Pharmacie du Boulevard - Totum

15/06/2026

☀️ Prévention solaire : comment bien choisir sa crème solaire ?

Soleil rime avec plaisir... mais aussi avec prudence. Chaque été, les coups de soleil, le vieillissement cutané prématuré et les risques de mélanomes nous rappellent qu'une bonne protection solaire ne s'improvise pas. Votre pharmacien est là pour vous aider à faire le bon choix.

L'indice SPF mesure le niveau de protection contre les UVB. Mais attention : un SPF élevé ne dispense pas de renouveler l'application !
• SPF 30 → peaux déjà hâlées, expositions modérées
• SPF 50 → peaux mixtes, UV quotidiens en été
• SPF 50+ → peaux claires, enfants, montagne & mer ✅ notre recommandation

À privilégier
• Oxyde de zinc
• Dioxyde de titane
• Acide hyaluronique
• Glycérine
• Niacinamide
• Aloe vera

À éviter (peaux sensibles)
• Parfums & huiles essentielles
• Alcool dénaturé
• Oxybenzone
• Parabènes
• Octocrylène

Votre crème doit protéger à la fois contre les UVA (vieillissement) et les UVB (coups de soleil). Vérifiez la mention ""broad spectrum"" ou le logo UVA cerclé sur l'emballage.

Peaux sensibles, allergie solaire, enfants, grossesse... chaque profil mérite une réponse adaptée. Venez nous voir avant les vacances - nous vous aiderons à choisir la protection la mieux adaptée, en quelques minutes.

14/06/2026

☀️ Protégez votre peau tout l'été !
​La gamme solaire AVÈNE est arrivée à la pharmacie ! Crèmes haute protection pour les zones sensibles.

​🎁 Offre du moment : Profitez de 2️⃣€ de réduction immédiate sur toute la gamme AVÈNE 🌞 !
​Venez découvrir la texture idéale pour votre peau et bénéficiez de nos conseils personnalisés en officine. 🧴✨

Le soleil ne part pas lorsque l’hiver arrive : la protection solaire reste essentielle.
Quel Ultra Fluid choississez-vous ? ☀️❄️

13/06/2026

💙 Journée mondiale du bien-être

À l’occasion de cette journée, nous vous rappelons l’importance de prendre soin de soi au quotidien, aussi bien physiquement que mentalement 🌿

Le bien-être passe par de petits gestes simples : une bonne hygiène de vie, un sommeil de qualité, une alimentation équilibrée, mais aussi des moments pour soi et la prévention santé.

👩‍⚕️ En pharmacie, nous sommes à vos côtés pour vous accompagner, vous conseiller et vous aider à trouver des solutions adaptées à votre rythme de vie et à vos besoins.

08/06/2026

🌸 Préménopause : quelle alimentation privilégier ?

La Préménopause s’accompagne parfois de petits déséquilibres du quotidien : fatigue, variations de poids, troubles du sommeil ou inconfort digestif.
L’alimentation peut vraiment aider à mieux vivre cette période !

🥗 Nous avons fait pour vous une check-list des bons réflexes alimentaires :
• Privilégier les fruits et légumes riches en antioxydants
• Favoriser les oméga-3 (poissons gras, noix, huiles végétales) pour le confort hormonal
• Consommer suffisamment de protéines pour préserver la masse musculaire
• Miser sur les aliments riches en calcium et vitamine D pour les os
• Limiter les sucres rapides et les aliments ultra-transformés

💧 Et n’oubliez pas l’hydratation ! Elle aide à limiter la fatigue et soutient le bon fonctionnement de l’organisme.

👩‍⚕️ Nous pouvons vous conseiller des solutions adaptées pour compléter votre alimentation selon vos besoins et vos symptômes.

08/06/2026

💧 Restez hydraté, où que vous soyez ! ☀️
​Vous avez du mal à boire vos 1,5L d'eau par jour ? Vos séances de sport ou les journées bien remplies vous laissent K.O. ? Découvrez la gamme Hydra Forte de Forté Pharma, votre nouveau réflexe fraîcheur et vitalité ! 🚀
​Ces comprimés effervescents ne font pas que donner du bon goût à votre eau : ils vous apportent un véritable booster d'hydratation grâce à un combo parfait d'électrolytes, de vitamines et de minéraux.
​🌈 Une explosion de saveurs pour tous les goûts !
En plus des incontournables de la photo (Citron-Menthe 🍋, Cola 🥤, Ananas-Passion 🍍 ou Coco-Passion 🥥), la gamme vous réserve encore plein d'autres arômes à découvrir pour varier les plaisirs chaque jour ! 🍓🍏🍇
​Glissez votre tube préféré dans votre sac de sport, au bureau ou dans votre valise pour être au top du matin au soir. 🎒👜

05/06/2026

💉 Vaccination contre les méningocoques : protégez-vous en pharmacie !

Les infections à méningocoques peuvent évoluer rapidement et entraîner des complications graves. La prévention par la vaccination est aujourd’hui l’un des moyens les plus efficaces pour s’en protéger.
Les méningites à méningocoques concernent principalement les nourrissons, les adolescents et les jeunes adultes, mais certains adultes peuvent également être concernés selon leur situation.

💡 Pourquoi se faire vacciner ?
• Réduire le risque d’infection grave
• Limiter la transmission de la bactérie
• Protéger les personnes les plus fragiles autour de vous

👩‍⚕️ Votre pharmacie Totum vous accompagne
Selon votre situation et les recommandations en vigueur, nous vous vaccinons directement à la pharmacie.

N’hésitez pas à venir nous voir pour faire le point sur vos vaccins et votre protection.

02/06/2026

🌸 La pharmacie vous accompagne pendant la préménopause

La pré (ou péri) ménopause, encore appelée transitionménopausique, est la période qui précède la ménopause. Elle dure en moyenne entre 3 et 5 ans, avec des cycles irréguliers et l’apparition progressive des premiers symptômes.

La Préménopause peut se manifester de différentes façons :
• Cycles menstruels irréguliers
• Fatigue inhabituelle
• Troubles du sommeil
• Sautes d’humeur ou irritabilité
• Bouffées de chaleur
• Inconfort intime ou variations de la peau

Chaque femme vit cette étape différemment, et il existe des solutions pour mieux la traverser.

👩‍⚕️ Nous vous écoutons, vous conseillons et vous orientons vers des solutions adaptées : hygiène de vie, compléments alimentaires, soins spécifiques ou accompagnement médical si nécessaire.
N’hésitez pas à venir en parler avec nous, même simplement pour poser des questions ou faire le point sur vos symptômes.

02/06/2026

✨ Et si la ménopause redevenait une période de confort et de liberté ? ✨

Bouffées de chaleur, nuits hachées, fatigue, moral en dents de scie… et inconfort intime ?
Il est temps de reprendre la main sur votre bien-être. 💪🌿

🔥 MÉNOCIA Bouffées de chaleur
Votre allié quotidien pour mieux vivre les désagréments de la ménopause :
✔️ Bouffées de chaleur
✔️ Sueurs nocturnes
✔️ Fatigue
✔️ Équilibre émotionnel
👉 Sans hormones, sans phytoœstrogènes, sans produit d'origine animale

💖 MÉNOCIA Libido
Pour retrouver envie, plaisir et confiance dans l’intimité :
✔️ Soutient la libido
✔️ Aide à réduire la sécheresse des muqueuses (dont vaginale)
✔️ Favorise l’épanouissement intime
👉 Sans hormones, sans phytoœstrogènes, sans produits d'origine animale

💧 HYALIDRA – Hydratation intime
Le geste confort au quotidien :
✔️ Hydrate intensément
✔️ Lubrifie en douceur
✔️ Soulage la sécheresse intime

🌸 Parce que vous n’avez pas à subir ces changements… vous pouvez les accompagner autrement.

📩 Disponible en pharmacie – demandez conseil à votre pharmacien.

01/06/2026

🌞 Les beaux jours sont là... et avec eux, nos offres du mois de juin pour prendre soin de vous durant tout l’été.

Une sélection pensée pour la saison :
• Protection solaire pour toute la famille
• Soins hydratants visage & corps
• Solutions pour les jambes lourdes
• Vitalité & bien-être

👩‍⚕️ Nous sommes là pour vous orienter, répondre à vos questions et vous aider à faire les bons choix, au bon moment.

✨Venez en profiter directement à la pharmacie !

31/05/2026

🚭 Journée Mondiale Sans Tabac : un pas vers une meilleure santé !

À l’occasion de cette journée, nous souhaitons vous accompagner dans une démarche essentielle pour votre santé : l’arrêt du tabac.
Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement une question de volonté. C’est un véritable parcours, souvent progressif, qui mérite d’être soutenu et accompagné 💙

💡 Pourquoi arrêter ?
• Améliorer votre respiration et votre énergie au quotidien
• Réduire les risques de maladies cardiovasculaires et respiratoires
• Retrouver le goût, l’odorat... et un meilleur confort de vie

👩‍⚕️ Des solutions existent, et nous sommes là pour vous aider
• Substituts nicotiniques (patchs, gommes, pastilles...)
• Conseils personnalisés selon votre profil et vos habitudes
• Suivi et accompagnement dans la durée

💬 Un accompagnement à votre rythme
Chaque parcours est différent. Que vous soyez prêt(e) à arrêter ou simplement en réflexion, nous sommes là pour en discuter, sans jugement et en toute confidentialité.