque chose d’essentiel :

Nous faisons tous de notre mieux.
Parfois ce mieux est magnifique.
Parfois ce mieux n’est pas suffisant.
Parfois ce mieux peut blesser
Mais il reste ce que nous avons été capables d’offrir à cet instant de notre histoire.

Grandir, ce n’est pas juger nos parents.
Grandir, c’est reconnaître ce qui a manqué sans s’y enfermer.
C’est accepter que certaines blessures existent.
Et comprendre qu’il nous appartient désormais de les réparer.

Non pour effacer le passé.
Mais pour ne plus lui laisser diriger notre avenir.

Aujourd’hui, je remercie mon père pour ce qu’il m’a donné.
Et pour ce qu’il n’a pas pu me donner.

Car au fond, nos pères restent nos re-pères.

Vivants ou disparus, connus ou inconnus, ils continuent souvent de nous montrer un chemin.

Bonne fête à tous les pères.

Avec justesse et douceur

🤩INTENTION DU DIMANCHE🥰Faites l’expérience aujourd’hui…De ressentir sans expliquer.Nous avons appris à justifier nos émo...
21/06/2026

🤩INTENTION DU DIMANCHE🥰

Faites l’expérience aujourd’hui…
De ressentir sans expliquer.
Nous avons appris à justifier nos émotions.
À trouver des raisons à notre tristesse.
À argumenter notre joie.
À défendre notre colère.
À expliquer nos peurs.

Comme si chaque mouvement intérieur devait passer devant le tribunal du mental avant d’avoir le droit d’exister.

Et pourtant...
Le cœur ne parle pas le langage des explications.
Il ressent.
Simplement.

Aujourd’hui, lorsque quelque chose vous traverse, ne cherchez pas immédiatement à comprendre, analyser ou interpréter.

Accueillez.
Restez quelques instants avec ce qui est là.

Sans étiquette.
Sans histoire.
Sans commentaire.

✨ Intention : Revenir à l’expérience directe de soi.

🌱 Action : Prenez dix minutes seul avec vous-même et observez ce que vous ressentez sans chercher à le nommer ni à l’expliquer.

Parfois, la conscience ne grandit pas parce qu’elle comprend davantage.
Elle grandit parce qu’elle apprend à demeurer présente à ce qui est.

Et dans ce silence intérieur, quelque chose de plus vaste que les mots commence à se révéler.
Avec Sagesse et bienveillance,

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́rapie

20/06/2026

Je vous souhaite une entrée merveilleuse dans le l’été métropolitain et dans l’hiver austral 💚

🌈 LE PARCOURS SUR SOI 🌈Un Parcours sur Soi ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre.Il consiste à enlever, pas à ajou...
17/06/2026

🌈 LE PARCOURS SUR SOI 🌈
Un Parcours sur Soi ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre.

Il consiste à enlever, pas à ajouter.

Enlever les masques.
Les habitudes.
Les certitudes.

Jusqu’à retrouver ce qui était déjà là.

Silencieux.
Patient.

Vous.

Nous croyons souvent venir chercher des réponses.

Mais le véritable voyage commence lorsque nous acceptons de rencontrer les questions.

Alors les autres deviennent des miroirs.

Les mots deviennent des passages.

Les silences deviennent des enseignements.

Et peu à peu, celui que nous pensions être laisse apparaître celui que nous sommes réellement.

Dans cet espace, personne n’enseigne une vérité.

Chacun découvre la sienne.

Et lorsque le regard s’éclaire…

ce n’est pas le monde qui change.

C’est celui qui le regarde.

Avec Conscience et Espérance


🤩INTENTION DU DIMANCHE👁Faites l’expérience aujourd’hui…D’écouter.Vraiment écouter.Sans préparer votre réponse.Sans cherc...
14/06/2026

🤩INTENTION DU DIMANCHE👁

Faites l’expérience aujourd’hui…
D’écouter.
Vraiment écouter.
Sans préparer votre réponse.
Sans chercher à convaincre.
Sans comparer avec votre propre histoire.
Sans interrompre.

Juste offrir à quelqu’un cet espace devenu si rare : une présence entière.

Nous vivons dans un monde où chacun veut être entendu, mais où peu prennent le temps d’entendre.

Et pourtant, il existe une forme d’amour discrète qui ne fait pas de bruit.

Elle ne conseille pas.
Elle ne corrige pas.
Elle accueille.

Aujourd’hui, choisissez une personne de votre entourage et offrez-lui quelques minutes d’écoute totale.

Vous découvrirez peut-être que derrière les mots se cache un besoin d’être reconnu, compris, rejoint.

✨ Intention : Cultiver la présence à l’autre.

🌱 Action : Écoutez quelqu’un jusqu’au bout, sans jamais l’interrompre.

Parfois, ce dont un être humain a le plus besoin n’est pas d’une solution…
C’est de sentir que quelqu’un est resté là, avec lui, jusqu’au bout de sa phrase.

Avec Audace et Patience

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