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Dr Jean Michel Cognet - Chirurgie de la Main et du Membre Supérieur

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France
Bezannes
Dr Jean Michel Cognet - Chirurgie de la Main et du Membre Supérieur

Spécialiste de la chirurgie du membre supérieur (main, poignet, coude, épaule)

14/06/2026

DOULEUR AU COUDE : QUAND FAUT-IL ENVISAGER UNE CHIRURGIE ?

Le coude est une articulation que nous utilisons chaque jour sans même y penser : pour manger, travailler, porter un objet ou pratiquer un sport.

En cas de traumatisme (chute, accident sportif, accident de la route), une altération du cartilage articulaire, une raideur ou des douleurs chroniques peuvent s’installer. Tous les gestes simples de la vie courante peuvent alors devenir difficiles, voire impossibles.

Dans certains cas, lorsque les traitements conservateurs ne suffisent plus, une intervention chirurgicale peut être proposée pour soulager la douleur, restaurer la mobilité et retrouver une meilleure qualité de vie.

Grâce aux progrès des techniques chirurgicales, de nombreuses interventions sont aujourd’hui réalisées de manière moins invasive, avec une récupération souvent plus rapide.

11/06/2026

L'URGENCE DE LA MAIN : CHAQUE MINUTE COMPTE

Une coupure profonde, un doigt écrasé, une plaie par outil de bricolage, une morsure ou une perte de sensibilité après un traumatisme ne doivent jamais être banalisés.

La main est un organe complexe composé de tendons, nerfs, vaisseaux sanguins, articulations et os qui travaillent en parfaite coordination.

Après un accident, une prise en charge rapide permet souvent d'améliorer les chances de récupération fonctionnelle et de limiter les séquelles.

Quelques réflexes essentiels :

✔️ Protéger la plaie avec un pansement propre
✔️ Surélever la main si possible
✔️ Éviter toute manipulation excessive
✔️ Consulter rapidement un service spécialisé en chirurgie de la main

Face à un traumatisme de la main, quel qu'il soit, mieux vaut consulter pour rien que trop t**d.

Un ret**d de prise en charge peut entraîner des séquelles parfois irréversibles.

Préserver la mobilité, la sensibilité et la fonction de la main reste la priorité.

17/05/2026

DOULEUR AU POIGNET : ET SI C’ÉTAIT L’USURE DU TEMPS ?

Avec l’âge, le poignet peut devenir douloureux, raide, moins mobile.

C’est souvent lié à une usure progressive de l’articulation :
le cartilage s’abîme, les structures perdent en stabilité… et la douleur apparaît.

Cela peut se traduire par :
– une gêne dans les gestes du quotidien
– une perte de force
– des douleurs à l’effort ou au repos

Bonne nouvelle : des solutions existent.

Selon votre situation, on peut proposer :
– une attelle confectionnée sur mesure à porter de façon épisodique
– des traitements pour diminuer la douleur et stimuler la réparation
– parfois, une chirurgie adaptée

L’important est de ne pas laisser la situation s’installer et modifier vos habitudes de vie.
Plus on agit tôt, plus on préserve la fonction.

Votre poignet vous accompagne toute la vie.
Prenez-en soin.

10/05/2026

DOULEUR À L’ÉPAULE : COMPRENDRE LE CONFLIT SOUS-ACROMIAL

Vous avez mal quand vous levez le bras ou attrapez un objet en hauteur ?
Il peut s’agir d’un conflit sous-acromial.

Concrètement, les tendons de l’épaule passent dans un espace étroit.
Si cet espace se réduit ou si le mouvement est mal coordonné, un frottement apparaît.

Avec le temps, cela peut entraîner une inflammation, des douleurs et parfois même une rupture tendineuse.

Les signes fréquents
— douleur lorsque vous levez le bras
— gêne dans les gestes du quotidien
— renforcement de la douleur de l’épaule la nuit

Ce qu’il faut retenir
Dans la majorité des cas, ce problème se traite sans chirurgie.

La prise en charge repose sur :
— des exercices adaptés pour rééquilibrer l’épaule
— parfois une infiltration pour diminuer l’inflammation

L’objectif est simple :
retrouver un mouvement fluide, sans douleur, et reprendre confiance dans son épaule.

Attendre sans consulter, sans poser un diagnostic précis, c’est risquer de laisser une lésion bénigne s’aggraver et devoir subir une intervention chirurgicale.

03/05/2026

LUXATION DU POIGNET : UNE LESION RARE À NE PAS NÉGLIGER

Une chute d’un lieu élevé, un accident de la circulation, un traumatisme sportif…
et le poignet peut se “déboîter”.

C’est ce qu’on appelle une luxation.

Elle se manifeste par :
une douleur importante,
une difficulté à bouger le poignet,
parfois une déformation visible.

C’est une urgence.

Plus la prise en charge est rapide,
meilleure est la récupération.

Sans traitement adapté, des complications peuvent apparaître :

douleurs persistantes, perte de mobilité, fragilité du poignet.

Le bon réflexe ?

Consulter rapidement après un traumatisme,
même si la douleur semble supportable.

Un poignet bien pris en charge,
c’est un poignet qui récupère.

19/04/2026

FOURMILLEMENTS DANS LA MAIN : ET SI C’ÉTAIT LE CANAL CARPIEN ?

Picotements, engourdissements, douleurs dans la main…
Ce n’est pas toujours “juste la fatigue”.

Avec le temps, les tissus du poignet changent :
ils deviennent plus rigides, moins souples, parfois un peu inflammés.

Résultat : un des nerfs qui passent dans le poignet (le nerf médian) peut être comprimé.
C’est ce qu’on appelle le syndrome du canal carpien.

Certains facteurs favorisent son apparition :
→ gestes répétitifs (ordinateur, téléphone…)
→ travail manuel

Il existe parfois une composante génétique

Un dépistage précoce est important.

Quelques signes cliniques doivent alerter :
→ réveils nocturnes avec des engourdissements plusieurs fois par nuit

→ douleurs des mains pouvant remonter dans les bras, résistant aux antalgiques
→ maladresse : on lâche un verre, un stylo qu’on pensait tenir
→ engourdissement des doigts, la journée lors de positions tenues (conduite, clavier) ou d’activité répétitives

Une consultation chez le neurologue pour passer un électromyogramme permettra de faire le diagnostic.

Ne rien faire, c’est s’exposer à une aggravation progressive de la gêne et des douleurs avec, à terme, une perte de fonction de la main.

12/04/2026

UNE BOULE SUR LA MAIN : FAUT-IL S’INQUIÉTER ?

Il arrive parfois de voir apparaître une petite masse ou une boule sur la main ou sur un doigt.

Dans la plupart des cas, il s’agit de lésions bénignes comme :

– un kyste
– une petite tumeur des tissus mous
– un nodule fibreux

Ces masses peuvent parfois provoquer :

✓ une gêne lors des mouvements
✓ une douleur
✓ une augmentation progressive de volume

Un examen par un chirurgien spécialiste de la main permet de poser un diagnostic et de déterminer si un traitement est nécessaire.

Dans certains cas, une simple surveillance suffit.
Dans d’autres, une intervention peut être proposée afin de retirer la lésion tout en préservant la fonction de la main.

Consulter tôt permet souvent d’obtenir une prise en charge simple et efficace.

05/04/2026

CANAL CARPIEN : UNE PRISE EN CHARGE QUI A RÉVOLUTIONNÉ LE QUOTIDIEN DES PATIENTS

— Fourmillements dans les doigts ?
— Douleurs nocturnes ?
— Perte de force dans la main ?

Le syndrome du canal carpien est aujourd’hui beaucoup mieux diagnostiqué… et surtout beaucoup mieux traité qu’avant.

Ce qui a changé ces dernières années

— Diagnostic plus précoce grâce à une meilleure compréhension des symptômes
— Examens ciblés (électromyogramme)
— Techniques chirurgicales mini-invasives
— Intervention rapide, en ambulatoire

Aujourd’hui, l’opération se fait généralement par mini-incision, parfois même sous anesthésie locale.
Résultat :

—récupération plus rapide
—cicatrice plus discrète
— retour précoce aux activités de la vie quotidienne

Plus la compression du nerf médian dure longtemps, plus le risque de séquelles augmente, avec notamment une incertitude sur la récupération d’une bonne sensibilité.

Un diagnostic précoce et une prise en charge adaptée permettent d’obtenir un meilleur résultat clinique.

02/04/2026

TRAUMATISME LIGAMENTAIRE DE LA MAIN : NE PAS SOUS-ESTIMER

Après un traumatisme de la main…

Un doigt qui gonfle,
Une douleur qui persiste,

Une difficulté à bouger,

Cela peut sembler bénin…
mais il peut s’agir d’une atteinte ligamentaire.

Les ligaments stabilisent les articulations de la main.

Lorsqu’ils sont lésés :
— douleur
— instabilité
— perte de mobilité

Le problème ?

Certaines lésions passent inaperçues au début…
et peuvent entraîner des séquelles si elles ne sont pas prises en charge.

Les bons réflexes :

— consulter en cas de doute auprès d’un chirurgien de la main pour un diagnostic précis
— une immobilisation est parfois nécessaire mais non systématique

La rapidité de la prise en charge est souvent associée à un meilleur résultat.

Votre main est un outil précieux. Prenez-en soin.

31/03/2026

DOULEURS DE LA MAIN : NE PAS ATTENDRE

Raideur, douleurs, perte de force…
ces signes au niveau de la main ne sont pas anodins.

Avec le temps, le cartilage peut s’user,
rendant certains gestes du quotidien plus difficiles.

Ouvrir un bocal, écrire, porter…

Plus on agit tôt,
plus on peut ralentir l’évolution.

Aujourd’hui, plusieurs solutions existent :
→ antalgiques, immobilisation par attelle, infiltrations radio ou échoguidées peuvent initialement vous soulager
→ chirurgie dans les cas plus avancés en cas d’échec du traitement médical de première intention

Le plus important reste la prévention.

Écouter les premiers signes,
adapter ses gestes,
consulter pour un diagnostic précoce.

Parce que préserver ses mains…
c’est préserver son autonomie.

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Site Web

https://www.mainetpoignet.com/

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