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J’accompagne les femmes qui traversent un changement à retrouver leur énergie et leur joie.
🌺 Séances individuelles et collectives 🌺 Cercles 🌺Accompagnement 🌺Formation

20/10/2026

Pendant longtemps, je me suis identifiée aux outils que j’utilisais.

À chaque nouvelle formation, je pensais ajouter une pierre à mon identité. 😅
Il m'a fallu du temps, et pas mal de coachings, pour comprendre une vérité essentielle : mes formations ne me définissent pas.

Mes outils sont précieux, bien sûr. 💝
Mais ils sont uniquement au service de mes accompagnements auprès des femmes. Ils sont le moyen, pas mon identité.

On nous apprend très tôt à nous mettre dans des cases.
On dit : "Je suis électricien", "Je suis couturière", "Je suis informaticienne".

On s'identifie à notre métier.

Mais en vrai, on est tellement plus que ça ! 🤍

Aujourd'hui, le monde change.
Les cases trop étroites se dissolvent pour devenir des espaces de liberté.

C'est exactement ce que je vis en ce moment : je me défais de toutes ces étiquettes dans lesquelles je me suis mise — ou qu'on m'a imposées par injonction et par croyance.

En tant que multipotentielle, essayer de rentrer dans une case est totalement inconfortable.
Parfois même physiquement.

Et le deuil que je traverse pour ma mère est en train de faire sauter toutes ces dernières barrières.
Face à la perte, les faux-semblants s'effondrent et ne reste que l'essentiel.

L'urgence d'être soi, pleinement.

Je ne suis pas mes outils.
Je suis une femme, entière, multipotentielle, qui met sa singularité au service de la vôtre.

✨ Et toi ? Dans quelle case te sens-tu trop à l'étroit en ce moment?

15/10/2026

L'authenticité ne se négocie pas.

Plus j’avance dans ma vie, plus je donne de l’importance aux liens authentiques. 💞

Avec le temps, j'ai appris à écouter mon intuition et mon ressenti, et aujourd'hui, je sais immédiatement quand une relation sonne faux.

Pendant longtemps, j'ai fonctionné à l'inverse. J'accordais 100 % de ma confiance aux personnes que je rencontrais, les yeux fermés.

Et comme beaucoup d'entre nous, il m'est arrivé de voir des gens sortir de ma vie du jour au lendemain, sans aucune explication.
En tant qu'hypersensible, ces départs silencieux m'ont fait cruellement souffrir. Je me suis fait des nœuds au cerveau pendant des semaines, des mois, à essayer de comprendre le pourquoi du comment.

Mais le temps fait son œuvre et quelque chose a profondément changé en moi.

✨ Aujourd’hui, je choisis de protéger mon énergie.
✨ Je ne me force même plus, simplement par politesse ou pour "faire bien", à dire bonjour aux personnes :

• Qui m'ont fait du mal ou se sont révélées toxiques.
• Qui sont sorties de ma vie sans un mot.
• Qui m'ont ignorée pendant des années avant de revenir comme si de rien n'était.

Ce n'est pas de la rancœur, c'est du respect pour moi-même. 💝

L'authenticité est quelque chose qui vient du cœur. Elle ne triche pas, elle ne joue pas la comédie.

Alors entourons-nous de personnes qui font vibrer notre cœur, pas de celles qui épuisent notre esprit.

✨ Et toi, est-ce que tu te forces encore parfois "par politesse", ou apprends-tu à dire stop ?

13/10/2026

Le deuil nous ramène à l’essentiel.✨

Quand on traverse un deuil, et peut-être encore plus quand on perd sa mère, quelque chose bouge en nous.

Et au-delà de la douleur, cette absence nous place face à nous-même, face à notre propre vie.

On commence à regarder le chemin parcouru, on se demande où l’on en est.
Nos rêves, où en sont-ils ? Avons-nous pris le temps de les réaliser, ou les avons-nous mis de côté, en attendant le bon moment ?

Et puis on se questionne sur nos choix, nos priorités, le temps que l’on consacre aux autres, à notre travail, à nos obligations… et à nous-mêmes.

Certaines choses perdent soudain de leur importance : le matériel, la réussite à tout prix, le besoin de prouver, les comparaisons, la jalousie, ces petites choses auxquelles on accorde parfois tant d’énergie.

Parce qu’au fond, qu’est-ce qui compte vraiment ?

🌹 Les personnes que l’on aime et les moments partagés.
🌹 La liberté d’être soi.
🌹 Le bonheur simple d’être là, de vivre, de ressentir, d’aimer.

La perte de quelqu’un nous rappelle que le temps est précieux.
Que rien n’est acquis. Et que nous ne sommes pas éternels.

Je ne crois pas que le deuil nous apporte immédiatement des réponses, mais il peut nous inviter à regarder notre vie autrement.

À nous demander ce que nous voulons vraiment, ce que nous avons envie de nourrir.

Et aussi à choisir de nous entourer de personnes qui nous font du bien, qui nous soutiennent et nous tirent vers le haut. 🌻

À toutes celles et ceux qui traversent ce passage difficile, je souhaite de trouver, à leur rythme, un peu de paix au milieu de la douleur, et la force de prendre soin de ce qui compte vraiment pour eux. 🤍

07/10/2026

🌿 Un Temps pour Souffler continue !

Les séances découverte sont terminées, et les inscriptions sont en cours !

Chaque mercredi, je vous propose une nouvelle parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et vous offrir un véritable temps pour vous.

Pas besoin d'avoir participé aux premières séances : chaque séance est indépendante et accessible aux nouvelles participantes.

Ce mercredi, nous poursuivons le voyage avec une nouvelle expérience de relaxation guidée…

🕖 Mercredi de 19h à 20h
📍 Salle de motricité de l'école Jacques Brel à Bachy
🌿 Séances ouvertes à partir de 16 ans
📩 Vous souhaitez en savoir plus ? Écrivez-moi directement.

01/10/2026

Le hasard fait parfois merveilleusement bien les choses… ✨

Aujourd’hui, c'est la Journée internationale des personnes âgées.

Et sans l'avoir planifié, c’est précisément ce 1er octobre que j'ai choisi pour ouvrir officiellement les portes de Nos Instants Précieux

Activez le son et écoutez ma vidéo.

✨ Découvrez mon univers et mes services sur mon site : https://nosinstantsprecieux.wixsite.com/seniors

30/09/2026

Depuis un mois, je traverse 2 deuils.

Lundi, je me suis accordée 4 heures de pause dans mon agenda.

Sans téléphone.
Juste moi, dans 2 espaces différents, avec 2 femmes différentes. 💝

Le premier espace était une cérémonie cacao, avec une seule question à laquelle je souhaitais trouver une réponse.

Et ce que j’ai reçu a été bien au-delà de la réponse que j’attendais.

Des ressentis physiques, des messages, un ancrage puissant…
Et cette petite phrase qui est venue et qui, depuis, résonne dans ma tête :

« Il y a de la beauté dans la douleur. »

Ça ne veut pas dire que la douleur est belle.

J’ai compris que c’est souvent la douleur qui nous ramène à l’essentiel.
À ce qui compte vraiment.

Elle nous oblige parfois à ralentir.
À nous arrêter.
À écouter ce qui se passe à l’intérieur de nous.

Elle nous rappelle que nous ne sommes pas invincibles, que certaines choses échappent à notre contrôle, et que la vie peut changer en un instant.

Et pourtant, au milieu de cette douleur, il peut aussi y avoir de l’amour. Beaucoup d’amour.💖

Des souvenirs qui prennent une autre valeur.
Des liens qui deviennent encore plus précieux.
Des choses que l’on regarde autrement.

Et peut-être que c’est aussi ça, traverser un deuil : ne pas chercher à tout prix à faire disparaître la douleur, mais lui faire une place.

Laisser le temps faire son chemin.

Et apprendre, doucement, à vivre avec ce qui a changé.

28/09/2026

Ce soir, j’aimerais parler du deuil. 🕊️

Parce qu’un jour ou l’autre, nous sommes tous amenés à traverser un deuil. Celui d’un parent, d’un ami, d’un animal…

Au début, le vide peut être immense.

La douleur est partout : dans le cœur, dans le corps, dans les pensées. On se demande parfois comment on va pouvoir continuer à vivre avec cette absence.

Et puis, au fil du temps, la blessure commence doucement à cicatriser. On continue à vivre, avec des jours de soleil et des jours de pluie.

Pour ceux qui nous entourent, la vie continue, mais pour nous, quelque chose s’est arrêté. Quelque chose s’est parfois même brisé à l’intérieur.💔

Dans notre société, la mort est encore quelque chose de tabou. On parle très peu du deuil, comme si c’était quelque chose de honteux, quelque chose à cacher. Comme s’il fallait rapidement reprendre le cours de sa vie, ne plus pleurer, aller mieux et vite.

Mais le chagrin a besoin d’espace. Il a besoin d’être accueilli, d’être écouté, d’être traversé.

Pour ceux et celles qui traversent ce moment délicat de la vie, accordez-vous le temps dont vous avez besoin. Entourez-vous. Parlez. Pleurez. Faites-vous accompagner si vous en ressentez le besoin.

Il n’y a pas de bonne façon de vivre un deuil.
Il n’y a pas non plus de durée « normale ».

Prenez soin de vous, tout simplement.🥰

Myriam

26/09/2026

Une des choses que j'adore, c'est de tenir des espaces sacrés pour faire vivre aux participantes des moments de pause, de reconnexion à soi.

Cet après-midi nous avons vécu un très beau cercle pour vivre cette transition, ce passage entre l'été et l'hiver 🍂🍁

Dans notre société, on ne prend jamais le temps de ralentir. Tout doit toujours aller vite, de plus en plus vite. Et au fil des années nous perdons notre reilance à nous-mêmes.

Alors suivons le cycle de la nature et prenons ce temps de ralentir.

Prenons le temps pour regarder ce qui se vit en nous : ce qui demande à être entendu, ce qui peut être laissé derrière, mais aussi ce qui peut continuer de grandir.

Et dis-moi en commentaires, depuis quand n'as tu pas pris une vraie pause ? Juste toi avec toi ?

Si la réponse est depuis bien trop longtemps, alors je t'invite à prendre rendez-vous pour une séance escale :
https://www.oressens.com/accompagnement-individuel

24/09/2026

✨ Un temps pour souffler ✨

Mercredi prochain, de 19h à 20h, à la salle de motricité de l'école Jacques Brel à Bachy — c'est la dernière séance découverte.

Un temps pour souffler, c'est une séance de relaxation guidée.
Aucun mouvement, aucun effort.
Juste s'installer et se laisser porter par ma voix, qui vous emporte dans une histoire.

Sur le long terme, le mental s'apaise : moins de stress, meilleure gestion des émotions, idées plus claires, meilleure concentration et mémorisation.

Côté physique, les tensions musculaires se libèrent, le corps se détend, et le sommeil s'améliore.

5€ pour venir essayer — avant de rejoindre l'abonnement en octobre.

Il reste quelques places :)

📍 Salle de motricité, école Jacques Brel, Bachy
📞 Myriam — 07 86 63 68 41

23/09/2026

Cette vidéo a été tournée il y a presque un mois, avec Bounty à mes côtés. Ce jour-là, je me souviens très bien d'avoir été poussée à la tourner, et maintenant je comprends qu'il m'a donné la force de poser ces mots avant de partir — alors cette vidéo, c'est aussi un peu la sienne.

Adresse

219 Rue Henri Pottier
Bachy
59830

Site Web

https://bio.site/oressens

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