Nanou, le bien-être au naturel

Nanou, le bien-être au naturel Sommeil•Stress•Hormones
J’aide les femmes 35+ à arrêter de lutter contre leur corps

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Ici, Je partage en toute simplicité et authenticité : une dose d'humour, des good vibes , mes produits ❤️, un aperçu de mon business et de mon quotidien. Bilan bien-être: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8NkunH0SBFoprWUtx0vbT8vuGfrkTvY2vzj9rPXjAuLoGbg/viewform?usp=pp_url

𝘾𝙡𝙖𝙛𝙤𝙪𝙩𝙞𝙨 𝙖𝙪𝙭 𝙡𝙚́𝙜𝙪𝙢𝙚𝙨 𝙡𝙚́𝙜𝙚𝙧👉Ingrédients pour 4 300 g de légumes aux choix1 oignon3 oeufs250 ml de lait écrémé2 cuillèr...
08/09/2026

𝘾𝙡𝙖𝙛𝙤𝙪𝙩𝙞𝙨 𝙖𝙪𝙭 𝙡𝙚́𝙜𝙪𝙢𝙚𝙨 𝙡𝙚́𝙜𝙚𝙧

👉Ingrédients pour 4

300 g de légumes aux choix
1 oignon
3 oeufs
250 ml de lait écrémé
2 cuillère à soupe de farine
30 g de parmesan
1 cuillère à café d’huile d’olive

👉Préparation

Commencez par couper les légumes en petit dès puis hachez l’oignon.
Dans une poêle faites revenir l’oignon dans l’huile d’olive puis ajoutez les légumes et laissez cuire pendant 7 à 8 minutes.
Battez les œufs, le lait, l’huile et la farine, puis ajoutez les légumes et le parmesan.
Ensuite salez, poivrez et mélangez le tout.
Versez la préparation dans un moule et enfournez à 180°C pendant 30 à 35 minutes.

Bon appétit 😋

Tu quittes ta chaussure deux secondes, et voilà le résultat : réquisition immédiate avec zéro négociation possible.Appar...
08/09/2026

Tu quittes ta chaussure deux secondes, et voilà le résultat : réquisition immédiate avec zéro négociation possible.

Apparemment, c’était l’endroit parfait sur Terre pour une sieste. Bilan : un pied au chaud, l'autre en chaussette sur le carrelage. Qui commande vraiment ici à votre avis ? 😂🐾

On tente de la récupérer ou je reste sur un pied jusqu’à nouvel ordre ? 😅

Bonjour J'espère que vous allez bien ? Passer une bonne journée ☺️
08/09/2026

Bonjour
J'espère que vous allez bien ?

Passer une bonne journée ☺️

C'est tout moi 😅🤣
07/09/2026

C'est tout moi 😅🤣

Recette de Recettes Faciles Crevettes Fiesta saisies sur légumes en fonteIngrédients :2 lbs de crevettes colossales cong...
07/09/2026

Recette de Recettes Faciles

Crevettes Fiesta saisies sur légumes en fonte

Ingrédients :
2 lbs de crevettes colossales congelées⠀

1 Poivrons rouges, jaunes et orange coupés en tranches.⠀

1 gros oignon rouge coupé en deux puis en tranches épaisses.⠀

1 paquet de champignons frais.⠀

1 lb de haricots verts frais entiers.⠀

De bonne saveurs pour l'assaisonnement Fiesta sucré et épicé et sel rose et poivre⠀.

Méthode :
•Déposer les crevettes décongelées sur une planche à découper sur une serviette en papier et saupoudrer généreusement l'assaisonnement Fiesta.
Laisser reposer jusqu'au moment de la cuisson.⠀

1) Coupez les légumes en tranches, ajoutez un peu d'huile d'olive dans votre poêle chaude (à feu moyen), ajoutez les légumes et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajoutez du sel rose et du poivre au goût. Mettez-les de côté sur une assiette en carton.⠀
2) Commencez à cuire à la vapeur les haricots verts jusqu'à ce qu'ils soient tendres. ⠀
3) Ajouter plus d'huile et commencer à saisir les crevettes, environ 3 lots, ne pas trop les entasser. Retourner après environ 3 minutes, vous devriez avoir une belle couleur et les crevettes se recourberont un peu. Mettre le tout de côté sur une assiette en papier. ⠀
4) Ajoutez un peu plus d'huile d'olive et jetez les haricots verts juste pour les colorer un peu, environ 5 minutes, réduisez le feu à moyen, puis jetez les légumes, mélangez, ajoutez les crevettes sur le dessus, ajoutez quelques cuillères à soupe de beurre sur les côtés, éteignez le feu et couvrez pendant 15 minutes.

Attention ⚠️ 🤣🤣🤪
07/09/2026

Attention ⚠️ 🤣🤣🤪

Voir ses enfants grandir, c'est exactement pour ça qu'on se bat chaque jour : pour les voir prendre leur envol avec conf...
01/09/2026

Voir ses enfants grandir, c'est exactement pour ça qu'on se bat chaque jour : pour les voir prendre leur envol avec confiance, le sourire aux lèvres et cette belle folie qui les rend uniques.

La rentrée en Seconde, c'est officiel, il n'y a plus de petits à la maison… mais tellement de fierté devant la jeune femme qu'elle devient.
❤️

À quel point tu as versé ta larme à la rentrée ?

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28/08/2026

Tu aimes les cadeaux ? 🎁

À l'achat des produits de ton choix reçoit un cadeau d'une valeur de 110€ 😱
Commente 🎁 Je veux ma détox offerte. 👀 Dis-moi tout en MP

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51, Avenue Du Maréchal Leclerc
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