19/09/2026
🌙 Et si votre sommeil avait besoin… d’un peu d’écologie ?
On adopte de nouvelles habitudes pour mieux vivre et prendre soin de son environnement… 🌿
Et si nous développions aussi de nouvelles aptitudes pour prendre soin de notre sommeil ?
Comment découvrir le chemin d’un sommeil réparateur.
Je vous propose « L’Écologie du Sommeil », un atelier immersif de 1h30 pour expérimenter ensemble l’endormissement facile :
- respiration consciente,
- immersion musicale avec casque 🎧,
- relaxation, échanges et outils simples à ramener dans votre quotidien.
✨ Dans le lieu inspirant « En terre d’étoiles » à Bénesse-Maremne et en partenariat avec
📅 Vendredi 25 septembre de 16h à 18h
☕ Petit goûter compris
💫 20 €
🌿 Ouvert à tous – places limitées
Deux heures pour ralentir, respirer… et prendre soin de ses nuits pour mieux vivre ses journées. 🌙
📩 Contactez-moi en MP pour réserver votre place.