31/08/2026
YOUPI! C'EST LA RENTREE
La météo change🌤️, les jours raccourcissent, on range les tongs 🩴et les maillots de bain 👙(pas trop loin quand même, on ne sait jamais...), la famille et les amis repartent, là, ça sent vraiment la fin de l'été!
Parfois source de déprime et d'angoisse, la rentrée peut être une période inconfortable.
Pourquoi ne pas prendre les choses en main pour inverser la donne et rendre ce moment positif et agréable🌈? La rentrée est aussi synonyme de renouveau🌱.
Alors profitons de cette rentrée pour faire le point sur notre vie et prendre de nouvelles résolutions :
* Qu'est ce que j'aimerais améliorer? Avoir une vie saine et équilibrée, revoir mon rapport à la nourriture🥑🍅🍋, à l'alcool, arrêter de fumer, faire plus de sport...🚴♂️🏊🏋️♀️
* A quoi je souhaite donner plus d'importance? Les moments en famille, entre amis👯♀️, m'engager pour une cause, donner plus de place à la culture📖, prendre soin de soi (PRENDRE du temps pour soi déjà! pour méditer, faire du xi gong🧘♂️, aller plus souvent dans la nature🌳...)
* Faire du tri : un grand ménage chez soi et dans sa vie : allez, on dégage tout ce (et tous ceux!!) qui nous encombre(nt), passer moins de temps sur les réseaux sociaux, améliorer son organisation quotidienne📅...
* Et surtout on se fixe des objectifs clairs, précis et réalisables. Et oui, si on fixe la barre trop haut, le risque est de se démotiver et le résultat peut être désastreux =>OBJECTIF SMART : l'objectif doit être Spécifique, Mesurable, Atteignable, Relevant (Pertinent) et Temporel.
Faisons de cette rentrée un moment très agréable, un renouveau. Et pourquoi pas réaliser des rêves laissés de côté : jouer de la clarinette🎶, s'inscrire à un cours de claquettes👞, tricoter des chaussettes🧦...
Et si vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous lancer, je ne sais ni tricoter, ni jouer de la clarinette, ni faire des claquettes (pour le moment), par contre, je suis là pour vous accompagner. Allez Hop, c'est parti!🤸♂️💃🕺
