Créative Sophro by Sylvie Allain

Créative Sophro by Sylvie Allain https://linktr.ee/sylvie.allain

Sophrologue - Art Thérapeute - Thionville, Yutz et alentours - Séances individuelles, ateliers, interventions en entreprise, institutions, et même au Luxembourg (en anglais si besoin.)

Vite vite il reste des places… inscrivez-vous vite 👌🥰
17/06/2026

Vite vite il reste des places… inscrivez-vous vite 👌🥰

13/06/2026

Retour sur l’atelier
Mandala du Changement

Cet atelier nous a permis de prendre conscience de nos forces, de nos peurs, de nos aspirations et de notre capacité à s’adapter au changement. À travers la créativité, nous avons pu donner du sens à notre parcours et mettre en lumière les ressources qui les accompagnent dans leur évolution.

Un beau moment de partage, d’exploration intérieure et de reconnexion à soi, où la création est devenue le reflet unique d’un chemin de transformation en cours.

MERCI 🤩

🌸✨

12/06/2026

EHPAD - la valise de mes voyages 🧳

🧳✈️ Cette semaine, nos résidents ont ouvert leur « valise de voyages » et sont partis à la découverte de leurs plus beaux souvenirs.

Entre vacances à la mer, escapades à la montagne, villages de leur enfance et destinations de rêve, chacun a pu partager un morceau de son histoire à travers le collage et les échanges. 🌊🏔️☀️

Cet atelier a permis de stimuler la mémoire, favoriser les échanges et surtout de vivre un joli moment d’évasion et de convivialité.

Parce que parfois, il suffit d’un souvenir pour voyager très loin…

11/06/2026

☕ Café Parents

Harcèlement et conflits entre enfants

Lors de cette rencontre, nous avons abordé :

• La différence entre conflit et harcèlement.
• Les signes d’alerte à repérer chez l’enfant.
• Les attitudes parentales aidantes.
• Les personnes ressources vers qui l’enfant peut se tourner.
• Des outils concrets pour écouter, soutenir et agir.

🌱 Un enfant ne doit jamais rester seul face à une difficulté : écouter, croire et accompagner sont les premières étapes pour l’aider.

✨ FÊTE DES COULEURS & GRATITUDE ✨Atelier enfants Fin d’année scolaire → célébration & transition)Médiateurs : SURPRISEOb...
10/06/2026

✨ FÊTE DES COULEURS & GRATITUDE ✨
Atelier enfants

Fin d’année scolaire → célébration & transition)
Médiateurs : SURPRISE

Objectifs :
* Exprimer la joie et célébrer les réussites de l’année.
* Favoriser la cohésion par une création artistique collective.
* Apprendre un exercice sophrologique pour se préparer aux vacances.
* Identifier ce dont l’enfant est fier et qu’il emporte avec lui.
* Vivre un moment de gratitude, douceur et créativité colorée.
​
📅 Mercredi 24 JUIN
⏰ 14h00 – 15h30
📍 Créative-Sophro - 10 rue Jean Monnet, Yutz

Aucun prérequis, juste l’envie de s’amuser et d’oser 🎉
Les enfants repartent avec des étoiles plein les yeux… et souvent l’envie de recommencer ⭐
​
💶 Tarif : 25€/enfant et matériel inclus
👩‍🏫 Animé par Sylvie Allain, sophrologue & art-thérapeute
✨ Petit groupe – places limitées
📩 Inscription au 07 88 03 05 87 ou [email protected]​​

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08/06/2026

Retour sur l’atelier Team Building 🌳🌸 🍁

Un beau moment de partage, de réflexion, de créativité et de connexion humaine.

J’ai eu la chance de rencontrer une équipe profondément bienveillante, à l’écoute les unes des autres, animée par de belles valeurs de respect, de coopération et d’entraide.

Comme les branches d’un même arbre, chacune apporte sa singularité, et c’est ensemble qu’elles créent une force collective riche et inspirante.

Merci pour votre confiance et cette belle énergie partagée. 🍃✨

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06/06/2026

✨ Retour sur notre atelier “Reset Intérieur : Couleurs et Émotions” ✨

Aujourd’hui, nous avons pris le temps.

Le temps de ralentir.
Le temps de respirer.
Le temps d’écouter ce que notre corps et nos émotions avaient à nous dire.

À travers les couleurs, chacune a pu déposer sur le papier ce qui était présent : le stress, les tensions, la fatigue, les inquiétudes parfois silencieuses qui s’accumulent au fil des jours.

Puis le mouvement est venu remettre de la vie dans le corps, libérer l’énergie bloquée, réouvrir l’espace intérieur.

Petit à petit, d’autres couleurs ont trouvé leur place.
Des couleurs de douceur.
Des couleurs d’apaisement.
Des couleurs d’espoir, de confiance, de vitalité.

Comme dans la vie, il ne s’agissait pas d’effacer ce qui est difficile, mais d’y apporter de nouvelles ressources, de nouvelles possibilités.

Le moment de relaxation a permis d’intégrer ce chemin parcouru, de ressentir la détente s’installer et de laisser rayonner cette énergie positive à l’intérieur de soi.

🌿 Un atelier rempli de créativité, de partages, de bienveillance et d’authenticité.

Merci à toutes les participantes pour leur confiance, leur présence et la richesse de nos échanges.

Que les couleurs choisies aujourd’hui continuent d’illuminer votre quotidien et vous rappellent l’importance de prendre soin de vous.

Parce qu’au milieu des obligations et du rythme parfois effréné de la vie, s’accorder une pause n’est pas un luxe.

C’est un acte de bienveillance envers soi-même. 💚

01/06/2026

✨ Retour sur l’atelier “Se sentir à la hauteur… enfin” ✨

Avant tout, merci aux participantes pour leur confiance. 💛

Cet atelier autour de l’estime de soi, de la confiance et de la valeur personnelle a été un très beau moment de partage et de créativité.

À travers la sophrologie, le collage et l’écriture, chacune a pu prendre conscience de ses qualités, de ses ressources et porter un regard plus doux sur elle-même.

✨ Se voir autrement.
✨ Reconnaître sa valeur.
✨ Laisser rayonner ses forces.

Une belle parenthèse riche en émotions, en prises de conscience et en authenticité.

💛

Aujourd’hui, que la douceur vous revienne,comme une fleur qui s’épanouit au soleil.🌸 Bonne fête à toutes les mamans 🌸Ave...
31/05/2026

Aujourd’hui, que la douceur vous revienne,
comme une fleur qui s’épanouit au soleil.

🌸 Bonne fête à toutes les mamans 🌸

Avec tendresse,
Créative Sophro

https://linktr.ee/sylvie.allain

ATELIER 13 JUIN 09h30/12h00MANDALA DU CHANGEMENT :Changement en cours ou désiré? Objectif :travailler sur un changement ...
30/05/2026

ATELIER 13 JUIN 09h30/12h00
MANDALA DU CHANGEMENT :
Changement en cours ou désiré?

Objectif :
travailler sur un changement en cours ou désiré, clarifier ce qui doit évoluer et ce qui doit rester.

Intention thérapeutique :
retrouver un sentiment de direction intérieure, favoriser l’adaptation, stimuler confiance et sentiment d’évolution.

Ce mandala vous accompagne à explorer un changement en cours ou désiré.
Un temps pour clarifier ce qui doit évoluer, ce qui doit rester, et retrouver un axe intérieur solide pour avancer.

Un atelier pour soutenir sa transformation, cultiver la confiance et se projeter vers une version de soi plus alignée et plus apaisée.

Atelier accessible aux ados et adultes, sans prérequis artistique.

👉 Réservez vite votre place maintenant chez Créative-Sophro, un espace sécurisant et bienveillant.

👥 Atelier accessible aux ados et aux adultes, petit groupe, places limitées.
📩 Infos pratiques & inscriptions au 07 88 03 05 87 ou [email protected]

📅 Samedi 13 juin
🕘 09h30 – 12h00
👥 Ados & adultes
📍 Lieu : 10 rue Jean Monnet, 57970 Yutz
💶 Tarif : 40€/personne
🎨 Matériel fourni
👩‍🏫 Animé par Sylvie Allain, sophrologue & art-thérapeute

https://linktr.ee/sylvie.allain

Adresse

10 Rue Jean Monnet
Basse-Yutz
57970

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 20:00

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