L'atelier Bonheur

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Biarritz
L'atelier Bonheur

La Sophrologie et l'Hypnose sont des outils puissants vous permettant d'accéder aux clés pour abor

La Sophrologie est un outil accessible à tous (enfants , adolescents, adultes) basé sur la respiration, la relaxation et la conscience corporelle. Cette discipline permet une meilleure gestion du stress, de ses émotions, dans la vie privée ou professionnelle. Cette méthode rétablit l’harmonie corps/esprit en favorisant l’écoute du langage du corps :
Gestion du stress, des troubles du sommeil, des

angoisses, des difficultés relationnelles, prévention du burn-out, améliorer la confiance en soi. Préparation à la naissance, à un examen, à un spectacle, accompagnement sportif…

05/04/2026

✨ Et vous appreniez à mieux comprendre la santé mentale et à agir face à une personne en difficulté ?

Je suis heureuse de vous annoncer les prochaines dates de la formation secouriste en PSSM 👇

📅 Dates : le 3 et 4 juin 2026
📍 Lieu : Biarritz, Maison Ederra
👥 Groupe limité pour garantir un cadre bienveillant

Pendant 2 jours, vous apprendez à :
🌿 mieux comprendre la santé mentale
🌿 repérer les signes de mal-être
🌿 adopter une posture d’écoute et de soutien
🌿 agir de façon adaptée en cas de crise

💛 Une formation accessible à toutes et tous, pour contribuer à la déstigmatisation et se sentir plus à l’aise face à ces situations du quotidien.

💳 Tarif : 250 € (possibilité de paiement en 3 fois sans frais)

⚠️ Places limitées – inscription obligatoire
📩 Pour vous nscrire ou en savoir plus : www.alexiadenis.com ou par message privé.

BienÊtre CompétencesPsychosociales

18/06/2025

Vous êtes atteints d’un cancer ou en rémission et vous rencontrez des troubles du sommeil ? Vous êtes proche aidant et le sommeil est un sujet pour vous ?

J’interviens à la ligue contre le cancer à Bayonne sur des cycles de 2 ateliers de 2h pour vous aider à améliorer votre sommeil.

Les inscriptions se font directement auprès de La ligue.
Le deuxième atelier de ce cycle aura lieu le mardi 24 juin, nous programmerons prochainement un nouveau cycle. Merci pour l’accueil que vous en avez fait.

04/06/2025

Je suis très heureuse de vous rencontrer ce 14 juin de 9h à 13h à la clinique Belharra à l’occasion de la journée de la naissance !

Que vous soyez enceinte ou avec un projet bébé vous êtes les bienvenues (votre partenaire également !) pour découvrir des méthodes de soutien et d’accompagnement durant tout votre parcours.

Je répondrai à toute vos questions sur l’hypnose et la sophrologie, l’intérêt dans le processus de conception, le parcours PMA, la grossesse, la préparation à l’accouchement et le post-partum.
C’est un moment pour échanger librement, découvrir de nouvelles pratiques, tester, se rencontrer autour de ce même projet 🐣

J’ai hâte d’échanger avec vous 💙

04/02/2025

Avec .naturopathe on vous propose un atelier au cabinet autour de l’enfance 👧🏼👦🏻

🍀Des outils et jeux naturo à vous approprier et à refaire avec votre enfant

🧘🏽‍♂️ Des exercices de Sophro simples et efficaces à refaire à la maison

C’est l’occasion d’un moment de complicité et de repartir avec un tas d’idées d’activités que votre enfant pourra faire seul, avec sa fratrie ou avec vous !

Que vous veniez avec votre enfant ou seul(e), un goûter d’inspiration naturel accompagnera ce moment.

C’est sur inscription et le nombre de places est limité.

13/09/2024

Retour sur l’atelier d’hier au que j’ai eu le plaisir d’animer avec .yoga.wild.
Un moment autour de la grossesse pour ces futures maman, l’exploration du corps, du souffle, de la puissance de nos capacités de femmes.
Je suis tellement reconnaissante de partager avec vous ces moments étant moi même en fin de grossesse et dans un processus de préparation actif et conscient.
Nous vous proposerons un autre atelier avant mon accouchement , restez connectées 🥰
yoga.wild

26/07/2024

Un sujet qui me passionne : la respiration. Vous avez l’impression de bien respirer, d’être bien, mais avez-vous essayer de mieux respirer ?

Aujourd’hui j’accompagne des patients atteints de pathologies cardiaques, respiratoires, apnées du sommeil, troubles du sommeil, de l’attention… Une partie de notre travail se situe sur l’analyse du souffle et sur les techniques pour remédier aux symptômes.

15/07/2024

Vous souffrez d’arythmie cardiaque ? Il n’y a pas que les médicaments et traitements chirurgicaux.
L’apprentissage de techniques adaptés réduit ce phénomène. La sophrologie est un outil complémentaire indispensable dans le traitement des troubles du rythme.

27/06/2024

Une bonne mémoire ça se cultive !

13/06/2024

Les phobies sont un handicap dans la vie quotidienne, demandant des adaptations, une réflexion préalable à l’action.
Partir en vacances, se rendre à un rendez-vous, aller à une réunion sont des actions qui demandent de l’anticipation lorsqu’on est dans l’incapacité de conduire sur l’autoroute.

10/06/2024

On parle souvent de donner des outils aux enfants et ado porteurs de TDAH mais n’oublions pas les adultes.
Que ce soit sur le plan professionnel ou personnel, bien se connaître et disposer d’outils adaptés est indispensable.

Adresse

55 Allée Du Moura
Biarritz
64200

Site Web

https://latelierbonheur-sophrologie.fr/

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