Chrysalide hypnosophropsy

Chrysalide hypnosophropsy ✨ Thérapeute du lien à soi
🌿 Apaiser la relation au corps, à l’alimentation, aux émotions
🤍 Ici, on arrête de se battre contre soi

12/06/2026

Tu ouvres le frigo.

Tu regardes dans les placards.

Tu cherches « quelque chose ».

Pourtant, tu n’as pas vraiment faim.

Parfois, ce que l’on appelle une envie de manger est simplement une tentative de combler un vide : l’ennui, le manque de stimulation, le besoin de ressentir quelque chose.

La nourriture devient alors une occupation plus qu’une réponse à la faim.

Et si tes grignotages n’avaient rien à voir avec un manque de volonté ?

💬 Ça t’arrive de manger juste parce que tu t’ennuies ?

🍩 Et si ton comportement alimentaire avait sa propre logique ?Tu t’es déjà demandé pourquoi tu craques toujours au même ...
09/06/2026

🍩 Et si ton comportement alimentaire avait sa propre logique ?

Tu t’es déjà demandé pourquoi tu craques toujours au même moment ?
Pourquoi certaines émotions te poussent vers le placard plutôt que vers ce dont tu as vraiment besoin ?

Non, ce n’est pas un manque de volonté.

Derrière chaque grignotage, chaque compulsions ou chaque envie irrépressible de sucre, il y a souvent une fonction, un besoin ou un mécanisme de protection que ton cerveau a mis en place.

Ton comportement alimentaire n’est pas ton ennemi.
Il essaie simplement de te dire quelque chose.

Comprendre cette logique, c’est souvent le premier pas pour retrouver plus de sérénité dans ton assiette… et dans ta tête.

💬 Dis-moi en commentaire : as-tu déjà eu l’impression de manger sans vraiment avoir faim ?

😀

Tu as déjà essayé de manger “plus sainement”, de te contrôler davantage, d’éviter certains aliments… mais malgré tous te...
05/06/2026

Tu as déjà essayé de manger “plus sainement”, de te contrôler davantage, d’éviter certains aliments… mais malgré tous tes efforts, les craquages reviennent ?

Et si le problème n’était pas le chocolat, les gâteaux ou le fromage ?

Souvent, ce que nous appelons un “craquage alimentaire” est en réalité une réponse de notre système nerveux à une surcharge :

- Stress
- Fatigue
- Charge mentale
- Anxiété
- Émotions non exprimées

Quand ton corps reste en mode survie trop longtemps, il cherche naturellement du réconfort, du plaisir ou un apaisement rapide. L’alimentation devient alors une stratégie de régulation émotionnelle, bien plus qu’une question de volonté.

C’est pourquoi travailler uniquement sur ce qu’il y a dans l’assiette ne suffit pas toujours.

Pour retrouver le calme dans ton alimentation, il est souvent nécessaire de commencer par apaiser ce qui se passe à l’intérieur de toi.

Est-ce que tu remarques que tes envies de manger sont plus fortes lorsque tu es stressée ou fatiguée ?

02/06/2026

Tu crois peut-être que tu manques de volonté.

Mais souvent, ce n’est pas un problème de motivation.

Quand la charge mentale, les émotions, les responsabilités et la fatigue s’accumulent, ton corps finit par tirer la sonnette d’alarme.

Et parfois, cela passe par :
- des envies de sucre,
- des grignotages,
- de l’irritabilité,
- une fatigue qui ne disparaît pas.

La surcharge émotionnelle ne se voit pas toujours.
Mais elle se ressent.

💬 Parmi ces 3 signes, lequel te parle le plus aujourd’hui ?

Tu seras sereine avec tout ce que tu manges.Oui, même avec les chips. Même avec les chocobons. Même avec cet aliment que...
29/05/2026

Tu seras sereine avec tout ce que tu manges.

Oui, même avec les chips. Même avec les chocobons. Même avec cet aliment que tu essaies de contrôler depuis des années.

Parce que la paix alimentaire ne commence pas quand tu supprimes certains aliments.
Elle commence quand tu comprends pourquoi tu manges.

🍫 Quand tu es fatiguée.
😔 Quand tu es stressée.
🤍 Quand tu cherches du réconfort.
🌪️ Quand tes émotions prennent toute la place.

Le problème n’a jamais été ton manque de volonté.

Plus tu te bats contre certains aliments, plus ils occupent ton esprit.
Plus tu te mets des règles, plus tu risques de craquer.

Et si la sérénité ne se trouvait pas dans le contrôle… mais dans la compréhension de tes besoins, de tes émotions et de ton fonctionnement ?

La vraie liberté alimentaire, ce n’est pas de ne plus jamais manger de chips.

C’est de pouvoir en manger sans culpabilité.
Sans compenser.
Sans te promettre un nouveau régime le lundi suivant.

💜 Si tu veux commencer à comprendre ce qui se joue vraiment derrière tes envies alimentaires, mon ebook gratuit est disponible en bio, accompagné d’une méditation offerte.

Dis-moi en commentaire : quel est l’aliment avec lequel tu aimerais retrouver la paix ? ⬇️

Tu manges… puis la culpabilité arrive.Comme si ce que tu avais mangé disait quelque chose de toi.Comme si un cookie, une...
26/05/2026

Tu manges… puis la culpabilité arrive.
Comme si ce que tu avais mangé disait quelque chose de toi.
Comme si un cookie, une glace, des chips ou un apéro pouvaient définir ta valeur…

Alors tu te promets de “faire mieux demain”.
De compenser.
De te reprendre.

Mais souvent, cette culpabilité ne vient pas de la nourriture.
Elle vient de tout ce qu’on t’a appris à croire sur elle… et sur toi.

Et toi… c’est après quel aliment que la culpabilité arrive le plus souvent ?

22/05/2026

Tu manges un gâteau.
Une tartine de Nutella.
Des chips devant une série.
Une glace à la vanille après une journée compliquée…

Et presque immédiatement, la culpabilité arrive.

« J’aurais pas dû. »
« Demain je ferai attention. »
« Je manque de volonté. »

Et si tu te reconnais là-dedans… peut-être que ce réel parle un peu de toi ….

Dis-moi en commentaire : ça t’arrive ?

Tu as peut-être déjà essayé de “mieux manger”. De te contrôler.De recommencer chaque lundi.Et pourtant… ça revient.Pas p...
21/05/2026

Tu as peut-être déjà essayé de “mieux manger”.
De te contrôler.
De recommencer chaque lundi.

Et pourtant… ça revient.

Pas parce que tu manques de volonté.

Mais parce qu’on ne nous apprend jamais à comprendre ce qui se joue derrière la nourriture : les émotions, la fatigue, le stress, le besoin de réconfort.

Femmes comme hommes peuvent se retrouver enfermés dans ce cercle sans vraiment comprendre pourquoi.

C’est exactement ce que j’accompagne dans mes suivis !

Et si tu veux déjà commencer à apaiser tout ça en douceur, mon ebook + audio de méditation sont offerts et disponibles dans ma bio 🦋

Tu t’es reconnu(e) dans quelle vérité ?




« Pourquoi sommes nous autant attiré(e)s par les régimes à la mode ? »Parce qu’ils nous vendent bien plus qu’une perte d...
18/05/2026

« Pourquoi sommes nous autant attiré(e)s par les régimes à la mode ? »

Parce qu’ils nous vendent bien plus qu’une perte de poids.

Ils nous vendent l’espoir.
L’idée que cette fois, ce sera la bonne.
Que dans quelques semaines on se sentira mieux, plus léger(e), plus en paix avec soi.

Ils arrivent souvent à un moment où on est fatigué(e).
Fatigué(e) d’essayer.
Fatigué(e) de ne pas reconnaître son corps.
Fatigué(e) de culpabiliser.

Alors quand une méthode promet des résultats rapides, simples, cadrés… notre cerveau aime ça.
Parce que ça rassure. Ça donne l’impression de reprendre le contrôle.

Et parfois aussi… parce qu’on a appris à croire que le problème venait de nous.

Pas assez de volonté.
Pas assez de discipline.
Pas assez « sérieuse ».

Alors on recommence.

Encore.

👉 Et toi, est-ce qu’il y a un régime ou une méthode que tu as cru être LA solution un jour ?

12/05/2026

À force de chercher le « bon »régime…
on finit parfois par croire que le problème vient de nous.

Du manque de volonté.
Du manque de motivation.
Du manque de contrôle.

Et si ce n’était pas là que ça se jouait…

Dis-moi en commentaire : combien de régimes tu penses avoir essayé dans ta vie ?

hypnose

Adresse

1 Rue De La Briaudière
Ballan-Miré
37510

Heures d'ouverture

Lundi 14:30 - 18:00
Mardi 10:00 - 18:00
Mercredi 10:00 - 14:00
Jeudi 10:00 - 18:00
Vendredi 10:00 - 18:00
Samedi 10:00 - 13:00

Téléphone

+33630255837

Site Web

,

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Chrysalide hypnosophropsy publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type