Dansez Psychomot

Dansez Psychomot Psychomotricienne depuis 2004, formatrice "psychomotricité en musique", enseignante à la Faculté de psychomotricité de Besançon, professeure de danse.

Depuis l'âge de 6 ans, Elise vibre au rythme du lien musique-mouvement en se passionnant pour la Gymnastique Rythmique. Après avoir obtenu un titre de championne de France FSCF en 1998, Elise s'oriente peu à peu vers la danse et s'émerveille de découvrir la salsa lors de ses études à Paris et le hip-hop à son retour à Besançon. Depuis 2004, Elise participe à de nombreux cours, évènements associati

fs, concours et stages pour nourrir son amour pour la danse et ses différents styles : salsa, hip-hop, street-jazz, oriental, modern jazz, afro, afro-cubain, ragga, reggaeton, rythmique danse, Medau, …

Psychomotricienne diplômée d’état, Elise a toujours mêlé ses 2 passions pour la Gymnastique Rythmique et la danse à son expérience professionnelle. Elle a ainsi développé en 2015 des cours d'éveil corporel en musique pour les touts-petits en crèche et en école de danse. En 2023, Elise souhaite transmettre son expérience hétéroclite en proposant plusieurs approches :
- des cours de "salsa hip-hop" avec des chorégraphies combinant les jeux de jambe de la salsa (shines) au groove du hip-hop sur des musiques variées
- des ateliers "bien être" pour améliorer le lâcher-prise et la connaissance de soi avec des exercices dansés, amusants et relaxants
- des formations sur sa méthode de rééducation et d'éveil en musique pour les professionnels.

04/09/2026

Un webinaire d’1h avec moi pour décortiquer l’impact de la musique en séance d’éveil psychomoteur… C’est vendredi prochain à 12h30 !

Je t’y présenterai ma méthode MiM - musique imaginaire mouvement - pour structurer tes ateliers avec les 18mois 6 ans.

Moi c’est Elise Bénazet, psychomotricienne depuis 2004, animatrices de séances d’éveil en musique pendant 10 ans en crèche, en école de danse et en accueil petite enfance.

Commente ÉVEIL pour recevoir le lien d’inscription au webinaire.

03/09/2026

Repars avec une méthode concrète pour induire le mouvement, poser un cadre et faire vivre une séance d'éveil en musique (18 mois-6 ans)... Même quand tu improvises depuis le début.

CE WEBINAIRE EST FAIT POUR TOI SI :
Tu travailles avec de jeunes enfants ou des enfants TND et tu construis tes séances à l'instinct parce que ta formation initiale ne t'a pas donné de méthode. Tu cherches quelque chose de reproductible, de qualitatif et qui ne te prend pas 3 heures de préparation pour une séance de 45 minutes.

COMMENTE EVEIL et reçois le lien d'inscription.

Elise Bénazet

02/09/2026

On croit souvent que pour comprendre ses blocages, il faut passer par les mots. Mais que se passe-t-il quand le corps s'exprime bien avant le mental ?

Dans cet épisode, Claire Bertin nous emmène explorer une dimension souvent ignorée : ce que nos mouvements, nos postures et nos tensions racontent vraiment sur nous.

Une conversation fascinante qui change radicalement la façon d'aborder son corps et sa pratique.

Si tu veux découvrir cet épisode et écouter ce que ton corps a à te dire :

👇 Commente « MOUV » sous cette publication et je t’envoie le lien directement en message privé !

01/09/2026

Tu te souviens de ta toute première séance avec un groupe de tout-petits ? Tu avais préparé ton plan, tes objectifs, ta jolie progression pédagogique. Et puis les enfants sont arrivés, et en trois minutes ton plan était par terre et toi tu improvisais au feeling en priant pour que ça tienne jusqu'à la fin.

C'est exactement ce que la majorité des psychomotricien·nes et professionnel·les du mouvement me racontent quand je leur demande leur plus grosse difficulté avec les jeunes enfants ou les enfants TND. On sort de formation sans avoir vraiment vu comment structurer une prise en charge groupale, comment poser un cadre qui tient sans écraser, comment laisser de la place à chacun sans perdre le fil. Alors on bricole, on cherche sur YouTube ou Instagram entre deux séances, et on doute de sa légitimité alors qu'on a toutes les compétences pour le faire.

Le 11 septembre à 12h30, je t'emmène dans un webinaire gratuit pour te montrer comment mettre en mouvement les tout-petits avec une vraie méthode, celle que j'utilise depuis plus de vingt ans en séance. Pas de recette magique, mais des repères concrets pour arrêter d'improviser et commencer à construire des séances qui te ressemblent.

Écris WEBINAIRE en commentaire et je t'envoie le lien direct en message.
Elise

01/09/2026

Pas évident de se lancer sur la piste, encore moins de se lancer pour enseigner 1 style.. voir 2 !
C’est après un bon surmenage et un arrêt d’1 an que l’idée m’est venue de tester quelques chorégraphies sur des amis cobayes ! Et la fusion salsa hip-hop à ma sauce est devenue une évidence !
C’est ma 4eme rentrée à et c’est que du bonheur !

Raconte moi tes blocages sur le dancefloor et viens décoincer tout ça lors d’un cours avant la reprise du 18 septembre
- le 5 septembre aux portes ouvertes
- le 11 septembre lors d’un stage découverte
- à partir du 18 septembre lors d’un cours d’essai
À la galerie de la danse à Besançon

Toutes les infos sont sur dansez-psychomot.fr
N'hésite pas à me contacter par message si besoin !
Elise

29/08/2026

Chez les adultes, les particularités sensorielles non conscientisées peuvent mener à un burn-out autistique. Le haut potentiel peut masquer ces signes pendant des années. Découvre comment notre cerveau intègre les stimulations et pourquoi certaines personnes s'écroulent.

Commente MOUV pour recevoir le lien vers l'épisode...

24/08/2026

Dans mes formations, j'aide les pros à sélectionner les bonnes musiques pour obtenir le bon mouvement. Là tu me vois en train de tester une musique choisie par une psychomot pour faire sauter un patient. Sauf que "ça ne fonctionne pas" me dit-elle en retour. Normal, le temps fort donne envie d'écraser, d'aller vers le bas, de mettre du poids et ne prépare pas à une envolée.

Mettre de la musique en séance exige d'avoir quelques repères sur les notions musicales et une méthode pour relier objectif clinique et choix musical.

Si tu veux te lancer, découvre ma playlist soigneusement travaillée pour tester en musique les temps forts et mettre en mouvement tes patients sans effort.
Reçois le lien en commentant PLAYLIST : réponds à un mini questionnaire et les musiques sont à toi !

Elise, psychomotricienne - formatrice - professeure de danse

Parce qu'un essai en journées portes ouvertes le 5 septembre à la Galerie de la Danse ne suffira pas !J'organise un stag...
23/08/2026

Parce qu'un essai en journées portes ouvertes le 5 septembre à la Galerie de la Danse ne suffira pas !

J'organise un stage de pré-rentrée le vendredi 11 septembre à 19h à Besançon ouvert à tous !

Inscription en ligne sur dansez-psychomot.fr

17/08/2026

Tu te sens loin de ta pratique favorite ? C'est normal ! Moi c'est en alliant musique et mouvement que j'ai vraiment trouvé ma voie. Si tu cherches à réinsuffler la joie dans ton accompagnement des tout-petits, remplis mon questionnaire et reçois une playlist unique pour bouger ensemble ! Commente PLAYLIST ci-dessous

Adresse

Besançon
25000

Téléphone

+33662229457

Site Web

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