Ohse la sophrologie

03/01/2024

07/04/2022

Ne restez pas avec les maux que le corps médical ne peut pas prendre en charge... A fleur de peau, la boule au ventre, fatigué, timide, triste, l'impression d'être différent, à côté de la plaque... La sophrologie peut vous aider, vous guider pour retrouver un équilibre, une harmonie intérieure et vous sentir mieux au quotidien, plus dynamique et serein 😉

14/03/2022

Pour entamer cette nouvelle semaine avec enthousiasme et positivité 😘

14/02/2022

Être femme.

Femme, soyons. Fondamentalement, entièrement.
Femme, aimons la femme que nous sommes et toutes les femmes.
Femme qui offre l'or blanc de son sein à son petit
Femme qui donne tout son amour en biberonnant
Femme de tous horizons, unissons nous, tendons nous les mains.
Ces mains de femme qui réchauffent les cœurs inquiets des + petits et des + grands.
Femme couteau suisse, autorisons nous, arrêtons de nous cacher pour crier, hurler, pleurer, chanter, danser.
Assumons notre précieuse et merveilleuse vulnérabilité qui fait de nous notre force de femme.
Femme nous sommes bien + que ce qu'ils veulent nous faire croire.
Femme nous enfantons l'humanité depuis que le monde est monde.
Osons montrer que la vraie beauté des femmes se trouve dans notre force, notre empathie, notre instinct surpuissant qui sait.
Nous sommes le centre du monde de nos bébés et relié à la Terre Mère nourricière du vivant.
Femme nous sommes libre et avons le choix.
Femme nous méritons uniquement la bienveillance et devons fuir ou combattre l'infantilisation et l'humiliation.
Femme mère-Veilleuse dans notre parfaite imperfection. Les choix d'une mère sont toujours les bons, après tout nos petits sont les seuls qui savent comment bat notre cœur de l'intérieur.
Nos plus belles œuvres sont le fruit de nos projets les + authentiques ou nous répondons à l'appel de la déesse en nous pour s'exprimer sans entraves.
Femmes, soyons. Tout simplement.
Nous sommes le mur porteur de notre foyer et nous devons nous honorer car une mère qui va bien, c'est toute la famille qui vibre la joie et la santé. Et inversement, inévitablement.
La 1ere mère-veille du monde est le corps de la femme. Ce fabuleux véhicule qui s'adapte inlassablement à toutes les épreuves en laissant parfois des cicatrices, pour ne jamais oublier tout ce que nous sommes capables de surmonter.
N'oublions pas que Les crèmes antirides, antivergeture, anticerne sont uniquement au service des hommes et du capitalisme.
Femme soyons fière des marques indélébiles sur notre peau qui révèlent notre beauté singulière. ❤️

04/02/2022

Cercles de femmes enceintes :

Vous êtes enceintes et vous chercher à partager sur votre grossesse avec d'autres femmes dans un esprit de sororité. Vous avez besoin de confiance, de détente et d'outils fiables pour vous préparer à vivre un enfantement optimal.

Moi-même dans mon 4ème trimestre, puisque j'ai enfanté ma 2ème fille pendant les fêtes, je vous ai préparé avec tout mon amour, 4 cercles à thème pendant ce mois de mars 2022 :

- Vendredi 04 mars à 18h : Relâcher les tensions pour s'installer dans la détente

- Vendredi 11 mars à 18h : Réactiver la confiance en soi pour enfanter

- Vendredi 18 mars à 18h : Comment bien respirer pendant l'enfantement

- Vendredi 25 mars à 18h :Préparer le post natal pendant la grossesse

Vous pouvez choisir le cercle qui vous parle, ou participer à plusieurs d'entre eux.

RDV au cabinet 44 rue Louis Werner 68210 Bernwiller

Inscription par mail ou par téléphone jusqu'à la veille de chaque cercle.

[email protected]

06.81.97.11.39

Tarif libre, en son âme et conscience ❤

​J'ai hâte de vous retrouver pour partager de belles énergies ensemble !

18/01/2022

Vous êtes enceinte et vous souhaitez enfanter par vous même, le plus naturellement possible ?
- Les MANTRAS -
Voici ceux que j'ai créée. C'est l'un des outils que j'ai aimé regarder en fin de grossesse accroché au mur du salon. Ces affirmations positives m'ont donné confiance, force et l'envie de vivre simplement l'accouchement ! Mon homme me les a affiché devant moi lors de l'accouchement, avant les vagues jen choisissais une que je me répétais yeux fermés en respirant bien pendant toute la durée de la vague 🌊. Ça m'a aidé à donner du sens à l'intensité de ces vagues, à me dire que c'est normal et que cette intensité permet de me rapprocher de la rencontre avec mon bébé ❤️
N'hésitez pas à me dire si vous souhaitez que je vous partage d'autre astuces, outils qui ont fonctionné chez moi pour accoucher librement 😘💮

14/12/2021

À quelques jours de Noël, vous vous demandez encore quoi offrir à votre mère ? Votre mari ? Ou votre sœur ?

Pourquoi pas, choisir d'offrir une pause bien-être et détente? Surtout en cette drôle d'époque que nous traversons tous avec +/- d'anxiété.

Geste de solidarité en cette période de fêtes : C'est avec joie que je vous propose d'offrir un BON CADEAU pour une séance de sophrologie sur mesure à 40€ au lieu de 50€.
Si vous êtes intéressés, contactez moi par mail ([email protected]) ou par téléphone (06.81.97.11.39).

Je vous souhaite beaucoup d'amour, de lumière, de chaleur et de joie pour ces fêtes 2021 🎇🎆✨

25/08/2021

Voici le dernier atelier plein air de ce mois d'août :

La rentrée des classes approche à grands pas et peut-être que vos enfants et vous-même, vous posez des questions, appréhendez l'organisation, le nouveau rythme, la réaction des enfants, les copains et copines, la maitresse ...

Ce lundi 30 août à 18h, je vous propose un atelier spécial parents-enfants pour échanger et partager les ressentis de chacun autour de cette nouvelle rentrée scolaire, suivi d'une séance de sophrologie ludique pour se projeter positivement et confiant dans cette nouvelle année.

RDV au cabinet, puis nous aurons 5 min de route jusqu'au lac.
Inscription par mail ou par téléphone jusqu'au dimanche soir 29 août.
L'atelier est à 15€.

A très bientôt, j'ai hâte de vous retrouver pour cet atelier de partage parents-enfants !

25/08/2021

Pourquoi aller voir un sophrologue ??
- Si vous êtes stressé et que vous avez du mal à gérer vos émotions au quotidien.
- Si vous avez des difficultés pour dormir ou que vous vous réveillez le matin encore fatigué
- Si vous préparez un examen, une réunion, un événement quel qu'il soit et que vous avez le trac
- Si vous souffrez de douleurs chroniques
- Si vous voulez reprendre le dessus sur vos pulsions alimentaires pour réussir à perdre du poids
- Si vous souhaitez retrouver confiance en vos capacités et dépasser la timidité
- Si vous souffrez de troubles psychosomatiques (problèmes de peau, spasmophilie, angoisses, maux de tête etc.) en complément du suivi médical
- Si vous souhaitez simplement vous recentrer, améliorer votre bien-être, vous détendre et même apprendre à vraiment vous connaître
La 1ère séance est offerte, puis je propose des forfaits de 4, 6 ou 8 séances.
* forfait 4 séances à 130 euros
* forfait 6 séances à 230 euros
* forfait 8 séances à 330 euros
Uniquement sur rdv du lundi au vendredi soir à 18h ou 19h et les matinées du lundi, mardi, jeudi et vendredi à 9h ou 10h.
J'ai hâte de vous retrouver pour vous accompagner à devenir la meilleure version de vous même !

22/08/2021

Si vous souhaitez apprendre à chasser la fatigue et retrouver de la vitalité dans votre quotidien, pensez à vous inscrire à l'atelier plein air de ce MERCREDI 25 AOÛT À 18H, intitulé :
ACTIVER L'ENERGIE POUR DEPASSER LA FATIGUE.

-> Comment préserver sa vitalité ? Discussions et pistes de réflexion.
-> Puissante méditation guidée pour activer l'énergie vitale.

Côté pratique : pensez à emporter un tapis, une serviette, une petite chaise, un coussin pour être à l'aise !

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A suivre :

Dernière atelier du mois d'août :

- le 30/08 à 18h : Spécial parents-enfants

Echange et partage de ressentis autour de la rentrée des classes, suivi d'une séance de sophrologie pour se projeter positivement et confiant dans cette nouvelle année.

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RDV au cabinet, puis nous aurons 5 min de route jusqu'au lac.

Inscription par mail ou par téléphone jusqu'à la veille de chaque atelier.

L'atelier est à 15€.

J'ai hâte de vous retrouver pour partager de belles énergies ensemble !