Au cœur de l'être

09/06/2026

29/05/2026

𝐎𝐧 𝐭'𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞. 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐞 𝐭'𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐞̂𝐭𝐫𝐞.

As-tu déjà ressenti ce décalage, ce désalignement en toi ?
Ce sentiment d'avoir une vie bien remplie… et pourtant de te sentir vide à l'intérieur ?

C'est peut-être un déséquilibre entre ton énergie Yin et ton énergie Yang. ☯️
👉 Pour le savoir, j'ai créé un mini-test de 10 questions avec un résultat immédiat.

Beaucoup de femmes vivent presque exclusivement dans leur Yang… sans s'en rendre compte.
C'est ce déséquilibre qui crée ce sentiment étrange et paradoxal d'avoir une vie pleine et de se sentir si peu vivante dedans.
Et cela je l'observe très souvent avec mes clientes.

𝗟𝗲 𝗬𝗮𝗻𝗴 : l'énergie du faire, de l'action, de l'organisation, du contrôle. Celle qui anticipe, qui porte, qui avance.
Précieuse. Nécessaire.
Mais qui, quand elle prend toute la place, finit par étouffer l'autre.

𝗟𝗲 𝗬𝗶𝗻 : l'énergie du recevoir, de la douceur, de la confiance, du ralentissement. Celle qui ressent, qui se pose, qui se nourrit.
Souvent mise de côté. Souvent oubliée.

⚠️Quand le Yang prend le dessus sur le Yin, quelque chose se désaligne à l'intérieur.

Toi , tu es plutôt où en ce moment ?
👉 J'ai créé un mini-test de 2 minutes pour découvrir ton profil énergétique : Yin, Yang, ou équilibre entre les deux. Le lien est en commentaire.

26/05/2026

« 𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞́𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐜̧𝐚 𝐯𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫. » 💤

C’est la phrase que vous vous répétez. Vous attendez le week-end, vous misez tout sur les prochaines vacances, en vous disant qu’un peu de repos suffira à enlever ce brouillard mental, ces tensions et ce poids que vous ressentez sur les épaules.

Mais cela, ce n’est pas juste de la fatigue qui s'en va avec du repos. C'est plus que ça. Plus profond que ça.

C'est le signal que votre corps finit par dire stop.🛑

Et quand vous êtes à bout de forces, que le ras-le-bol s'installe, que la fatigue se fait sentir dès le réveil, les conseils habituels comme "il suffit de lâcher prise" ou de "penser positif" ne fonctionnent pas.

Et surtout... c'est souvent plus facile à dire qu'à faire !

Vous vous sentez alors comme dépassée, à côté de vos pompes, à côté de votre vie, sans trop savoir comment retrouver votre équilibre.

✨ 𝗟𝗮 𝘃𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲́, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗻'𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗯𝗹𝗶𝗿. 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲.

Ce que vous prenez pour un coup de mou, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝘂𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲. Votre structure interne est en train de rejeter ce qui ne vous correspond plus.

👉Je vous aide et vous accompagne à traverser cela, en faisant de cette situation difficile et inconfortable une opportunité de vous retrouver pleinement.

Si vous ressentez ce besoin de vous poser et d'être accompagnée, l'espace est ouvert pour vous à L'Échappée ZEN - Maison Bien-être Beauvais ou en visio.

🧭 Tout commence par une première consultation : la séance Boussole pour voir exactement où vous en êtes.

19/05/2026

🌿𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐚 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞…

Derrière les portes du cabinet à L'Échappée ZEN - Maison Bien-être Beauvais , chaque rendez-vous commence bien avant ton arrivée.

🕯️Allumer cette bougie pour réchauffer l'atmosphère.
🛋️Réajuster les coussins pour que ton corps trouve immédiatement sa place.
📒Relire mes notes pour me reconnecter à ton histoire, là où nous l'avons laissée. Préparer mon carnet pour y accueillir tes mots, tes tensions, mais aussi tes futurs déclics.

Je tenais à te partager ces coulisses parce qu'une séance, ce n’est pas juste une consultation froide qui s'enchaîne après une autre.

Quand on traverse une période de fatigue, de stress, de doutes ou de transition de vie, on a besoin de plus que de simples outils. On a besoin de savoir que l’on est attendue. Dans de bonnes conditions. Dans un lieu pensé pour soi.

💫Ce que je te montre ici, c’est ma manière de te faire une place, de me rendre pleinement disponible et de créer ce sas de sécurité où le mental peut enfin se relâcher.

Parce que l'accompagnement commence là : dans le soin apporté aux détails, et dans le respect de ton histoire.🌿

15/05/2026

𝐎𝐧 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞́. 🔋

Vous dormez, vous ralentissez... et pourtant, la fatigue est toujours là.

⚡Le repos n'est pas la réponse à tous les épuisements. Si votre fatigue est mentale ou émotionnelle, dormir 10h ne changera rien, ou pas grand chose.

𝑳𝒆 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒅𝒊 6 𝒋𝒖𝒊𝒏, 𝒅𝒆 14𝒉00 𝒂̀ 17𝒉00 𝒂̀ 𝒍'𝑬́𝒄𝒉𝒂𝒑𝒑𝒆́𝒆 𝒁𝒆𝒏 𝒂̀ 𝑩𝒆𝒂𝒖𝒗𝒂𝒊𝒔, je vous propose 3h pour arrêter de "tenir" et apprendre à vous ressourcer vraiment, en co-animation avec Maryline Guillemain , facilitatrice chez Novare Perspectives.

Ensemble, nous allons :
✅ 𝑰𝒅𝒆𝒏𝒕𝒊𝒇𝒊𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒔 𝒇𝒖𝒊𝒕𝒆𝒔 : Repérer ce qui vous pille votre énergie à votre insu.
✅ 𝑪𝒊𝒃𝒍𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒔 𝒓𝒆𝒔𝒔𝒐𝒖𝒓𝒄𝒆𝒔 : Découvrir vos propres leviers pour vous préserver.
✅ 𝑷𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒐𝒖𝒕𝒊𝒍𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒓𝒆𝒕𝒔 (sophrologie & intelligence collective) pour basculer du mode "survie" au mode "élan".

👉 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐞́𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞.

⚠️12 places seulement pour garantir la qualité de votre expérience.
Inscription obligatoire - Lien de réservation en commentaire.

🎟️Tarif: 65€

Ne remettez pas votre vitalité à plus t**d!

05/05/2026

🌸𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐡𝐞́𝐬𝐢𝐭𝐞𝐫.

Il y a 2 ans, j'ai pris une des décisions les plus importantes de ma vie.
Celle de quitter un travail où j'étais "une perle" comme le disaient mes collègues.

Presque 15 ans de métier, j'étais experte de mon domaine. Je supervisais une équipe qui tournait bien, avec un binôme de choc. J'avais un salaire qui tombait tous les mois. J'avais tout ce qu'il fallait pour être bien.

Du moins en apparence.
Parce que chaque lundi matin, c'était la même chose. Et encore plus au retour des vacances. Une question qui revenait, de plus en plus difficile à ignorer : qu'est-ce que je fais là ? Qu'est-ce que je fous là, même ?

Des montagnes russes émotionnelles à l'intérieur de moi. Puis mon corps qui s'en est mêlé: fatigue et même épuisement malgré le repos, brouillard cérébral, douleurs chroniques ... Entre autres.

🌿𝑳𝒂 𝒔𝒐𝒑𝒉𝒓𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆 𝒎'𝒂 𝒂𝒊𝒅𝒆́𝒆 𝒂̀ 𝒚 𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒄𝒍𝒂𝒊𝒓, 𝒂̀ 𝒎𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒎𝒐𝒊 𝒆𝒕 𝒎𝒆 𝒓𝒆́𝒂𝒍𝒊𝒈𝒏𝒆𝒓.
Et surtout à prendre la décision qui était JUSTE POUR MOI.
Pas pour ma famille. Pas pour mes collègues. Pour moi.

Parce que si je n'avais pas fait ce chemin, je ne sais pas comment ça se serait terminé. 😔

Et parce que je l'ai fait, j'y ai gagné à me retrouver, enfin. 😊

🌿Parce que je connais ce moment où tout semble aller bien de l'extérieur, et où à l'intérieur tu ne te reconnais plus vraiment, j'accompagne à présent des femmes qui vivent leurs propres moments de bascule pour les traverser sans se perdre, et en sortir plus entières.

👉Si toi aussi tu vis un moment de bascule, écris MOI en commentaire. Juste pour que je sache que tu es là.

01/05/2026

🌿𝐉'𝐚𝐢 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝟏𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐢.

La fête du Travail, le muguet, le message bien-être qui va bien…

Rien ne venait. Rien qui soit vrai.

Et puis j'ai réalisé que ça, c'était déjà le message.
On se force souvent à faire, à produire, à être à la hauteur du moment.
Même quand on n'a rien à dire.

Aujourd'hui, j'ai choisi de ne pas forcer.

Peut-être que vous aussi, vous pouvez vous accorder ça.
Pas de performance aujourd'hui. Ce droit de ne pas avoir à produire quelque chose pour exister.
Juste… être là.

Alors je vais simplement vous souhaiter une bonne journée. ☀️

30/04/2026

𝐂𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐞́𝐭𝐞́☀️

Tu arrives en vacances épuisée à compter les jours avant de "redescendre"? Tu passes la première semaine à récupérer pendant que l'été défile?

💡Et si cette année tu faisais autrement?
Pour enfin être délestée de la pression, du stress, dela fatigue et prête à profiter de tes vacances!

🌿C'est exactement pour ça que j'ai créé les Midis Sophros, pour te proposer un vrai sas de décompression avant l'été.
Un programme de 8 séances de sophrologie, le mardi à la pause déjeuner, à partir de ce mardi 5 mai, de 12h30 à 13h20.

🤔Tu hésites encore ?
Commences par une première séance à 18€.
Si tu es convaincue et souhaites poursuivre, tu rejoins le programme complet et régles les 7 séances restantes, en une ou 2 fois.
Prix total des 8 séances: 129€

🎁 Bonus : Mon e-book "28 jours pour rayonner cet été" offert aux 4 premières inscrites sur le programme complet.

Cet été, tu mérites mieux que de la récupération.
Lien de réservation en 1er commentaire.

26/04/2026

𝐒𝐢 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐢𝐱 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐚𝐢𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐮̂𝐭𝐞𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝’𝐞𝐮𝐫𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐦𝐨𝐢𝐬. 💰

Imagine un instant : une boîte de gélules capable de stopper instantanément ton petit vélo mental , de dénouer ta gorge avant une réunion et de t'offrir une nuit de sommeil profond, sans interruption.

Le prix serait exorbitant😱. Et pourtant, on s’empresserait de l’acheter.

Pourquoi ? Parce que la paix intérieure est une nécessité!

🤩La vérité, c’est que ton corps possède déjà cette "pharmacie" interne. Mais avec le tumulte de ta vie de femme active, tu as simplement perdu le mode d’emploi. Résultat : tu compenses avec ce que tu peux.
💊Un somnifère pour "éteindre" le cerveau.
☕Un énième café pour masquer le brouillard.
🍹Un verre en fin de semaine pour faire redescendre la pression.

Reprendre les commandes, ce n’est pas attendre un miracle.
- C’est réapprendre à ton système nerveux comment générer sa propre sérénité.
- C’est transformer ta biologie pour travailler sans cette boule au ventre et vivre tes soirées sans l'ombre du stress du lendemain.

💰Investir dans ton équilibre aujourd'hui, ce n'est pas une dépense. C'est économiser des années de fatigue chronique et d'érosion physique.

La paix intérieure est accessible, et elle ne demande pas d'ordonnance. Elle demande une décision.

Tu es prête mais tu ne sais pas par où commencer ?

✨𝑱𝒆 𝒕𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒐𝒔𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒆𝒏𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒃𝒂𝒔𝒆𝒔.
Réserve ta séance boussole, en présentiel ou en visio - ton rendez-vous stratégique pour analyser tes blocages et tes fuites d'énergie, tes ressources et tes actions clés.
✅ Tu repars avec ton diagnostic personnalisé et une feuille de route claire pour stopper l'érosion physique et retrouver ton axe.

C'est le premier investissement que tu fais pour toi, pour sortir du brouillard et redevenir pilote.

Retrouve le lien pour réserver, en commentaire.

24/04/2026

Tu captes le subtil, l'invisible. Mais est-ce que tu sais le canaliser ? 👐✨

​Tu as une sensibilité accrue. Tu ressens les émotions des autres, tu captes les énergies d'un lieu, tu as des intuitions fortes. C'est un don précieux, mais il peut parfois être difficile à gérer au quotidien.

​Fatigue inexpliquée ? Sentiment d'être une "éponge" ? Difficulté à déconnecter ?

​Ce n'est pas une fatalité. 🛑

C'est simplement que personne ne t'a appris à :

✅ T'ancrer.

✅ Te protéger énergétiquement.

✅ Canaliser cette réceptivité.

🌿​C'est exactement ce qu'on travaille le 2 mai à L'Échappée Zen dans notre atelier inédit:

​En deux heures, nous allons :

🗣 Mettre des mots sur tes ressentis.

🧘‍♀️ Apprendre des techniques concrètes d'ancrage et de protection.

🌻 Te donner les outils pour vivre ta sensibilité sereinement.

​

​📍 L'échappée Zen - 49 rue de Gesvres à Beauvais

🗓 Samedi 2 mai · 10h–12h

💛 60€ · Places limitées

​👉 Message privé pour réserver ta place